• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Mitä sanoa ihmisille, joilla on mielipiteitä raskaudestasi

Raskaus on se aika naisen elämässä, jolloin hänen koko elämänsä näyttää muuttuvan. Sen lisäksi, että hänen kehonsa kokee paljon muutoksia hyvin lyhyessä ajassa, alkaa myös tajuta, ettei hänen elämänsä ole koskaan ennallaan.

Tästä syystä monet odottavat äidit saattavat kyseenalaistaa kykynsä vanhempana tai alkaa ihmetellä, onko heillä mitä se vaatii. Tämä voi aiheuttaa suurta ahdistusta, varsinkin jos heitä pommitetaan ideoilla, tiedolla ja ehdotuksilla kaikesta imettämisestä ja kangasvaipoista siihen, mitä syödä ja pitäisikö heidän jäädä kotiin.

Tämän seurauksena ei ole yllättävää, että vaikka joskus hyvää tarkoittavatkin, pyytämättömät raskausohjeet, joita muut jakavat ajattelematta, voivat saada odottavan äidin pään pyörimään. Jos joudut usein tähän tilanteeseen, voit olla varma, että et ole yksin. Jokainen raskaana oleva nainen on kokenut ei-toivottuja neuvoja ainakin kerran raskauden aikana.

Katso kaikki Stay Calm Mom -videosarjamme jaksot ja seuraa mukana, kun isäntämme Tiffany Small puhuu monenlaisille naisille ja huippulääkäreille saadakseen todellisia vastauksia suurimpiin raskauskysymyksiin.

Miksi ihmiset jakavat neuvoja

Ei ole epäilystäkään siitä, että on vaikea jättää huomiotta saamasi neuvojen tulva, varsinkin jos huomautuksissa on tuomitsemisen tai häpeän sävyä. Ja Internetin aikakaudella, jolloin äitien häpeämisestä on tullut urheilua, odottava äiti pommitetaan usein vinkeillä ja trendeillä heti, kun hän avaa selaimen. Sen sijaan, että heitä ympäröi kannustava perhe- ja ystäväyhteisö, naiset hukkuvat nyt äänitulviin, jotka tarjoavat vinkkejä siitä, mitä tehdä ja mitä ei tehdä.

Ikään kuin ihmiset joskus unohtaisivat, että tuohon ulkonevaan vatsaan liittyy henkilö, jolla on tunteita. Ihmiset katsovat, että heillä on oikeus kommentoida kaikkea tulevan äidin painosta, koosta ja muodosta vauvan sukupuoleen. Heidän mielestään on myös täysin hyväksyttävää nauraa, vitsailla ja kysyä täysin sopimattomia kysymyksiä. Avain tämän kaiken käsittelemiseen on muistuttaa itseäsi, mistä se kaikki tulee.

Monet lääkärit uskovat, että naiset kokevat jotain muutosta raskauden aikana, ja jos he ovat käyneet sen läpi ennenkin, he kokevat, että heidän tehtävänsä on auttaa muita naisia ​​prosessin läpi. Heidän tavoitteenaan on jakaa kaikki asiat, jotka he toivovat jonkun kertoneen heille raskaudesta, synnytyksestä ja vastasyntyneistä.

Lisäksi monet ihmiset tarjoavat neuvojaan, koska raskaus on jännittävää ja he haluavat vain jakaa kokemuksesi. Muista, että useimmat naiset muistavat mielellään, millaista se oli heille, ja haluavat vain jakaa matkansa kanssasi. Joten jos epäilet näin, hymyile kohteliaasti ja jatka sitten eteenpäin. Jonain päivänä sinäkin saatat jakaa kokemuksesi jonkun kanssa.

Aina on kuitenkin niitä harvoja, jotka ovat hallitsevia tai asiantuntijoita omassa mielessään, eivätkä he halua vain tarjota muutamia ehdotuksia, vaan yrittävät pakottaa ajatuksensa ja mielipiteensä sinulle. Kun näin on, tarvitset muutamia temppuja hihassasi käsitelläksesi niitä tehokkaasti.

Vinkkejä neuvojen vastaanottamiseen

Avulias perheenjäsenten, innostuneiden ystävien ja tukevien työtovereiden tukijärjestelmä voi todella tehdä raskaudestasi sujuvamman. Se voi myös olla hieman haastavaa, jos tukipiirisi on mielipitävä, tuomitseva ja hieman liian "käytännöllinen" sinun makuusi. Jos tämä kuulostaa sinun tilanteeltasi, tässä on joitain ideoita siitä, miten voit käsitellä pyytämättömien neuvojen ja ehdotusten tulvaa, jota he kohtaavat sinulle.

Käsittele isää ja appivanhempia varoen

Kun ei-toivotut neuvot, ehdotukset – tai ehkä jopa hallitsevat kommentit – tulevat rakkailtasi ihmisiltä, ​​voi olla erityisen vaikea käsitellä sitä. Jos henkilö, joka yrittää vaikuttaa sinua mielipiteillään, on puolisosi, on parasta puhua siitä, miltä nämä ehdotukset sinusta tuntuvat.

Jos he vaativat edelleen raskauden saa ja kiellot, mukaan lukien kaikki syömisestä nukkumismäärään, voit yrittää saada heidät mukaan muilla tavoilla. Kutsu heidät tulemaan kanssasi lääkärin vastaanotolle tai rohkaise heitä tuntemaan vauvan liikkeen. Usein puolisot tuntevat itsensä syrjäytyneeksi, ja sen sijaan, että etsisivät terveellisempiä tapoja osallistua, he turvautuvat yrittämään hallita sinua.

Sama pätee appivanheisiin. Etsi tapoja saada heidät tuntemaan olevansa osa prosessia. Näin tekemällä on helpompaa, kun sinä ja puolisosi ilmoitat heille, kuinka aiot hoitaa raskauden, ja että vaikka arvostat heidän neuvojaan, olet tehnyt päätöksen. On tärkeää, että annat sävyn sille, kuka täällä johtaa. Näin lapsen syntymän jälkeen appivanhemmat ymmärtävät, että vaikka heidän neuvojaan arvostetaan ja joskus hyödyllisiäkin, olet silti vastuussa.

Syytä lääkäriä

Jos tunnet olosi ylivoimaiseksi kaikesta tiedosta, jota ihmiset jakavat kanssasi, varsinkin jos se liittyy asioihin, kuten nukkumiseen, kaavatyyppeihin tai vauvan itkemisen antamiseen, voit aina sanoa:"No, lääkäri sanoo, että..."

Tämä kommentti toimii melkein aina. Sen lisäksi, että se helpottaa erittäin hankalaa keskustelua, se myös muistuttaa neuvonantajaa siitä, että sinulla on itse asiassa asiantuntija, joka neuvoo sinua raskauden käsittelyssä ja vauvan hoitamisessa, kun hän saapuu tänne. .

Pysy hiljaa

Joskus, kun ihmiset tarjoavat neuvojaan, varsinkin jos nämä ihmiset liittyvät sinuun jollain tavalla, paras tapa toimia on olla sanomatta mitään. Vaikka saattaa olla houkuttelevaa yrittää opettaa heille, miksi teet mitä teet, voi myös olla viisasta olla hiljaa siitä, miksi teit tekemäsi päätökset.

Jos et koskaan aio nähdä silmästä silmään jotain kiistanalaista, on joskus parempi välttää konflikteja ja pitää mielipiteesi omana tietonasi. Muista, että sanomatta jättäminen on silti vastaus. Sinun ei myöskään tarvitse selittää itseäsi ihmisille, joiden ainoa tavoite on osoittaa olevasi väärässä tai muuttaa mieltäsi.

Lähetä Strangers -pakkaus

Olipa kyseessä iäkäs nainen ruokakaupassa, pomosi vaimo tai postimies, sinun ei tarvitse kuunnella täysin tuntemattomien neuvoja ja kommentteja, ellet halua. Tietysti helpoin tapa käsitellä tällaisia ​​tilanteita on nyökkää, olla samaa mieltä, hymyillä ja olla mahdollisimman diplomaattinen, kunnes pääset eroon.

Voit myös vastata yksinkertaisesti "Mielenkiintoista". Mutta älä pelkää lähettää heille pakkaamista, jos he ovat töykeitä tai häiritseviä. On täysin hyväksyttävää sanoa:"Kiitos mielipiteestäsi, mutta oikeastaan ​​tämä päätös on minun ja kumppanini tehtävä."

Hymyile ja nyökkää itseään julistautuneiden asiantuntijoiden kanssa

Useimmat ihmiset, jotka tarjoavat neuvoja raskauden aikana, uskovat todella tarjoavansa sinulle jotain arvokasta. Tai ehkä he vain nauttivat omien kokemustensa uudelleen elämisestä. Mutta aina silloin tällöin kohtaat jonkun, joka rakastaa neuvoa, koska se saa hänet tuntemaan itsensä asiantuntijaksi. Tämän seurauksena he käyttävät jokaista tilaisuuttaan kouluttaakseen sinua tai opettaakseen sinulle jotain.

Kun otat yhteyttä näihin neuvonantajiin, yritä yksinkertaisesti olla samaa mieltä heidän kanssaan. Voit sanoa esimerkiksi "Olet oikeassa" ja "Olen samaa mieltä" tai jopa "Lääkärini sanoi saman asian." Jos näytät heille, että et opi heiltä mitään uutta, he lopulta lakkaavat tarjoamasta sinulle ei-toivottuja neuvoja.

Opi estämään 

Aina on ihmisiä, jotka haluavat koskettaa vatsaasi. Vaikka jotkut heistä kysyvät ensin, toiset yksinkertaisesti ojentavat kätensä ja taputtavat vatsaasi. Suuri osa tästä johtuu siitä, että elämme nopeiden nopeuksien maailmassa, jossa rajat julkisen ja yksityisen välillä ovat hämärtyneet. Älä kuitenkaan koe, että vatsasi on nyt jotenkin julkista, koska olet raskaana.

Raskauden ei tarvitse olla julkinen tapahtuma, ellet itse halua sen olevan. Joten jos ihmiset nojaavat koskettamaan vatsaasi, sinun on opittava estämään heidät. Yksi vaihtoehto on pitää jotain vatsasi edessä, kuten kukkaro, tietokone tai lasillinen vettä. Itse asiassa juuri niin Grace Kelly teki vuonna 1956, kun hän ei halunnut valokuvaajan ottavan kuvaa hänestä raskaana. Kuva julkaistiin Lifessa -lehti ja hänen laukkunsa tuli nopeasti tunnetuksi "Kelly-laukuksi".

Verywellin sana

Muista, että kaikilla on mielipide siitä, mitä sinun pitäisi tehdä ja mitä ei pitäisi tehdä raskauden aikana. Mutta loppujen lopuksi ainoa mielipiteesi, jolla on todella väliä, on omasi. Tee niin kuin luulet parhaaksi sinulle ja lapsellesi. Ole sitten mukava ja turvallinen valinnassasi. Kaikki muut mielipiteet ovat vain taustamelua sille, mikä on todella tärkeää.