Miten välttää ftalaatteja raskauden aikana
Ftalaatit ovat kemiallisia muovinpehmeyttäjiä, jotka esiintyvät laajassa valikoimassa tuotteita, lähinnä muovituotteissa. Pehmeyttäjät eivät ole sitoutuneita muoviin itsessään, mikä tarkoittaa, että ne voivat vapautua ympäristöön toistuvasti, kun muovia kierrätetään. Jotkut ftalaatit on kielletty lasten leluissa, mutta kemikaalit ovat edelleen muissa tuotteissa. Raskaat naiset, jotka altistuvat kemikaaleille, ovat joillain riskillä ennenaikaiselle synnytykselle, 2013 julkaidun tutkimuksen mukaan "Journal of the America Medical Association" -lehdessä. Keskustele näistä mahdollisista vaaroista lääkärisi kanssa, mutta välinpitämättä on useita asioita, joita voit tehdä näiden aineiden välttämiseksi raskauden aikana.
Ohita muovi
Valitse ei-muovitilat mahdollisimman usein. Älä juo muovipulloista tai säilytä jääleluita muovikannikoissa. Valitse lasiversiot. Lasi ei sisällä ftalaatteita. Teräspullo tarjoaa toisen vaihtoehdon. Kun ostat muovia, etsi BPA-vapaita versioita tai merkinnät 1, 2, 4 tai 5. Muita tapoja välttää muovia ovat kankaankutisten suihkuverhojen käyttö muovien sijaan ja paperipussien tai kangaspussien käyttö muoviasteikkojen sijaan.
Valitse henkilökohtaiset tuotteet huolellisesti
Monet kosmeettiset ja henkilökohtaiset hygienia-tuotteet, kuten sampoo, saippua ja voide, sisältävät ftalaatteja, Ftalaattien terveysriskit -komitean mukaan. Hyönteisvaahdot saattavat myös sisältää ftalaatteja. Tunnisteet, joissa on ainesosaluettelossa sanat "haju" tai "parfum", sisältävät todennäköisesti ftalaatteja. Etsi ftalaattivapaita henkilökohtaisia tuotteita tai valitse täysin luonnollisia tuotteita. Keskustele lääkärisi kanssa siitä, mitkä luonnolliset tuotteet ja kotikonsteja ovat turvallisia ennen niiden käyttöä.
Osta ruokaa vähemmän pakkaamisella
Osta ruokaa, joka on mahdollisimman vähän pakattu. Osta esimerkiksi tuoretta lihaa kaupasta sen sijaan, että ostat muovikotelissa pakattua lihaa, joka usein sisältää ftalaatteja. Juuston pakkausmuovissa voi olla ftalaatteja. Ohuen kerroksen reväistäminen lihasta tai juustosta ennen syömistä voi auttaa poistamaan ftalaatteja. Valitse tuoreet hedelmät ja vihannekset säilökeiden sijaan, sillä alumiinikotelojen sisäpinta sisältää usein ftalaatteja.
Pidä talosi puhtaan
Pidä talosi puhtaan. Ftalaatit esiintyvät usein mattoissa ja parketin pinnalla, ja kun ne ovat auringonvalossa, kemikaalit vapautuvat. Moppaus, imurointi ja pölynimminen voivat vähentää kemikaalien määrää kodissasi. Avaa ikkunoita pitääksesi ilman puhtaana, mutta älä käytä ilmanraikastimia tai hajukeittoja, sillä monissa niistä on ftalaatteja, BabyCenter-verkkosivuston mukaan.
-
Pidä vartija täysin tiedossa. Kirjaa kaikki hätätiedot ja olennaiset tiedot tulostettavalle sivulle, ja pidä se käden ulottuvilla. Lataa nyt Lataa nyt -
Tilastot | Kehitysvaiheet | Milloin aivot loputtavat kehittymisen | Kokemuksesta riippuva | Kriittiset jaksot ja plastisuus | Luonto vs. kasvu | Varhaiset vuodet Aivokehitys Varhainen lapsuus on aikaa, jolloin aivot kehittyvät valtavasti. Nuoret aivo -
Kirjoittanut: Sheila Razdan, MD, MPH Nyt enemmän kuin koskaan, lukeminen voi olla harvinainen tapa lapsille rentoutua ja pakenemaan toiseen maailmaan. Tässä on 10 tapaa, joilla vanhemmat voivat auttaa rakentamaan ja tukea lapsen lukemista. Miten tu
