• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Miten antaa isommille lapsille enemmän vapautta – samalla pitäen omat pelkosi hallussa

9-vuotiaana tyttäreni vaikuttaa valmiilta ottamaan maailma haltuunsa. Viimeisten muutaman kuukauden aikana hän on yhtäkkiä kehittänyt tyydyttämättömän halun kävellä puistoon yksin, ajaa fillarilla kadulla ystävien kanssa (ei vanhempia sallittu) ja ottaa johtoa kaikessa Zoom-kutsusta ystäville YouTuben selaamiseen. Äitinä, joka viettää liikaa aikaa doomscrollaamalla Twitterissä, en ole varma, olenko samalla sivulla hänen uuden löytämänsä itsenäisyyden halunsa ja kauempana pesästä vietämisen kanssa.

On vanhemman työtä auttaa lapsia itsenäistymään ja kehittämään itsensä tunteen, mutta joskus heidän vapaudenhalunsa voi tuntua konfliktoivan toisen suuren tehtävämme kanssa: suojelemaan heitä vahingosta.

"Se on herkkä tasapaino," sanoo dr. Mark Bertin, kehityksellinen käyttäytymispediatria ja "How Kids Thrive" sekä "Mindfulness and Self-Compassion for Teen ADHD" -kirjojen kirjoittaja. "Toisaalta lapset luottavat meihin luomiemme rutiinien ja heidän turvallisuutensa varmistamisessa. Mutta se on kuin pitäisi käsi heidän polkupyöränsä selässä. Pitämme kättämme siinä vain auttaaksemme heitä tasapainossa, kun etsimme mahdollisuuksia lopulta ottaa se käsi pois."

Jos tunnet itsesi ymmärrettävästi hukassa yrittäessäsi selvittää, kuinka paljon itsenäisyyttä ala- ja yläkoululaiset tarvitsevat ja et ole varma, miten antaa heille tilaa ilman sydämeninfarktia, tässä on asiantuntijavinkkejä auttamaan sinua kävelemään tämä ultrahaastava köysi.

Kuinka paljon vapautta lapsilla pitäisi olla?

Määrittäessäsi, miltä itsenäisyys näyttää lapsillesi, vaaditaan heidän kypsyytasensa ja ainutlaatuisten kykyjensä arviointi, sanoo dr. Libby Robbins, virallistettu lapsi- ja perheterapeutti, joka toimii Fairfaxissa, Virginiassa.

"Se on näkeminen ja havainnointi siitä, miten lapsesi on maailmassa," hän selittää. "Tekevätkö he hyviä valintoja? Ovatko he asianmukaisesti varovaisia? Miltä heidän ahdistuksensa on? Sitten arvioi, mitä he todella haluavat tehdä ja mihin he ovat valmiita."

Kira Fernandekselle, kahden lapsen äidille Providenceista, Rhode Islandista, itsenäinen 9-vuotias tarkoittaa, että tyttärensä hoitaa itsensä herättämisen kouluun, ruoan valmistamisen ja ulkona leikkimisen yksin. "Hänellä on yksinkertainen lasten älykello, asettaa itselleen herätyskello, tekee aamiaisen ja valmistaa itsensä bussiin 100 % omatoimisesti," äiti sanoo. "Hän saa mennä meidän ympäristöllämme pyörällä tai fillarilla yksin. Hän on erittäin älykäs, ja puhumme usein turvallisuussäännöistä."

Toiset vanhemmat ovat taas epävarmempiasanneita siihen, antavatko he ohjaimen kädestä. "Mies sanoo, että 12-vuotiaamme voi pyöräillä ympäri quada yksin, muten olen se äiti, joka katselee liikaa Datelinea ja en tunne itseni mukavaksi siinä," sanoo Amy VanNote, kahden lapsen äiti Buffalosta, New Yorkista.

Miten harjoitella lasten itsenäisyyden antamista

Lapsille itsenäisyyden antaminen tarkoittaa turvallisten mahdollisuuksien luomista heille itsensä hallintaan, oppimiseen ja virheiden tekemiseen. "Näytä lapsille, miten tehdä jotain, ja katso sitten, miten he selviävät," Robbins sanoo. "Jos lapset ovat valmiita ottamaan vastuun oppia tekemään jotain hyvin, se ei ainoastaan anna heille saavutustunteen ja osaamisen tunteen, vaan se antaa sinulle mittarin arvioida, ovatko he valmiita enemmän."

Asiantuntijoidemme mukaan joitain helppoja tapoja auttaa lapsia venyttämään näitä itsenäisyyden lihaksia sisältävät:

1. Itsehoiva.

Anna lasten hallita perustehtäviä, kuten hampaiten harjaaminen, käten pesu, pukeutuminen ja lopulta wc-käynnit ja pesis.

2. Kotityöt.

Anna ikään sopivia kotitehtäviä, kuten leikkien kerääminen, pyykkien taikinaaminen tai astiankuivauskoneen tyhjentäminen.

3. Vapaa leikki.

Anna lasten olla ilman rakennea, vapaaehtoista leikkiaikaa, jonka he aloittavat. Tyypillisesti elektroniset laitteet eivät ole osa tätä.

4. Näytön aikarajat.

Puhu lapsen kanssa kohtuullisista rajoista näytön aikaa varten, ja käytä ajastimia tai vanhempien hallintaa auttaaksesi heitä hallitsemaan omia rajojaan.

5. Harrastukset.

Anna lasten soittaa soittinta, liittyä joukkueeseen tai harrastaa harrastusta rakentaakseen luottamusta, rakenteita ja rutiiineja.

6. Yksinäistä aikaa.

Anna lasten leikkiä valvonnan ilman määritellyissä alueilla, kuten pihalla tai turvallisella alueella kotona. Vasta sitten voit laajentaa aluetta tai alkaa antaa heille kävellä lyhyitä matkoja yksin.

Miten ylikäytännöllisyys voi hidastaa lapsen itsenäisyyttä

Usein pelko on pääasiassa se, mikä estää vanhemmia antamasta lapsille itsenäisyyttä. "Jokaisen vanhemman kauhuunelämä on, että lapselleen tapahtuisi jotain kauheaa," Robbins sanoo. "Mutta toinen puoli on, että on erittäin helppoa nykypäivänä kasvattaa lapsi, joka on pelokas ja joka ei tunne itsensä mukavaksi tai kykeneväksi maailmassa."

Vanhemmat viettävät paljon aikaa painottaen lapsille vapauden antamisen riskejä, mutta on helppo unohtaa, että ylikäytännöllisyydellä voi olla negatiivisia seurauksia. Robbinsin mukaan ylikäytännöllisyyden mahdolliset seuraukset sisältävät:

• Epähalu kokeilla uusia asioita.
• Vaikeus luottaa uusiin ihmisiin.
• Tuntemattomien tilanteiden vältely.
• Kyvyttömyys ratkaista ongelmia itsenäisesti.

Vinkit irrottautumiseen (hitaasti) jotta lapset voivat kasvaa

Useimmille vanhemmille turvallisuuden tunne lasten kohtuullisten vapauksien antamisesta vaatii faktan ja fiktion erottelun, oman arviointikykyämme käyttöä ja opettelemista luottamaan intuitioniin. Sen tekemiseksi:

1. Ole realistinen riskeistä.

"Saamme niin paljon median kattavuutta siitä, kuinka kauhea paikka maailma on," Robbins sanoo. "Mielestäni on hyvä, että vanhemmat kyllästyvät. Mitkä ovat todelliset todennäköisyydet siihen, että lapsesi, teidän ympäristössäsi, ovat vaarassa?"

Huolimatta siitä, mitä näemme ja kuulemme, National Center for Missing and Exploited Children raportoi, että alle 1 % Yhdysvalloissa vuonna 2020 katoaneista lapsista oli perheeseen kuulumattomien kaappaamien seurauksena. Kyllä, maailma voi olla vaarallinen lapsille, mutta lastesi pyytämien aktiviteettien liittyviä todellisia riskejä arvioimalla voit tuntea itsesi kykenevämäksi tekemään turvallisen valinnan.

2. Valmistaa lapset vaikeisiin tilanteisiin.

Olipa kyseessä sitten uuden ruoanlajin keittämisen opettaminen tai heidän salliminen kävellä yksin puistoon ensimmäistä kertaa, he tarvitsevat tietää potentiaaliset ongelmat, jotka voivat nousta, jotta he voivat olla valmiita käsittelemään ne.

Yksi tapa valmistaa heitä on yksinkertaisesti selittää ongelma ja sen ratkaisu: "Uunin sisäosa on kuuma, joten käytämme tätä uunimitattia suojaamaan kättämme."

Monimutkaisempiin tilanteisiin, kuten mitä tehdä, jos heitä lähestyy joku, jota he eivät tunne, Robbins suosittelee roolipeliä. "Otetaan rooli kenen tahansa, joka saattaa olla potentiaalinen uhka, ja katsotaan, miten he reagoivat," hän sanoo. "Joskus jopa roolien vaihtaminen on hyödyllistä, jotta voit mallintaa heille sopivaa vastausta."

3. Aseta säännöt ja rajat.

"Olipa lapset haluavatko enemmän itsenäisyyttä tai ei, turvallisuus on kiinteä alaraja missä tahansa tilanteessa," Bertin sanoo.

Tämä tarkoittaa, että säännöt ja rajat auttavat lapsia ymmärtämään, missä viivat ovat, jotta he voivat tutkia, tehdä virheitä ja oppia turvallisesti niiden sisällä. Jopa kun annat lapsille enemmän vapautta, he silti tarvitsevat ohjeita, kuten kuinka kauas he voivat mennä yksin, kuinka kauan he voivat olla ulkona tai mitä tehdä, jos he tarvitsevat apua.

"On aina tilaa asioille, kuten sallia heille ottaa ensimmäinen yritys asioihin, ratkaista ongelmia, olla valintoja ja jopa tehdä virheitä, mutta se on tehtävä tiedolla siitä, missä viiva on," Bertin sanoo.

4. Tarkista itsesi.

"Mielestäni internetin maailman yhtenä miinuksena on, että siellä on liikaa tietoa," Bertin sanoo. "Luemme ylivertaisesti ja koulutamme itsemme ylivertaisesti, ja se luo paljon ahdistusta."

Hänen koping-strategiansa? Mielikuvituksen harjoittelu.

Mielikuvituksen harjoittelu tarkoittaa itsensä tarkistamista siitä, miten tunnet itsesi, ja tunteiden erottamista todellisuudesta. "Se on harjoittelu navigoida sisäisessä maailmassamme eri tavalla, jotta voimme sanoa: 'Oi, se on vain minun pelokkaan ajattelun tapani. Ajatukset eivät poistu, mutta voin tunnustaa, että olen pelokas,'" Bertin selittää. "Yksi tapa tehdä tämä on vain kysyä itseltään: Onko tämä totta? Päätä, onko se, mihin keskityt, faktaus, ajatus, uskomus tai oletus."

Ei ole "taistellua" strategiaa, kun kyse on lasten ja itsenäisyyden monimutkaisesta asiasta, mutta ahdistuksen kanssa toimeenpanon oppiminen ja itsellemme sekä lapsillemme turvallisten mahdollisuuksien antaminen testata rajoja voi auttaa kaikkia tunteamaan itsensä onnellisempina, rauhallisempina ja itseluottavaisempina.