Miten auttaa nuoria hermostuneella vatsalla
Nuoresi saattaa kärsiä epämiellyttävästä vatsasta, vatsakivuista tai jopa ripulista joka kerta, kun hän on stressaantunut tai ahdistunut. On useita tapoja auttaa lastasi voittamaan nämä epämiellyttävät tunteet. Ymmärtämällä sekä auslöserit että fyysiset syyt nuoresi oireiden takana, voit rauhottaa hermostuneen vatsan, jotta hän tuntee itsensä paremmaksi.
Ohjeet
Tunnista nuoresi hermostuneen vatsan auslöserit. Stress ja ahdistus voivat usein laukaista suolistosairauksia nuorille, joten mikä tahansa, mikä aiheuttaa nuorellesi huolta, voi olla syyllinen. Kokeet koulussa, sosiaalinen ahdistus tai huolet tärkeistä päätöksistä, kuten mihin mennä korkeakouluun, voivat kaikki aiheuttaa ahdistuksen oireita, KidsHealth.orgin mukaan. Tunnistamalla syyt, voit työskennellä käsittelemään ahdistusta ensin ja vatsaongelmia sen jälkeen.
Puhu nuorellesi stressivasteesta ja siitä, miten käsitellä ahdistusta, joka laukaisee hänen hermostuneen vatsansa. Hän voi kokeilla välitöntä rauhuttamista, kuten hitaata hengitystä, jooga tai positiivista visualisointia, ehdottaa luvattu avioliitto- ja perheterapeutti Wendy M. Schwartz, Psy. D., hänen verkkosivustollaan. Yritä löytää ratkaisut tiettyihin haasteisiin. Jos hän on huolissaan arvosanoistaan, jotkut lisäapu tai opettaja saattavat parantaa joitakin huolestaan. Jos hän on ahdistunut tiettyyn korkeakouluun pääsemisen suhteen, auta häntä valitsemaan muutaman varavaihtoehdon, joista hän on innostunut. Auta häntä löytämään perspektiivi huoliinsa.
Anna nuorellesi makeutonta, helposti sulavannostettavia ruokia korkean stressin päivinä. Maustetut ruoat ja ruoat, jotka ovat korkealla maitohapolla tai happolla, voivat kaikki pahentaa hermostunutta vatsaa. Sen sijaan, kuituherkät hedelmät ja vihannekset, täysjyväviljat ja vesi voivat pitää nuoresi vatsan rauhallisempana, kun hän on joutuva isoaan testiin tai esitykseen koulussa, esimerkiksi.
Anna nuorellesi ilman reseptiä saatava antasida, jos hänellä on epämiellyttävä vatsa. Kalciumia sisältävä puruttava tabletti voi auttaa vähentämään ylimääräistä vatsahappoa. Useimmat puruttavat OTC-tabletit ovat kelvollisia nuorten kulutukselle – vain varmista, että noudatat pakkauksen ohjeita annostuksen suhteen.
Mene nuoresi lääkäriin, jos hermostunut vatsa on pitkäaikainen ongelma snahden kuin satunnaisasiallinen tapaus. Nuoresi saattaa kärsiä tiloista, kuten ärjyvän suolen syndrome tai ahdistushäiriö. Oikealla lääketieteellisellä huollolla nuoresi pystyy paremmin hallitsemaan tilansa.
-
12–18 kuukauden välillä on hauska ikä taaperoille (ja heidän vanhemmilleen!). Lapsesi todennäköisesti nauttii ollessaan huomion keskuksessa ja hämärtää perheelle ja ystäville. Tässä on, mitä muuta voit odottaa sosiaalisesta ja emotionaalisest -
Kauan sanan perhe herätti kuvia stereotypisestä äidistä, isästä, kahdesta lapsesta, koirasta ja talosta valkoisella aidalla. Mutta tänä päivänä on olemassa niin monta tapaa olla perhe, ja yhä useammat ihmiset tekevät valinnan saada lapsia omilla ehd -
Mikä on oteki? Vauvan kieltä Oteki on turvottuma, joka johtuu ylimääräisestä nestekertymästä kehon kudoissa. Hei äiti! Jos sormuksesi jää kiinni turvotettujen sormien vuoksi, älä yritä poistaa niitä ennen aamua. Se on se aika, kun turvottuma on vähit
