Nuorten häiriö ruumiinkuvassa

Nuoret, jotka kärsivät häiriöruumiinkuvasta, eivät näe ruumisiaan sellaiseksi, mitä ne ovat. Tämä häiriö on yleisempää teini-tyttöillä, jotka uskovat olevansa ylipainoisia, mutta se voi vaikuttaa myös teini-poikiin. Vaikka paino on yleisimmän häiriön muoto, nuori, jolla on häiriöruumiinkuva, saattaa olla myös kiinnostunut muista ruumiinosista, uskoen ne viallisiksi ja näkyviksi muille.

Varoitusmerkit

Nuori, jolla on häiriöruumiinkuva, näyttää joitain oireita. Kaiser Permanente -verkkosivuston, Oaklandin, Kalifornian perustan hallitun terveyskonsortiumin mukaan, hoitajien tulisi valvoa seuraavia: ruoan, painon ja syömisen obsessio; aterioiden tai ruokaan liittyvien sosiaalisten tilanteiden välttäminen, syömishäiriö ja wc-käynnit, liiallinen ja pakkomielinen kalorien laskeminen ja harjoittelu ja dramatiset ulkonäön muutokset, kuten hiusten ja painon lasku, hampaiden hajoaminen, haurovat kynnet ja pimeät ympyrät silmien alle. Vaikka nuoret luonnollisesti kokevat hermostuneisuutta julkisissa tilaisuuksissa, ahdistus ulkonäöstään urheilussa on toinen signaali hoitajille siitä, että nuori saattaa kokea ruumiinkuva-ongelmia.

Syyt

Psykologit ja psykiatrit eivät puhtaan vastauksen kysymykseen, mikä saa nuoren häiriöruumiinkuvan. Syyt ovat yhtä yksilöllisiä kuin jokainen nuori, joka kärsii tästä. North Shore Pediatric Therapy -klinikan, johtavan Chicago-pohjaisen klinikan, joka on erikoistunut lasten psykologiseen hoitoon, mukaan ei ole yhtäkään syytä ruumiinkuvan häiriölle. Klinikan verkkosivuston tiedot viittaavat siihen, että yksi taustalla olevista syistä ruumiinkuvan häiriölle voi olla yksilön kokonaisvaltainen stressi vasten varsinaista tyytymättömyyttä ruumiillensa kanssa. Kaiser Permanente luettelee masennuksen ja geneetiset tekijät potentiaalisina syinä nuoren häiriöruumiinkuvan olemassaololle.

Median vaikutus

Joillekin nuorille jatkuvat kuvat täydellisesti ohuista ja siistittyistä, joita media näyttää, ovat liian ylivoimaisia. He tuntevat, ettei he pysty mittaan. Teens In Charge -organisaation mukaan tämä on erityisen totta teini-tyttöille: Mediaan ideaaliruumiin standardit ovat erittäin epärealistisia yleisölle. Teens In Charge huomioi, että mediaan näytettävä ideaalinen nainen painaa keskimäärin 23 prosenttia vähemmän kuin keskimääräinen nainen.

Myös poikien kohdalla

Monet teini-pojat kokevat ruumiinkuvan häiriön. Moni teini-poika kärsii huolista siitä, miten hän näkyy peilissä ja julkisessa – varsinkin paidan poistettuna. She Knows Parenting -sivuston mukaan "oletko raskaana" -kysymys nousee säännöllisesti poikien keskuudessa. Paine on yhtä oikea miehillä, mutta se kääntyy toiseen suuntaan: He huolestuvat myös siitä, "liian laiha" tai "liian heikko" näyttämisestä. Lihaskehitys – varsinkin käsivarsissa, rintakehässä ja vatsalihaissa – on iso asia teini-poikille.

Miten auttaa

Sano nuorille, että heidän ruumisensa on hyvä sellaisenaan. Se on osa Thriving Family -sivuston neuvoa, jossa edistetään kaikkien erilaisten ruumiintyyppien vahvistamista. Sivusto ehdottaa myös, että vanhemmat ja hoitajat välttävät oman ruumiinsa negatiivisten asenteiden projisoimista nuorille. Keskity terveelliseen ruokavalioon; ei painon laskuun tai nostoon. Harjoittele nuoresi kanssa.

Ammattilainen apu

Ammattilaista apua hakemaan ei ole heikkouden merkki, vaan tunnustuksen merkki, että apua tarvitaan. Errä suojan ja turvallisuuden puolella nuoresi tulevaisuudelle, jos epäilet hänen kamppailevan vakavasti ruumiinkuva-ongelmien kanssa. Ammattilainen neuvoja saattaa hahmotella ongelmat arvioinnin ja puheen kautta ja suositella hoitosuunnitelman.

Sosiaalisen median rajoittaminen

Vaikka sosiaalinen media voi olla tehokas työkalu pysyä lähellä perhettä ja ystäviä, se voi myös olla haitallisia vaikutuksia nuorille, varsinkin kun näyttää heidän kuvansa eivät mittaa vertaisiinsa. Tämä voi olla erityisen totta Facebookin kanssa, jonka ääretön kuva- ja toimintakuvaus-syöttö. Nuori tyttö, jolla on vähemmin kehittyneet rintakehät, saattaa helposti nähdä itsensä ala-arvoisena kuva kuva jälkeen muiden teini-tyttöjen lähes murtuvien bikini-ytimien kuvien jälkeen. Nuori poika, jonka sivu ei ole joukko kauniita tyttöjä, jotka ripustuvat käsivarsistaan, saattaa pitää itsensä vähemmän vetovoimaisena, kun hän katsoo muiden poikien kuvia, joita naiset ympäröivät. Thriving Family ehdottaa vanhempien ja hoitajien valvovan nuorten sosiaalisen median tilejä osana todellisuustarkistusta estääkseen epäterveelliset ruumiinkuvat.

Previous:

Next: