Miten välttää Vedenpidätyskyvyn raskauden aikana
Rising estrogeenin raskauden aikana voi aiheuttaa veden säilyttäminen . Tämä voi olla epämiellyttävä ja haittasiraskaana oleva nainen kokea . Raskaana olevat naiset eivät ehkä pysty välttämään veden säilyttäminen niiden voimassaoloaikana , mutta se on mahdollista tehdä joitakin ruokavalion ja elintapojen muutoksia , jotka auttavat vähentämäänvaikutuksia veden säilyttäminen ja lisätä day-to -day mukavuutta .
Ohjeet
1
Vähennä natriumin saanti . Elintarvikkeita, jotka ovat runsaasti natriumia voi lisätäoireita veden säilyttäminen. Lisääntyvä kalium voi myös auttaa vähentämään veden säilyttäminen .
2
Pidä liikkuvat . Istuminen vielä pitkiä aikoja voi aiheuttaa nesteiden rakentaa raajoissa , mikä on epämukavaa . Istu jalat koholla pitää nesteitä yhdistämisestä .
3
Vältä kofeiinia . Kuten natrium , kofeiini voi lisätäoireita nesteen kertymistä. Vaihda kofeiinia juomat vedellä tai hedelmämehua auttaa selvittämään järjestelmän .
4
Kasvata veden saanti . Tämä huuhtele järjestelmä säännöllisesti ja pitää nestettä rakennus - plus , se on terveellistä .
Previous:Mitkä ovat syyt Ripuli alkuraskaudessa ?
Next:Onko se turvallinen raskaana oleville naisille käyttää aurinkovoidetta ?
-
Asiantuntija arvioi mahdollisia syitä viisivuotiaan raivokohtauksiin julkisilla paikoilla. K Poikani on melkein viisivuotias, erittäin älykäs, rakastava, avulias, kunnes hänellä on yksi raivokohtauksista. Sitten hän muuttuu 5-vuotiaaksi -
6 vanhempien testaamaa strategiaa lasten kiireisiin koulun jälkeisiin aikatauluihin jongleeraamiseenKun rekisteröidyin kaksospoikani ensimmäisen kerran taekwondotunneille 3-vuotiaana tapa auttaa heitä polttamaan ylimääräistä energiaa, en ajatellut sen pitkäaikaista vaikutusta iltaihimme. Mutta nyt, kolme vuotta myöhemmin, poikani ovat dojossa kahte -
äiti, isä, pallo – mitä tahansa vauvan ensimmäinen sana on, että vanhemmille ja huoltajille se tuntuu nauhaparaatin (tai ainakin perheen iloisen tanssin) arvoiselta. Toisaalta, kun lapsi ei sano paljon – vaikka vaikkapa ystävän vauvalla näyttää oleva
