Vaihtoehtoisia ideoita vauvan tuvaksi
Vauvan odottaminen, kun COVID-19 edelleen leviää, lisää uuden joukon stressaajia raskauteen. Saatat tuntea pettymystä siitä, miten jotkut perinteiset raskaudenaikaiset tapahtumat, kuten vauvan tuvattelu, voivat näyttää tiettyjen terveysohjeiden valossa. Jos tunnet surua perinteisemmän vauvan tuvattelun menetyksestä, et ole yksin.
Vaikka vauvan tuvattelut eivät ole olennaisia terveydellesi, ne voivat toimia tärkeänä tunteellisena siirtymäriittena, kun muuttuvat vanhemmaksi ensimmäistä kertaa tai laajennat perhettäsi.
Vauvan tuvattelut ovat aikaa saada tukea ystäviltä ja sukulaisilta, saada viisautta vanhemmilta, jotka ovat jo käyneet siellä – ja tärkeintä, saada kastelua rakkaudesta ja lahjoista!
Kun rokotuskattavuus kasvaa ja elämä alkaa palautua normaaliksi, vauvan tuvattelut todennäköisesti seuraavat mukana. Mutta pandemian aikana ilmestyi paljon luovia vauvan tuvattelu-vaihtoehtoja. Ja nämä vaihtoehtoiset tuvattelut ovat todennäköisesti tulleet jäädäkseen. Ne toimivat, olitpa sitten etsimässä turvallisempia vaihtoehtoja, koska asut korkean riskin alueella, haluat sisällyttää ihmisiä eri maantieteellisistä sijainneista juhlaasi, tai et vain tykkää klassisista vauvan tuvattelun elementeistä.
Vauvan tuvattelujen riskit COVID-19 aikana
Vaikka rajoitukset alkavat helpottaa, kuten sairauksien torjuntakeskus (CDC) selittää, on edelleen risqueja yhdistää ihmisiä eri kotitalouksista. Tämä on erityisen totta, jos vieraita ei ole rokotettu ja turvallisuustoimet, kuten maskien käyttö ja sosiaalinen etäisyys, eivät noudateta, tai kun suurempi joukko kokoontuu.
Koska täysin rokotetut ovat vähentyneellä riskillä saada tai levittää COVID-19, ihmiset, jotka ovat yli kaksi viikkoa viimeisen COVID-19-rokotteen annoksen jälkeen, voivat palautua normaalitoimintaan, mukaan lukien sisä- ja ulkotapahtumat, ilman maskia tai sosiaalista etäisyyttä.
Rokootetut ihmiset ovat edelleen riskissä saada COVID-19 sosiaalisissa tilanteissa. Alhaisin riski yhdistyä muihin ryhmässä on virtuaaliset tai verkko-ohjelmat. Sen jälkeen CDC:n mukaan pienten ryhmätoimintojen, jotka tapahtuvat ulkona, tai sisällä hyvällä ilmanvaihdolla, ovat turvallisin vaihtoehto.
Pitäisikö silti järjestää vauvan tuvattelu?
Useimmissa tapauksissa on tapa järjestää vauvan tuvattelu niin paljon pomppia ja hauskuutta kuin tuvatteluissa on tarkoitus. Se on vain asian laatikon ulkopuolelle ajattelua, hieman lisää valmistelemista ja varmistamista, että kaikki kutsutut läheiset ovat mukana suunnitelmassa.
Sosialisoituminen rajoitetuilla tavoilla ja oikeilla varotoimilla voi olla turvallista, jopa pandemian aikana. Mutta pidä mielessä, että tämä saattaa vaihdella riippuen siitä, oletko sinä ja vieraitsi rokotettu, yhteisön tartunnanlevinnäisyys tietyllä alueellasi, mitkä valtio- ja paikallislaikit toteutetaan kokouksista, ja omasta mukavuustasoosi.
Suurin tapa vähentää COVID-19:n saaminen ja leviäminen on rokottautua. Keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa eri COVID-19-rokotteiden risqueista ja hyödyistä raskauden aikana.
Vaihtoehtoiset vauvan tuvattelu-ideat
Jossain mielessä on jännittävää uudistaa tapaa, jolla vauvan tuvattelut tapahtuvat. Uusien, luovien ideoiden keksiminen voi olla hauskaa ja jännittävää. Kuka tarvitsee nämä uupuneet vanhat tuvatteluperinteet? Oletpa sitten isäntä tuvattelussa, tai autat suunnittelemaan itsellesi, tässä on muutamia yksinkertaisia ideoita alkuun pääsemiseksi.
Ajoneuvolla ohittava tuvattelu (Drive-by)
Pandemian alussa ihmiset järjestivät ajoneuvolla ohittavia syntymäpäiväjuhlaa ja valmistumisjuhlia. Ajoneuvolla ohittava tuvattelu voi olla hauskaa!
Järjestä itsellesi mukava paikka kodin ulkopuolelle (olet raskaana – ansaitset pehmeän istuimen!). Jos mahdollista, koristelu alueesi tai pyydä ystävä tai läheinen tekemään sen sinulle. Sitten valitse vain aika, jolloin vierailesi ajavat ohitse.
He voivat pysähtyä ja jutella sinun kanssasi kulkiessaan (kasvomaskin kanssa, jos liian lähellä), tai vain torvita ja kääntää kättä mennessään. Ajoneuvolla ohittava tuvattelu on lyhyt ja makea tapa kunnioittaa raskaustasi ja tulevaa synnytystä.
Ulkona oleva "sadetus" (sprinkle) -tuvattelu
"Sadetus-tuvattelu" -ideana on hajottaa kokous siten, ettei liian monta ihmistä kokoontuisi kerralla. Mitä teet: asettelut itsesi vierailijoiden tervehtimiseksi, ja sitten jokainen vieras tulee ja tervehtii ja vaihtaa lahjan kanssasi yksi kerrallaan.
Riippuen mukavuustasoostasi, yhteisön tartunnanlevinnäisyydestä ja rokotusstatuksesta, saatat valita "sadetus-tuvattelun" ulkoilmaan, jos sää sallii; tai sisään, jos ilmanvaihto on hyvä, ja vieraita on rokotettu tai maskit on käytetty.
Virtuaalinen vauvan tuvattelu
Vaikka se on verkossa, ei se tarkoita, ettet voi tehdä tuvattelua kaikilla tutuillaelementeillä. Voit lähettää paperisia tai verkko-kutsuja, rekisteröityä lahjoille verkossa, ja jopa pelata muutamia perinteisiä vauvan tuvattelu-pelejä virtuaalisessa tuvattelussa.
Ehkä paras osa on se, että voit yhdistyä ihmisiin koko maan tai maailmanlaajuisesti, jotka eivät todennäköisesti pystyisi tulemaan fysiikkaan tuvatteluun. Jos isännöit tuvattelua jollekin, voit lähettää heille koristeita, tai tulla heidän kotiinsa koristelle (jos voit tehdä sen turvallisesti).
Virtuaalinen lahjojen avaaminen
Lahjojen avaaminen on yksi suurimmista tuvattelun kohokohtista. Mutta se on helppo replikoida verkossa. Pyydä vierailta lähettämään lahjat odottavien vanhemmien kotiin, ja ajoita sitten virtuaalinen lahjojen avajaiset, kun kaikki lahjat on odotettu saapuvan. Yhä on monta mahdollisuutta "oooo" ja "ahhh" niille pikkuruutisille sukulusille ja haalarille.
Virtuaalinen vauvan tuvattelu peli-ilta
On niin monia verkkoalustoja, joiden avulla voit tehdä mukautettuja pelejä ja trivia-pelejä juhlavieraileille, ja monet voidaan sopeuttaa vauvan tuvatteluun. Verkkosivut kuten Kahoot vaativat, että kaikki vierailijat ovat älypuhelimia, mutta se on se, mitä tarvitaan.
Voit kokoontua Zoomilla pelatessasi, älypuhelimen kädessä. Muut mukautettavien pelien vaihtoehdot sisältävät Google Forms -kyselyitä ja Jackbox.tv:ta.
Yhdistelmä virtuaalinen ja fysiinen tuvattelu
Ehkä todella haluat kokoontua muutaman läheisen kanssa, mutta pelkää liian suuren joukon. Voit tehdä virtuaalisen ja fysisen yhdistelmän.
Kutsu muutama ystävä tai perheenjäsen (joita on kaikki rokotettu tai jotka noudattavat oikeita turvallisuusvarmistuksia), mutta anna muiden juhlan osanottajien kohdata virtuaalisesti. Kuten täysin virtuaalinen vaihtoehto, tämä mahdollistaa kaukana olevien ystävien ja perheen osallistumisen.
Ulkotuvattelu
Ulkotapahtumat pidetään turvallisempina fysisina kokouksina pandemian aikana. Joten harkitse tuvattelun järjestämistä ulkona. Varmista, että asianmukainen etäisyys נשמר四位客人用餐时（除非所有人都已接种疫苗）。
Voit lisätä ulkoilman turvallisuutta jopa entisestään:
- Asettamalla tuolit turvalliselle etäisyydelle toisistaan
- Käyttämällä kertakäyttöisiä herkkuja ja malleja
- Tarjoamalla valmiiksi paketoitua ruokaa tai esivalmistettuja annoksia
Virtuaalinen leivonnan tai käsityön tekopäivä
Jos haluat leipoa tai tehdä käsityötä vieraitesi kanssa, voit yhä saavuttaa sen virtuaalisesti. Lähetä tarvikkeita tai tarvikelista etukäteen. Kyllä, tämä saattaa vaatia suunnittelua, mutta se voi olla erittäin hauskaa jakaa käsityötä yhdessä.
"Tutustu vauvaan" -tilaisuus
Voit myös valita "tutustu vauvaan" -kokouksen sen sijaan, että järjestäisit vauvan tuvattelun. Tämä antaa aikaa, että useampi ihminen saa rokotuksen ja tartuntaluvut laskevat. Pandemiaa lukuun ottamatta jotkut perheet suosivat pitää tuvattelut pois käytännön tai uskonnollisista syistä. "Tutustu vauvaan" -kokous voi olla hyvä korvaava tapa, joka juhlistaa sekä sinua että vauvaasi. (Mutta myönnettäköön, fokus on vauvassa!)
Jos vauvasi on uusi syntynyt, virtuaalikokous on parasta heidän kypsymättömän immuunijärjestelmänsä vuoksi. Kun he saavuttavat 2–3 kuukautta, on hieman turvallisempi heidän vuorovaikuttaa suuremmassa ryhmässä.
Sana Verywelliltä
Tietysti, jos mikään näistä ideoista ei kuulosta houkuttelevalta, tai jos et pysty ympäröimään mieleesi vauvan tuvattelun ajatukseen raskauden stressien keskellä, se on ookei. Voit jättää tuvattelun kokonaan.
Se ei tarkoita, että raskautesi ei voi olla erityinen tai muistettava. Enemmän introvertoidut tyypit saattavat jopa arvostaa virtuaalista tai fysisistä tapaamista vain läheisillä ystäville ja perheelle sen sijaan, että he tekisivät täysimittaisen tuvattelun.
Jopa jos pystyt sopeutumaan tuvattelusi, saatat silti tuntea pettymystä siitä, mitä menetät. Tämä tunne on normaalia ja ymmärrettävää. Mutta todennäköisesti huomaat, että jopa uudelleenkuvattu tuvattelu voi yhä tarjota tuen ja rakkauden, joita tarvitset ja ansaitset matkallasi vanhemmuuteen.
Previous:Pitäisikö julkistaa raskaus sosiaalisessa mediassa?
Next:Mitä sanoa niille, joilla on mielipiteitä raskaudestasi
-
Oletko koskaan kuullut kielen sidosta? En puhu siitä, kun sekaannat ja päädyt kuulostamaan kokonaan perkeleeksi. Tarkoitan fysistä sidosta kielen ja suun alareunan välillä. Se oli jotain, mitä olin kuullut, mutta en ole koskaan antanut sille paljon a -
Yöleiri herättää muistoja ulkoiluaktiviteeteista, uusista ystävyydistä ja kasvavasta itsenäisyydestä – ei mainita kotitehtävistä, kyytiajoista ja jatkuvasta komean tarpeesta. Siitä huolimatta se voi olla ahdistavaa monelle vanhemmalle. Jos teet tät -
Mifepristoni, tunnettu myös nimillä RU486 ja abortti-tabletti (brändinimi Mifeprex), otetaan lääke-abortin indusoimiseksi, mikä on raskauden päättäminen hormonien avulla ilman interventiivista menettelyä. Lääke-abortti on prosessi, joka vaatii kaksi
