Tapoja autua itsemurhaan uhrattavaa nuorta
Vaikka monet nuoret kokevat mielialavaihteluja ja ääkkisiä tunteita, liian usein masennus ja itsemurhatendenssit ohitetaan nuorilla. Tällaiset taipumukset saattavat hylätä normaalina teini-ikäisena vaiheena. Jos tunnät nuoren, joka puhuu itsemurhasta, vaikka se ei vaikuttaisi vakavalta, hän on tiedettävä, että apua on saatavilla hänelle.
Ota merkit vakavasti
On helppoa aikuisille nähdä nuorten ongelmat triviaaleina. Jos nuori ilmaisee itsemurha-ajatuksia, on parempi olla varovainen kuin myöhässä. Ilman häpeäästelyä, puhu nuorin yksityisesti ja hakea ulkopuolista apua. Kuuntele häntä ja anna hänen tietää, että haluat vain auttaa häntä tuntea itsensä paremmaksi.
Hae ammattilaista apua
Usein itsemurha-ajatukset ovat merkki vakavasta masennuksesta, PMDD (esikuukautinen dysfoorinen häiriö), bipolaarisesta häiriöstä tai jopa vitamiinipuutteesta tai muusta fyysisestä sairaudesta. Ne voivat myös olla reaktiota traumoihin, jotka tapahtuvat nuoren elämässä. Antidepressiolääkkeet voivat tehdä paljon elämänlaadun parantamiseksi jollekin, joka on kliinisesti masennunut tai itsemurhaan uhrattava. Mutta ne tulisi aina käyttää yhdessä puheterapian kanssa – olipa kyseessä psykologi tai jokin muu neuvonantaja. Ole tietoinen siitä, että antidepressioit on tiedetty joissain tapauksissa lisäävän itsemurhatendenssejä, joskus vain niiden käytön alkupuolisessa vaiheessa. Ja koska yksi lääke tai puheterapian tyyli voi toimia yhdelle henkilölle ja ei toiselle, saattaa kestää aikaa löytää oikea hoito.
Jos nuori on vakuuttamaton, etsi yhteisösi ohjelmia, jotka sisältävät ilmaista tai ansiopohjaista puheterapiaa. Jotkut näistä ohjelmista sisältävät jopa ilmaisen tai alennetun hinnan lääkkeisiin. Tietyt antidepressioit, kuten Prozakin geneerinen muoto, ovat edullisia.
Tarjoa resursseja
Kansallisen itsemurhan ehkäisy -puhelinin numero on 800-273-TALK (8255). (Espanjaksi, soita 888-628-9454.) Tämä linja on auki 24 tuntia vuorokaudessa, seitsemän päivää viikossa. Katso Resurssit linkit luetteloon kädenkuumista maittain. Ihmiset, jotka vastaavat näihin kädenkuumiin, eivät ole virallisesti koulutettuja neuvonantajia ja eivät aina anna oikeaa neuvoa, mutta he voivat olla siellä nuorelle milloin tahansa, jos hän on kriisin hetkellä, vaikka hän ei suunnittelisi itsemurhaa kyseisellä hetkellä.
Masennuksesta, itsetunnosta ja psychologiasta kertovat kirjat voivat antaa nuorille paremman ymmärryksen siitä, mitä he käyvät läpi, ja antaa heille toivoa, että he voivat parantua. Kävellä verkkosivustoilla, joissa nuoret voivat lukea toisten tarinoita, jakaa kokemuksiaan foorumeilla ja löytää vinkkejä siihen, miten selviytyä, kun he tuntevat itsensä turvattomiksi (katso Resurssit).
Puutu häiritseviin kotiyimpäristöihin
Jos nuori tuntee itsemurhatunteita kiusaamisen tai muiden ympäristötekijöiden seurauksena kodissa tai muualla, älä olettele, ettei ole mitään, mitä voit tehdä ongelman lopettamiseksi. Kysy nuorelta, onko hänellä konkreettisia syitä itsemurhatunneilleen. Jos kiusaaminen, huumekäyttö tai muu laiton toiminta on läsnä nuoren elämässä, sinulla on oikeutettu syy työskennellä nuoren kanssa laillisia toimia varten ja suojella häntä. Varmista, että keskustelet tästä nuoren kanssa ensin ja varmista, että minkä tahansa toimenne, jota saatat tehdä, ei pahenna ongelmaa.
-
Harjoittele pulmia Kokoa yksinkertaisia pulmia. Parhaat ovat muotoja, joissa on kahvat, jotka sopivat vuoriin laudalla. Anna hänelle oma tila Tarjoa pieni pöytä ja tuolit, jos mahdollista, lapsellesi leikkimiseen, piirtämiseen ja syömiseen. Hanki le -
Useimmat lapset eivät ole valmiita vannutotteluun ennen 2–3-vuotista ikää, ja he tarvitsevat usein hieman motivaatiota siirtyäkseen vuodoista vessaan. Vannutottelutaulukko, joka on palkintojärjestelmä seuraavan pienen onnistumista, voi helpottaa pros -
Paarilta kysyit, mitä mieltä olen Bahamista, koska ajattelit viedä perheesi sinne lomalle, joten päätin tehdä siitä artikkelin.Bahama on kaunis. Tosi kaunis.Majoituimme Paradisaaressa, joka on erillinen saari, siltaan kytketty Nassauun, missä lentoke
