• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Miten olla ULTRA VALMIS uudelle vauvalle

Lopulta! Tässä on positiivista käytännön tietoa, jota voit käyttää olla todella valmis uudelle vauvalle.

Huomasin, kun olin raskaana, monet vanhemmat äidit (enimmäkseen vieraita, uskotko) sanoivat "ooh. Sait kädet täyteen" ja "elämä ei ole enää sama, tiedät". (kuin en tiennyt?)

Tämä ei ollut hyödyllistä, koska se pelotti minua, ja se ei antanut minulle mitään käytännön asioita, joita voin tehdä helpottaakseni asioita uuden vauvan tuodessa kotiin.

Luin myös pinon vauvan kirjoja yrittääkseni olla ultra valmis. Mutta tietysti, ei ole parempaa oppimista kuin kokemuksesta – joten... tässä on listani! Koosin yhteen asioita, jotka löysin tielläni ensimmäisellä vauvalla, jotka eivät olleet kirjassa.

Olen myös lisännyt 'Viime hetken vauvan ostoslistan' – lukemattoman monta ostoslistaa vauvan kirjoista, unohdin silti asioita. Tämä lista kertoo myös parhaista ja huonoimmista brändeistä, jotka löysin kokeilemalla ja virheellisesti.

Olen myös lisännyt 'Imetysvinkit' – nämäkin oppimista kokeilemalla ja virheellisesti, sillä minulla oli melko paljon ongelmia, vaikka jatkoin 2 kuukautta. Toivottavasti nämä vinkit auttavat sinua ruokinnassasi :)

NAUTI! Olet tuleva harvinainen äiti! :)
Rakkaus minulta
xoxox

Ohjeet

1. VAIHE 1: Sairaalassa
   • Mukaan kertakäyttövaipat ja muutama söpö asu vierailutunteihin (sairaalassa käytetään kangasvaippoja ja minua pelottavat suuret naulakkeet! He tarjoavat vaatteet vauvalle, mikä on harvinainen, koska ei pestyä, mutta on mukava pukea heitä myös)
   • Pakkaa huoltovälineet pieniin pulloihin ja pidä ne suihkussa/kylpyhuoneessa sairaalassa. Auttoi minua tuntemaani hieman siunaa.
   • Sairaalan vierailutunnit, puhelin pois päältä, hiljainen asetus mobiilissa, kiinni kiinni kiinni, ovimerkit: 'Tämä äiti ja vauva ottavat hyvin ansaitun levon'. Sairaanhoitajat suodattavat vierailijat sinulle ja he kertovat yleensä ne, jotka olet määrittänyt, ettei halua nähdä: 'Anteeksi, hän lepää tällä hetkellä'
   • Sairaalassa käytä himmennintä – pidä se melko pimeänä yöruokinnassa. Aamulla heräsin, avaan verhot ja puhun vauvalle, jotta hän alkaa erottaa yön ja päivän
   • Opi sidottamaan uusi syntynyt etukäteen
   • Mukaan mukavat pyjamahousut ja venytyvät pehmeät yöpaitat (ilman rintaliivia).
   • Ole valmis 'kyyneliheikkouteen', varsinkin kun maito tulee, ja sano itsellesi 'Se helpottuu' ja 'Olen kiltti itselleni' ja 'Olen vain väsynyt/hormonaalinen'
   • Särkylääkkeet (pidin muistuttaa sairaanhoitajia näistä)
2. VAIHE 2: Ja epämukavat osat...
   • Hae sairaanhoitajat auttamaan jokaisessa imetyskerrassa – ajattelematta 'minun pitäisi osata tämä' – ne voivat estää vauvan loukkaamasta rintojasi
   • Hierota vatsasi (kohdun) melko kovaa imettäessäsi – se auttaa sen supistumaan takaisin muotoon.
   • Kalpea eteenpäin wc-istuin, jotta se ei mene ompeluihin. Kysy 'Ural' -juoma, joka neutralisoi virtsan ja se ei polta yhtä paljon.
   • Mukaan raskauden aikaista vaippapedia. Käytä näitä sairaalan antamien alle
3. VAIHE 3: Kotona – ensimmäiset 12 viikkoa
   • Ole kiltti itsellesi positiivisella 'omapuheella'. 'Teen harvinainen työn' 'Olen harvinainen äiti ja opiskelen jatkuvasti' 'Minulla on uusi syntynyt vauva ja minun on otettava helposti vähintään 3 kuukauden'.
   • Kun ihmiset tuovat ruokaa tai siivoavat, sano 'Kiitos!' ja hyväksy se. Se helpottaa asioita niin paljon. Hyväksy apua muilta sen sijaan, että tunnet, että sinun on todistettava kykysi tekemällä se kaikki itsellesi.
   • Jos sinulla on vieraita ja olet väsynyt, sano 'Olen todella väsynyt ja tarvitsen nukkua' ja jos he eivät lähde, sano 'Okei, menen nukkumaan nyt' ja tee se. Se ei ole epäkohtelias – he ovat epäkohteliaisia.
   • Yritä pitää päiväkirja vierailijoiden aikataulutukseen. Siten et tarvitse muistaa asioita enempää kuin 1 päivää etukäteen. Voit ottaa 'yhden päivän kerrallaan' muttei tunne itsesi 'Groundhog day' -tilanteeseen.
   • Älä harrasta vauvan kylpyammeen käyttöä, koska se on suuri vaiva täyttää se ja se tekee sekaisin. Helpoempaa on laittaa vauva kylpyyn kanssasi tai miehesi! Hyvä sidostumisaika.
   • Syö kakkua aamiaisiksi. Se on helppoa ja herkullista ja kaloreita imettämiseen!
   • Kokeile ruokaa isommissa annoksissa (kuten spagetti) ja pakasta se.
   • Juo Milo- ja Berocca-juomia lisäravinteiden vuoksi (ei sekoitetuina!)
   • Säästä aikaa, kun suihkut, partaase ja harjaat hampaat samanaikaisesti. Suihkuta kerran päivässä vaikka et tunne itsesi siltä (!). Huolehdi itsestäsi. On ok antaa vauvan itkeä vuoteessaan, kun suihkut! Sinun on huolehdittava itsestäsi myös! – joten älä tunne syyllisyyttä tästä.
   • Käytä vauvan uniaikaa lepäämiseen, kohtele itsesi asioilla, jotka auttavat sinua tuntemaan siunatun (ei taloustyötä).
   • Ruoki vauva, sitten anna miehen viedä vauva ajolle, jotta saat kunnon unen. Älä tee taloustyötä! Ota puhelin kiinni ja laita merkin oveen kääntääksesi ihmiset pois.
   • Hanki tuulahdus. Pehmeä liikunta – kävely, jooga. Älä elä hämärässä sisämaailmassa nukkumisen, syömisen ja vauvan ruokkimisen kanssa.
   • Jos tunnet itsesi poikkeuksellisen alhaisella pitkään, tai jos mielesi pyörii, mene lääkäriin ja kerro, miten voitsit (ja että haluaisit ehkä lääkitystä auttamaan). Vain tunnet oman mielesi, joten ole selkeä lääkärille ja anna heille ei sivuutettava!
4. VAIHE 4: Imetysvinkit

   Kukaan ei odota istuvan pianoon ilman oppitunteja ja soittavan Beethovenin 16. konserton D-mollissa. Imetys on sama asia – se on oppittu taito. Et tiedä, miten se tehdään automaattisesti. Se on EI luonnoninstinkti (se ei ole!) – vain siksi, että sinulla on rintaa, ei tarkoita, että osaat tai sinun pitäisi osata käyttää niitä heti oikein.

   Se vaatii harjoittelua, kärsivällisyyttä ja OLE KILTTI itsellesi. Tässä on vinkkejä, jotka minusta helpottivat asioita.

   • Aseta tarvikkeet, joita haluat käden ulottuvilla imettäessäsi (koska et voi hypätä ja hakea kesken imetyksen). Näin voit pitää asiat yhdessä ja helposti viedä tarvikkeet olohuoneeseen, makuuhuoneeseen, takapihaan jne. Tarvikkeidesi saattavat sisältää: Särkylääkkeet (ensimmäinen viikko), ISO lasi vettä, koska janoat, kostea kasviliina vauvan herättämiseksi imetyksen aikana, digitaalikello taustavalolla ruokinta-aikojen seuraamiseksi, huulikiiltu, rintojen rauhoittava voide, puhelin, sairaalan ja imetysapulin numerot, muistiinpano kirja ja kynä, multivitamiinit, mitä tahansa muuta, kuten hedelmiä (kori mansikoita)
   • Yritä välittää ruokinnat 2½–3½ tunnin välein. Lähempänä toisiaan se muuttuu liian väsyttävaksi! Kauemmin ja vauva on yöllä pystyssä.. Lue kirja 'Babywise' se on hyvä. Mutta selvästi räätälöi se omiin tarpeisiisi ja uskomuksiisi ja älä ota sana sana.
   • Nuku ilman paikkaa tai rintaliivia. Makaa pehmeän taivutetun pyyhkeen päällä yläruumiillasi.
   • Älä imetä, jos olet epämukavassa tilanteessa. Jos olet jännittynyt, hämmentynyt, väsynyt, kipuissa aivot eivät välttämättä vapauta oksytosiinia puristaakseen maidon ulos. Kun vauva yrittää juoda, ja maito ei tule alas, se johtaa halkeamiin nipsuliin! Joten rauhallistu ensin. Laita lämpimät kangasvaipat (kuivasta) rintojen päälle ja ajattele vauvaasi. Sitten laita vauva kiinni.
   • Tarkista Westfield-kauppakeskukset, sillä heillä on vanhempien huoneissa nämä pienet yksityiset kuutiot suuriin mukaviin pehmeisiin istuimiin, jotka ovat täydellisiä imettämiseen.
   • Jos ystävän talossa/grillissä/juhliin, pyydä vapaa huone imettämiseen. Älä pelkää sanoa, että haluat yksityisyyttä imettäessäsi! Sinun ei tarvitse olla naisten vapautusliikkeen kannattaja ja sinulla on oikeus tuntea hämmennys rintasi vetämisestä ihmisten edessä, joita normaalisti et.
   • Jos haluat imetää julkisella paikalla jonkin verran yksityisyyttä, käytä pehmeää vauvan pyyheä kaulassa kuin halsia, ja peitä se yllä
5. VAIHE 5: Viime hetken ostoslista ennen vauvan syntymää

   (Useimmat näistä saa Big W:stä ja apteekistasi)

   • 2 rulla-aurinkovoide (1 vaippalaukkuun, 1 kotiin)
   • Noin 5 vauvan pyyhekannetta (puuvilla flannel talveen, mussliini kesään)
   • 1 x uusi syntynyt pacifier (käytä vain jälkeen imetys on vakiinnunut). 'Mam' on söpöin brändi.
   • 1 x hyvä kokoinen vaippalaukku (Kesällä on My Little Pony -malli).
   • Muovi vaipanvaihtokaluste vaippalaukkuun (hyviä löytyy Big W:stä)
   • 3 x iso laatikko Huggies Uusi syntynyt -vaipat (Huggies ovat empiä imevimmät ja turvallisin. Jokainen laatikko sisältää n. 108, ja niillä on vihreä pakkaus)
   • 1 iso ja 1 pieni Huggies Vaippalankaplastikkokotelot (1 lastenhuoneeseen, 1 vaippalaukkuun)
   • 3 iso täytetypakkaus Huggies Vaippalankat
   • 1 iso purkki vauvan poskivoide (Sudocream-brändi, lastenhuoneeseen)
   • 1 purkki vauvan poskivoide vaippalaukkuun (Curash-brändi)
   • 1 Vaippastyynnyri (jopa jos kertakäyttövaipat, on hyvä maataa likaiset vaatteet)
   • Nappy san likaisten vaatteiden maataamiseen
   • 10 kpl vauvan kasvopyyhkeiden paketti (näitä on vauvan osastolla Big W:ssä)
   • Kangasvaippapaketti (vauvan ryntämiseen ja vaipanvaihtopöydälle)
   • 1 paketti paracetamolia aikuille
   • 2 pulloa vauvan paracetamolia (1 kotiin, 1 vaippalaukkuun)
   • 2 pulloa Infacol (kolikkoihin – tämä on erinomainen) – 1 kotiin ja 1 vaippalaukkuun
   • 1 pieni vauvan joulu (Älä osta talkkipölyä, sillä se on linkitetty syöpään. Ota 'maissitärkkelyspöly' Johnson and Johnsoniltä)
   • Roosi turvallisella kannella (lastenhuoneeseen vaipanvaihtopöytään viereen likaisille vaipoille) Tuoksuvat roskis-pussit Woolworthsista saa tuoksuvia (vanilja on mukava, ja heillä on myös suklaa!)
   • Orange Power Ilmanraikastin (sama brändi kuin 'Shower Power') – tämä on erinomainen huoneen räikytys haisevan vaippan jälkeen ja ei ole pahaa kemikaaleja
   • Nipsulivoide (ilmaisia näytteitä saa apteekista)
   • 2 x ISO raskauden aikaista rintaliivia noin 2 kupikokoa isommat ja 1-2 kokoa isommat selässä kuin normaalissa rintaliivissasi (Big W on hyvä ja edullisempi)
   • Ei-kyynel-vauvan saippua/shampoo
   • 5 paketti raskauden aikaista vaippapedia (Kotimarkki on hyvä – mikä on halvin)
   • 2 laatikko rintapedia (Pigeon on paras brändi – osta mikä on kallein, älä säästä näissä, tarvitset ne yksilöllisesti pakattuna, pehmeimmät ja empiä imevimmät. Älä käytä pestäviä, ne on täydellinen roska – liian karkeita ja kostea)
   • Apteekista: Vuokraa sähköinen imetyspumppu. Sinun on ostava liitos