Miltä ruoansulatusvaivat tuntuvat raskauden aikana?
Ruoansulatusvaivat on erittäin epämukava tila, joka ilmenee useimmissa raskaudessa. Se voi vaihdella lievältä epämukavuudelta erittäin kipuvaan. Riippumatta epämukavuuden tasosta, sitä voidaan yleensä hallita luonnollisin keinoin ja pahimmissa tapauksissa reseptilääkkein. Useimmat ruoansulatusvaivat katoavat lyhyen ajan kuluttua vauvan syntymästä.
Faktoja
Ruoansulatusvaivat on yleinen ongelma 80 %:lla raskaana olevista naisista. Se syntyy, kun ruoansulatusputken alareuna ja vatsa välissä oleva sfinkteri, eli tiiviste, rentoutuu ja antaa sulatetun ruuan ja hapon palaa ruoansulatusputkeen. Raskaudessa yleinen hormoni, relaxiini, on osasyynä. Relaxiini helpottaa niveliä ja luita, jotta vauva pääsee synnytystien kautta synnytyksen aikana, mutta se rentouttaa myös lihaksia ja sfinkttereitä.
Aikaikkuna
Vaikka ruoansulatusvaivat voivat ilmetä milloin tahansa raskauden aikana, useimmat naiset raportoivat pahimmat tapaukset toisessa ja kolmannessa trisessa, kun vauva alkaa panostaa enemmän paineita vatsaelimiin.
Miltä se tuntuu
Ruoansulatusvaivat tuntuvat usein intensiiviseltä polttovaltuneelta rintakehäsi keskellä rintaluun takana. Tämä johtuu kaikista vatsahapoista, jotka on tarpeen ruoan hajoittamiseen. Saatat myös tuntea itsesi erittäin täynnä tai puhkuneeksi vaikka et syönyt suuren aterian. Ja saatat tuntea itsesi erittäin kaasulliseksi. Rüljähtäminen voi auttaa hieman, mutta ei täysin helpota oireita.
Ehkäisy/Ratkaisu
Et välttämättä pysty estämään ruoansulatusvaivojen tapahtumista, mutta voit yrittää minimoida niiden taajuutta tai intensiteettiä. Vältä rasvaista, rasvaista tai maustettua ruokaa. Vältä suuren aterian syömistä kerralla, nopeaa syömistä tai makaamista välittömästi syömisen jälkeen.
Luonnolliset hoidot
Ruoansulatusvaivojen torjumiseksi luonnosta, syö viisi tai kuusi pientä ateriaa päivässä. Älä koskaan käytä vaatteita, jotka rajoittavat vatsa-aluetta tai tekevät syömisestä epämukavaa. Nosta aina pääsi, jos sinun on makuun heti syömisen jälkeen. Käytä tukipatyä tai yritä maata siten, että vartalosi on alemmas kuin pääsi. Noudata terveyshoitajasi ohjeita terveen painon kasvuun liittyen. Liiallinen painonkasvu raskaudessa voi pahentaa ruoansulatusvaivoja. Syö papajaa tai raakaa papaja-entsyymia ennen ja jälkeen aterian happoimuutuksen helpottamiseksi.
Väärinkäsitykset
Monet raskaana olevat naiset uskovat myytin, että ruoansulatusvaivat raskaudessa tarkoittavat, että vauvalla on paljon hiuksia. Se voi olla sattumaa joillakin naisilla, mutta se ei ole tosiasia. Useimmat vauvat ovat pään alas kolmannessa trisessa, kun ruoansulatusvaivat ovat pahimmat, ja syttyyn hiukset eivät vaikuta mihinkään.
Varoitus
Ruoansulatusvaivat on ilmoitettava lääkärille välittömästi, jos sylität verta, sinulla on mustaa tai veristä ulostetta, menetät painoa nopeasti, sinulla on vaikeuksia nielata tai hengittää, tai kokeat liiallista oksentelua.
-
Jotkut ihmiset tervehtivät uusia kokemuksia ja uusia ihmisiä. He ovat innostuneita mistä tahansa mahdollisuudesta sosiaalistua. He ovat usein ensimmäiset esittelemään itsensä ja he hyppäävät keskusteluun helposti. Toiset ihmiset ovat hiljaisia ja ujo -
Perheemme asuinpaikan ja kasvun paikan määrittäminen on vahvimmillaan yksi aikuistumisen jännittävimmistä osista. (Olkapa rehellisiä: kuka ei nauti Zillow-selailusta unelien kohteista? Tai Pinterest-taulujen täyttämisestä sisustusideoilla, joita voit -
COVID-19-pandemia on kestänyt yli vuoden, mutta viime aikoina on ilmaantuneita merkkejä siitä, että Yhdysvallat saattaa olla tie paranemiseen. Uudet tapaukset tästä viruksesta laskevat, ihmiset rokotetaan ja on toivoa, että elämä saattaa tuntua lähem
