Selkäselän aukaisman (spina bifida) ehkäisy

Yleisimmistä vakavista syntyisistä vammoja Yhdysvalloissa, selkäselän aukaisma on hermosolmun vika (NTD), joka vaikuttaa vuodessa 1 500–2 000 lapseseen. Se on yleisin NTD. Se vaikuttaa aivojen, selkäyden ja selkärankan kehitykseen. Tutkijat ovat tehneet suuria edistysaskeleita ehkäisytapojen määrittelyssä. Lue lisää ehkäisystä.

Tarvitset

  • Folaattia
  • Raskauden vitamiinit
  • Munan keltuaisia
  • Tummanvihreitä kasveja

Ohjeet

  1. Ota folaattia, B-vitamiinia, joka tunnetaan myös folaattina. Kasvava tutkimus osoittaa, että naiset, jotka ottavat 400 mikrogrammaa folaattia päivittäin ennen ja raskauden aikana, vähentävät merkittävästi riskiä saada lapsi selkäselän aukaismalla tai muulla NTD:llä. Folaattia on useimmissa raskauden vitamiineissa ja monivitamiineissa.

  2. Syö luonnostaan folaatista rikkaaita ruokia kuten munan keltuaisia, tummanvihreitä kasveja ja joitakin hedelmiä.

  3. Tarkista tuotteiden pakkauksia kaupassa. Monet elintarvikkeet, kuten aamiaispahvit, leivät, pastat ja riisi, on rikastettu folaatilla.

  4. Ryhdy selkäselän aukaisman tutkimuksen tietoisuuden lisäämiseen, tukeen ja rahankeräykseen. Kansalliset terveyslaitokset ja muut organisaatiot tekevät jatkuvaa tutkimusta. Mene Selkäselän aukaisman yhdistyksen verkkosivustolle osallistuaksesi.

Previous:

Next:

  • Luovia vaihtoehtoja lapsen vierailuaikataulujen suunnitteluun
    Luovia vaihtoehtoja lapsen vierailuaikataulujen suunnitteluun
    Lapsen vierailuaikataulun valinta, joka toimii sinulle, lapsillesi ja entisellesi kumppanillesi, on yksi tärkeimmistä päätöksistä, jotka teet yksinhuoltajana. Voi kokeilla suosittua vuoroteltavaa viikonloppua -vaihtoehtoa, mutta se ei välttämättä ole
  • Rosh Hashanah ja Yom Kippur lapsille: 12 luovaa tapaa merkitä tilaisuus
    Rosh Hashanah ja Yom Kippur lapsille: 12 luovaa tapaa merkitä tilaisuus
    Tänä vuonna Rosh Hashanah alkaa auringonlaskun aikaan 6. syyskuuta, ja Yom Kippur alkaa auringonlaskun aikaan 15. syyskuuta. Jälleen kerran perinteemme voivat näyttää hieman erilaisilta kuin ennen COVID-19-pandemiaa (pienempiä perhetapaamisia, virtua
  • 9 hyödyt, joita lapsesi saa teatterista
    9 hyödyt, joita lapsesi saa teatterista
    Kasvin teatterilapseksi ja muistan, kuinka luovia, yhteistyökykyisiä ja itsevarmoja teatterikaverini olivat. He olivat parhaita kuuntelijoita, loistavia tiimiläisiä, älykkäitä ongelmanratkaisijoita ja erittäin herkkiä omia tunteitaan kohtaan. Ilmeise