• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Aamunhuuto (nausea ja oksentelu raskauden aikana)

Mikä on aamunhuuto?

Aamunhuuto (myös raskauden aikana tapahtuva ahdistus ja oksentelu) on ahdistusta (vatsan kipeää tuntemusta) ja oksentelua, joka tapahtuu raskauden ensimmäisten kuukausien aikana. Vaikka sitä kutsutaan aamunhuudoksi, se voi kestää koko päivän ja tapahtua milloin tahansa päivän aikana.

Vähintään 7/10 raskaasta naisesta kärsii aamunhudosta ensimmäisen trimestrin (ensimmäiset 3 kuukautta) aikana. Se alkaa yleensä noin 6 viikon raskaudessa ja on pahimmillaan noin 9 viikossa. Useimmat naiset tuntevat itsensä parempina toisessa trimesterissa, mutta joillakin on aamunhuuto koko raskauden ajan. Jos sinulla on aamunhuuto, kerro hoitajalle.

Lievä aamunhuuto ei vahingoita sinua tai lastasi. Mutta jos ahdistus ja oksentelu tulee vakavaksi (kutsutaan hyperemesis gravidarumiksi), se voi aiheuttaa vakavia ongelmia raskauden aikana. Saatat joutua sairaalaan hoitoon.

Mikä on hyperemesis gravidarum?

Noin 3/100 naisesta voi kärsiä hyperemesis gravidarumista. Tämä on äärimmäistä, ylimääräistä ahdistusta ja oksentelua raskauden aikana. Se voi saada sinut menettämään painoa ja kuivumaan (ei ole tarpeeksi vettä ruumiissasi). Se voi alkaa aikaisin raskaudessa ja kestää koko raskauden. Jos sinulla on hyperemesis gravidarum, tarvitset hoidon, jotta sinä ja lapsi pysytte turvallisina.

Saatat olla riskiä hyperemesis gravidarumille, jos:

• Olet raskaana ensimmäisen kerran.
• Olet raskaana tyttöä.
• Olet raskaana monilla lapsilla (kaksoiset, kolmoset tai enemmän). Useamman lapsen raskaana oleminen voi lisätä riskiä vakavalle aamunhuudolle, koska sinulla voi olla suuri rauha ja lisääntyneitä raskauden hormooneja. Rauhas kasvaa emätinisi (rahim) sisällä ja tarjoaa lapsillesi ruokaa ja happia navi-naran kautta.
• Olet saanut lievää tai vakavaa aamunhuutoa edellisessä raskaudessa, tai äitisi tai sisaresi on saanut vakavaa aamunhuutoa raskauden aikana. Ota perheesi terveyshistoria mukaan auttaaksesi selvittämään perheessäsi esiintyviä terveystiloja.
• Sinulla on liikkuvuusvaivoja tai migraineja. Migreeni on vakava päänsärky, joka voi tehdä sinusta herkän kirkkaalle valolle ja äänelle.
• Olet ylipainoinen.
• Sinulla on trofoblaattinen sairaus, tila, joka johtaa epänormaaliin solukasvuun emätinissä (rahim).

Hyperemesis gravidarum -oireet ja merkit sisältävät:

• Oksentelu useammin kuin 3–4 kertaa päivässä
• Oksentelu, joka tekee sinusta huimaan tai kevytpään
• Oksentelu, joka aiheuttaa kuivumisen. Kuivumisen merkit ja oireet sisältävät janon, suun kuivumisen, nopean sydämenlyönnin tai vähän tai ei lainkaan virtsan tuotantoa.
• Painon lasku yli 10 naulaa raskauden aikana

Jos sinulla on hyperemesis gravidarum, hoitajasi voi hoitaa sinua lääkkeillä, jotka auttavat lieventämään ahdistustasi ja oksenteluasi. Saatat tarvita hoitoa sairaalassa intraväskoarisilla (myös IV-nimeltä tunnettu) nestemäisillä. IV-nestemäiset menevät neulan kautta verisuoneesi. Ne auttavat sinua pysymään hydratoituna ja voivat antaa sinulle ravintoaineita, jotka yleensä saat ruoasta. Jos jatkat painon laskua, saatat tarvita ruokamisen putken varmistaaksesi, että saat tarpeeksi ravintoaineita sinulle ja lapsellesi.

Mitä aiheuttaa aamunhuudon?

Emme tiedä varmasti, mikä aiheuttaa aamunhuudon. Se voi johtua matalasta verensokerista tai lisääntyneistä raskauden hormoneista. Aamunhuuto voi pahentua, jos olet stressaantunut tai yliväsynyt, jos syöt tiettyjä ruokia tai jos matkustat (jos sinulla on usein liikkuvuusvaivoja).

Voitko ehkäistä tai lieventää aamunhuutoa?

Kyllä. Tässä mitä voit tehdä, jotta tunnet itsesi paremmaksi ja jopa ehkäisit aamunhuudon:

• Ota ennalta-arvioiva vitamiini ennen raskaaksi tulemista. Keskustele hoitajan kanssa siitä, minkä otat. Joskus vitamiinit voivat häiritä vatsaasi, joten ota se välipalan kanssa.
• Pidä välipaloja vuoteesi vieressä. Syö muutama keksit ennen aamulla noustasi auttaaksesi vatsaasi rauhoittumaan.
• Syö 5 tai 6 pientä annosta päivässä sen sijaan, että syöt 3 isompaa annosta.
• Syö ruokia, jotka ovat vähärasvaisia ja helposti sulattuvia, kuten riisiä, riisiä ja banaanit. Älä syö maustettuja tai rasvaisia ruokia.
• Syö terveellisiä välipaloja annosten välillä. Tämä voi auttaa pitämään vatsasi täynnä ja ehkäistä ahdistusta. Kokeile valikoita, jotka ovat rikkaita proteiinia, kuten maitoa tai jogurttia.
• Juo paljon nestemäisiä, erityisesti vettä.
• Vältä hajuja, jotka häiritsevät vatsaasi.

Saatat olla kuullut näistä tavoista ehkäistä tai lieventää aamunhuutoa. Keskustele hoitajan kanssa ennen näiden kokeilemista:

• Akupressuuri- ja akustimulaatio- (myös sähköinen hermostostimulaatio) ranteet. Ne liittävät paineen tai stimuloinnin tiettyihin kroppapisteisiin (ns. paine pisteisiin) ahdistuksen ehkäisemiseksi.
• Akupunktio. Tämä on hoitomuoto, jossa ohut neuloja asetetaan ihoosi. Jos ajattelet akupunktiota aamunhuudon avuksi, kerro hoitajalle ja löydä akupunktiohoitaja, joka on koulutettu työskentelemään raskaiden naisten kanssa.
• Inkivääri. Inkivääri on kasvin juuri, jota käytetään keittämisessä ja lääkityksessä. Inkivääriolimessia, teet tai karkit voivat auttaa lieventämään aamunhuutoa.

Vaikka se on laillista paikkakunnallasi joko henkilökohtaiseen tai lääketieteelliseen käyttöön, ei ole turvallista käyttää marjuaan aamunhuudon hoitoon. Mikään marjuaanin määrä ei ole todettu turvalliseksi raskauden aikana. Jos ajattelet marjuaanin käyttöä aamunhuudon avuksi, keskustele hoitajan kanssa muista turvallisemmista hoidosta lapsellesi.

Onko aamunhuudolle lääketieteellistä hoitoa?

Kyllä. Jos et pysty lieventämään aamunhuutoa itsenäisesti tai jos sinulla on vakavaa ahdistusta ja oksentelua raskauden aikana, hoitajasi voi hoitaa sinua näillä lääkkeillä:

• Vitamiini B6 ja doksylamiini. Hoitajasi voi hoitaa sinua näillä lääkkeillä erikseen tai yhdessä. Voit saada vitamiinin B6 ja doksylamiinin ilman reseptiä (OTC), mikä tarkoittaa, ettet tarvitse niille reseptiä hoitajalta. Doksylamiini on joissakin OTC-lääkkeissä, jotka auttavat nukkumaan. Tai hoitajasi voi reseptoi lääkkeen, joka yhdistää ne.
• Antiemetiikkalääkkeet. Nämä ovat lääkkeitä, jotka auttavat estämään oksentelun. Jos vitamiini B6 ja doksylamiini eivät toimi, hoitajasi voi reseptoi antiemetiikkalääkkeen sinulle. Kaikki eivät ole turvallisia raskauden aikana, joten keskustele hoitajan kanssa varmistaaksesi, että lääke on hyvä valinta sinulle.

Keskustele hoitajan kanssa ennen mitään lääkkeen ottamista raskauden aikana, edes lääkettä aamunhuudon hoitoon.

Milloin sinun tulisi soittaa hoitajalle aamunhuudosta?

Useimmille naisille aamunhuuto on lievä ja katoaa ajan myötä. Mutta soita hoitajalle, jos:

• Aamunhuutosi jatkuu 4. kuukautta raskaudessa.
• Menetät yli 2 naulaa.
• Oksentelusi on ruskeaa tai siinä on verta. Jos näin, soita hoitajalle välittömästi.
• Oksennat useammin kuin 3 kertaa päivässä ja et pysty pitämään ruokaa tai nestemäisiä sisällä.
• Sytä sykkää nopeammin kuin normaalisti.
• Olet väsynyt tai sekaantunut.
• Tuotat paljon vähemmän virtsaa kuin normaalisti tai ei lainkaan.

Viimeisin tarkastus: syyskuu 2020