Lääkärinhoidon hoitaminen

Kuten opetella ajamaan tai hallitsemaan taloutta, terveydenhuollon ymmärtäminen on osa itsenäistä aikuista. Tässä on muutamia vinkkejä siitä, mitä se sisältää - ja miksi sillä on merkitystä.

Miksi se on tärkeää

Jos olet kuin useimmat teini -ikäiset, olet jättänyt terveydenhuollon vanhemmillesi. Kuitenkin, he välittävät terveydestäsi yhtä paljon kuin sinä. Mutta kukaan ei tiedä kehostasi enemmän kuin sinä:sinä elät siinä ja tiedät, kun jokin ei tunnu oikealta.

Kun otat vastuun terveydenhuollostasi, voit tehdä valintoja, jotka vaikuttavat sinuun joka päivä. Se valmistelee myös aikaa, jolloin ostat sairausvakuutuksen tai teet päätöksiä omille lapsillesi.

Mitä tietää

Mahdollisuudet ovat, tiedät jo hyvin vähän terveydestäsi. Suurin osa meistä on jättänyt koulun viruksen takia, otti jotain lääkettä, tai käsitelty jossain vaiheessa urheiluvammaa.

Mutta jopa ihmisillä, joilla on paljon kokemusta lääkäreistä tai sairaaloista, on puutteita tietämyksessään lääketieteellisestä järjestelmästä. Jos sinulla on jokin sairaus, kuten diabetes tai astma, saatat tietää joitakin asioita hyvin (kuten milloin lääkkeesi otetaan), mutta vähemmän muista (kuten lääkkeen nimi tai reseptin täyttäminen).

Nyt on aika täyttää nuo tyhjät kohdat. Näin voit tehdä.

Aloita selvittämällä lääketieteelliset perustiedot. Tämän tietäminen auttaa hätätilanteessa. Kysy äidiltäsi, isä, tai kuka tahansa pitää terveystietosi antamaan sinulle nämä viisi asiaa:

  1. Nimi, osoite, ja lääkärisi puhelinnumero.
  2. Tiedot käyttämistäsi lääkkeistä. Jos et tiedä miksi otat pienen vihreän pillerin joka aamu, nyt on aika ottaa selvää.
  3. Henkilökohtainen . Tiedä mitä rokotuksia olet saanut, onko sinulla ollut suuria lääketieteellisiä ongelmia, ja tiedot kaikista toimenpiteistä tai sairaalahoidosta.
  4. Perheesi sairaushistoria. Kysy perheenjäseniltä, ​​onko perheessä sairauksia, kuten syöpä tai diabetes.
  5. Mahdolliset allergiat.

Jotkut näistä tiedoista - kuten lääkärisi yhteystiedot, allergiat, tai lääkkeitä - pitäisi ladata puhelimeesi. Säilytä muut tiedot, kuten sairaushistoria, tallelokerossa, yksityinen paikka, kuten salasanalla suojatulla muistitikulla.

s

Mitä tehdä

Aloita omien päätösten tekeminen

Mitä enemmän opit terveydenhuollosta, mitä fiksumpia päätöksesi ovat - ja sitä mukavampaa vanhempasi voivat tuntea, että teet ne.

Oman lääkärin valitseminen on yksi tärkeimmistä päätöksistä, joita voit tehdä. Monet ihmiset haluavat pysyä lapsuuslääkärinsä luona teinivuosina (jos lääkärisi on lastenlääkäri, joudut lopulta vaihtamaan). Muut ihmiset päättävät, että heidän teini -ikäisensä on hyvä aika vaihtaa perhelääkäriin, nuorten lääketieteen asiantuntija, tai sisätautilääkäri.

Lääkärisi pitäisi olla joku, jolle tunnet olosi mukavaksi puhua mistä tahansa - ruumiinkuvasta, dating, suhteet, vertaispaine juoda tai käyttää huumeita, koulun ongelmia, tai masennusta. Tiedä mikä on sinulle tärkeää, kuin lääkäri, joka kysyy hyviä kysymyksiä, tai olet nuori tai samaa sukupuolta kuin sinä. Ota kaikki tarvittava aika oikean lääkärin löytämiseen. Jos joudut vaihtamaan pari kertaa, se on okei

Ota vanhemmat mukaan päätöksiä tehdessäsi. He ovat hoitaneet terveydenhuoltoasi tähän asti, ja he luultavasti haluavat "vaihtoajan". He saattavat haluta sinun pysyvän tietyn lääkärin luona - jos sinulla on veljiä ja sisaria, saattaa olla helpointa saada kaikki samaan lääketieteelliseen käytäntöön. Mutta on vielä tapoja tehdä joitain omia päätöksiä.

Tässä on joitain asioita, joita voit aloittaa noin 14 -vuotiaana:

  • Varaa lääkärin tapaamiset itse. Allergiat vaikuttavat? Aika urheiluun fyysisesti? Kerro äidillesi tai isällesi, että haluat olla se, joka soittaa sopiaksesi tapaamisesta. Jos se auttaa, Pyydä äitiäsi tai isääsi istumaan kanssasi, kun soitat ensimmäisen puhelusi, tai saada tarkistuslista asioista, jotka sinun on sanottava.
  • Soita reseptin täyttöpakkauksiin ja nouda ne apteekista. Voit nyt ladata sovelluksia, joiden avulla voit täyttää reseptisi ilman puhelua.
  • Pidä omat terveystietosi.
  • Varaa oma aikasi jokaiselle lääkärille. Näin voit rakentaa oman työsuhteesi lääkärisi kanssa.

Tässä on mitä tehdä, kun lopetat lukion:

  • Pidä kopiot lääketieteellisistä asiakirjoistasi - tai tiedä, mistä niitä saa (esim. kouluun tai lääkärin vastaanotolle).
  • Tiedä sairausvakuutusyhtiösi ja mihin ottaa yhteyttä siellä.
  • Ymmärtää sairausvakuutuksen perusteet ja sen hankkiminen, jos et ole enää vanhemman suunnitelmassa.
  • Osaat saada viittauksia asiantuntijoille, tarvittaessa.
  • Jos sinulla on krooninen sairaus tai erityinen terveydenhuollon tarve, ota yhteyttä paikalliseen sosiaaliturvatoimistoon hakeaksesi etuuksia 18 vuoden ikäisenä.

Kun otat aktiivisen roolin terveydenhuollon hallinnassa, kysy vanhemmiltasi apua. Vaikka tiedätkin varmasti vastauksen johonkin, avun pyytäminen on hyvä tapa vakuuttaa äitisi tai isäsi siitä, että olet vastuussa ja kysyy tarvittaessa kysymyksiä.

Vakuutussuunnitelmat voivat olla monimutkaisia ​​ja muuttua usein. Vanhempiesi osallistuminen voi auttaa sinua varmistamaan, että lääkärit hyväksyvät sairausvakuutuksesi, joten et jää vastuuseen koko laskusta.

s

Pidä hyvää huolta itsestäsi

Ehkä paras, ja helpoin, tapa huolehtia omasta terveydenhuollostasi on aloittaa pitämällä huolta itsestäsi. Voit tehdä tämän missä tahansa iässä:

  • Pysy terveessä painossa.
  • Syö runsaasti hedelmiä ja vihanneksia sekä muita terveellisiä ruokia (kuten täysjyvätuotteita).
  • Saada tarpeeksi unta.
  • Harjoittele säännöllisesti.
  • Auta kehoasi kasvamaan ja olemaan paras olemalla tupakoimatta, juoda alkoholia, tai huumeiden käyttö.
  • Jos otat lääkettä, noudata ohjeita. Vältä unohtuneita annoksia ohjelmoimalla muistutuksia puhelimeesi tai ottamalla lääkkeitä samaan aikaan, kun teet toisen päivittäisen rutiinin, kuin hampaiden pesu. Kun lääkäri määrää sinulle reseptin, kysy mitä tehdä, jos unohdat ottaa annoksen.
  • Jos sinulla on sairaus, kuten diabetes tai astma, kysy äidiltäsi, isä, tai lääkäri pieniin askeleisiin, joita voit tehdä hallitaksesi omaa hoitoa.

Aloita nyt

On helppo antaa vanhempiesi soittaa laukauksille, mutta vastuun ottaminen terveydestäsi on loistava tapa oppia kriittisiä elinikäisiä taitoja ja osoittaa itsenäisyytesi. Se on paras etumatka, jonka voit antaa itsellesi tiellä elinikäiseen hyvinvointiin.

Previous:

Next: