Nuoren parantaminen isänsä itsemurhan jälkeen

Vanhemen menettäminen on vaikeaa, itsemurhaan menetys entistä enemmän. Kun nuori menettää isänsä tällä ajattomalla tavalla, hänen on käsiteltävä sekä yleistä surua että monimutkaisia tunteita, jotka erityisesti liittyvät itsemurhaan. Jos parantumista tuetaan, hän voi kärsiä pysyviä vahinkoja. Johns Hopkins Children's Centerin tutkijat löysivät, että alle 18-vuotiaat lapset, joiden vanhempi on tehnyt itsemurhan, olivat kolminkertaisesti altempia tekemään itsemurhan. Estä nuoresi kokema menettys määrittelemästä hänen tulevaisuuttaan auttaen häntä parantumaan.

Kuolemasta puhuminen

Puhuessasi isän itsemurhasta, on viehättävää käyttää vaikuttavuutta vähentäviä eufemismeja, sanoen nuorelle, "Hän on paremmassa paikassa." Nämä lauseet, vaikka ne sanotaan ystävällisyydestä, eivät edistä ymmärrystä tai parantumista, Amerikan itsemurhan ehkäisy -säätiön mukaan. Puhu suoraan, sano nuorellesi: "Hän otti oman elämänsä," tai vastaava faktuaalinen ja suora lause. Kannusta nuortasi puhumaan menetyksestä, salli hänelle kysyä kysymyksiä ja anna rehelliset vastaukset. Vaikka se on kivuliasta keskustella, puhuminen on välttämätöntä ja osoittaa nuorellesi, että tunnostat hänen aikuiseksi kasvamisensa.

Syyllisyyden poistaminen

Nuoret ovat luonnostaan narcisseja, sanoo Dr. Harold S. Koplewicz Child Mind Institute -organisaatiolle. Tästä syystä nuoresi tuntee, että kaikkea koskee hän – mukaan lukien isänsä itsemurha. Viesti selkeästi nuorellesi, että hän ei ole syyllinen. Mitään, mitä hän teki, ei vaikuttanut isänsä itsemurhaan, ja mitään, mitä hän olisi voinut tehdä, ei olisi estänyt sitä. Yks keskustelu tästä aiheesta on riittämätön viestiä tämä selkeästi. Sen sijaan puhu siitä usein menetyksen jälkeisinä päivinä ja viikoina. Kun teet sen, pysy samassa viestissä – et ole syyllinen.

Paluu normaalisuuteen

Itsemurhan käsittelyssä nuoren tunnetta suru on parissa riitaisia tunteita, kuten vihaa nyt kuolleelle isälleen. Vahvista nuorellesi, että kaikki tunteet, jotka hän kokee, ovat normaalia, ehdottavat Terri Erbacher, Ph.D., ja Tony Salvatore, M.A., Delaware County Suicide Prevention and Awareness Task Force -ryhmältä. Vahvistuksesi avulla nuoresi saattaa pystyä paremmin käsittelemään nämä tunteet ilman syyllisyyttä. Puhu myös nuoresi kanssa paluusta normaalielämään. Muistuta häntä, että on okei, jos hän ei ajattele isäänsä. Ole tietoinen, että ensimmäiset muutaman päivän, joina hän pystyy tekemään sen, hän saattaa tuntea syyllisyyttä, kuin olisi unohtanut isänsä.

Tuki

Nuoresi ei välttämättä pysty selviytymään tästä yksin. Jos nuoresi osoittaa äärettömän vaikeuksia selviytyä tästä elämänmuuttavasta tapahtumasta, harkitse häntä sururyhmään. Puhu lapsesi lääkärin kanssa ja pyydä ehdotuksia ryhmistä alueellasi, tai tarkista Amerikan itsemurhan ehkäisy -säätiön hakemisto, linkki resurssien osiossa. Joskus toisten ympäröiminä, jotka käyvät läpi menetyksen, voi tehdä parantumisesta vähemmän yksinäinen prosessi.

Previous:

Next: