Kertynyt viha ja vihaisuus nuorilla

Nuorten on tasapainoteltava tunneellisia asioita muuttuvista suhteista oman identiteetin ja itsenäisyyden löytämiseen. Nuorten vihan ja vihaisuuden ilmaisu on usein reaktiota johonkin näistä tunneellisista asioista. Dr. Harry Mills, Mental Health.netissä, sanoo vihan olevan normaali reaktio joko fyysiseen tai tunneelliseen kipuun. Kun pitkittynyt ja kertynyt viha kehittyy tuhoavaan toimintaan, se muuttuu vihaisuudeksi. Jos vihan ilmaisu on normaalia ja terveellistä, miten voit tunnistaa, onko nuoresi kertynyt viha ja vihaisuus ongelma?

Varoitusmerkit

Nuoret, jotka kamppailevat kertyneen vihan ja vihaisuuden kanssa, joutuvat tyypillisesti kolmeen kategoriaan, Anger Management Training Instituutin mukaan. "Taistelijat" ovat aggressiivisia ja osallistuvat avoimeen vastarintaan, alistavaan verbaaliseen loukkaukseen, muiden uhkaamiseen, antisosiaaliseen käyttäytymiseen, vihan purkauksiin, eivät hyväksy "ei"-vastauksen ja uskovat sääntöjen olevan tyhmiä ja eivät sovelleta itselleen. "Pakenejat" ovat passiivisia ja vetäytyneitä. Tämä tekee heistä vaikeammin tunnistettavia, koska useimmat heidän vihansa ja vihaisuutensa on pullotettu sisään, kunnes ne räjähtävät ilman varoitusmerkejä. He ovat usein masentuneita, heidän on vaikeaa ilmaista tunteita, heitä ylitään, he syyllistävät itseään ja usein heillä on fyysisiä oireita, kuten päähän kipua ja vatsan häiriöitä. "Näyttelijät" ovat vaikeimmin tunnistettavia, koska he ovat pintaa pintaan rauhallisia. Pinnan alla he kiehuvat vihassa ja suunnittelevat koston. Näyttelijät ovat salaliittolaisia ja voivat lentää radarin alle huomaamatta. He sanovat toisen asian ja tekevät toisen, eivät myönnä virheitään, syyllistävät muita ja välttävät suoran konfliktin.

Syyt

Joidenkin nuorten kertyneen vihan ja vihaisuuden syyt liittyvät serotoniniin, aivoissa olevaan estävään neurotransmitteriin. Dr. Billie J. Sahley, kirjailija ja tutkija, osoittaa, että stressi ja tunneellisen tuen puute raskaana nuoruuskaudella vaikuttaa serotoninin tuotantoon, joka säätää tunteita, fyysisiä kyvyyksiä ja ajatusprosesseja. Muut tekijät, jotka voivat aiheuttaa kertynyttä vihaa nuorilla, ovat perinnöllinen altistuminen, trauma ja suru. Perhe stressi ja sosioekonomiset asiat, kuten köyhyys, vanhempien ero tai yksinhuoltajuus, perheen taloudelliset taistelut ja etäisyys laajemmalta perheeltä, oynavat roolin vihaisuuden kehittymisessä.

Vaarat

Kun nuorten kertynyt viha jätetään hoidottomaksi, se luo joukon muita ongelmia ja vaaroja. Taistelijoiden kertynyt viha on kykenee eskaloimaan fyysisen väkivallan tasolle – mukaan lukien eläinten ja ihmisten kohteluun, ja omaisuuden tuhoamiseen – aiheuttaa fyysisiä oireita, tuhoaa suhteita ja voi tuhota nuoren tulevaisuuden. Pakenejien viha tuhoaa heitä sisältäpäin. Kun he räjähtävät, he ovat tuhoavia itselleen, muille ja omaisuudelle. Kostotahtoisuutensa vuoksi näyttelijöiden viha voi olla fyysisempi ja vaarallisempi kuin taistelijoiden.

Vian hallinta

Vaikka nuoren sisäinen raivo on pelottavaa käsitellä, MayoClinic.com tarjoaa joitain tapoja, joilla nuoresi voi hillitä vihaa. Laskeminen kymmeneen saattaa vaikuttaa lastenomaiselta, mutta se antaa hänen vihansa rauhoittua. Kannusta häntä ilmaisemaan tunteensa rauhallisesti "minä"-lauseilla, ajattelemaan ennen puhumista ja hahmottamaan ratkaisuja. Nopea kävely ympäri korttelia poistaa kuumenuksen hetkeksi. Jos nuoresi viha ja vihaisuus on hallinnasta poistunut, hakeudu apua kvalifioidulta lääkäriin tai neuvojalle.

Previous:

Next: