Kuinka käyttää oliiviöljyä synnytyksen aikana
Oliiviöljy ei ole vain ruoanlaittoon - se voi myös ollahyödyllinen osaterveen raskauden ja synnytyksen . Voit alkaa tehdä välilihan hieronta oliiviöljyä kun olet 34 viikkoa raskaana auttaa repeytymisen estämiseksi synnytyksen aikana . Se voi myös auttaa sinua perehtymistäluonnon venyttely , joka tapahtuu syntymän , mukaanMichiganin yliopistossa School of Nursing . Oliiviöljy voidaan käyttää myös aromaterapia synnytyksen aikana . Eteeriset öljyt auttavat eri puolilla työ , mukaan YourChildbirthGuide.com , ja sekoittamalla nämä öljyt oliiviöljyä auttaa estämään ihon herkkyys , toteaa ilon Birth Services .
Ohjeet
Perineal Hieronta
1
päästämukavaan asentoon ja soveltaa oliiviöljyn peukaloilla ja välilihan . Parisi voi tehdä tämän sinulle , jos et halua .
2
Aseta peukalot laittamalla ne nointuuman emättimeen ja paina alas kohti peräsuoleen ja sivuille , kunnes tunnetpistelyä tai polttava tunne . Pidä tässä asennossa noin kaksi minuuttia , tai kunnesalue tuntuu tunnoton.
3
Harjoittelu hengittää hitaasti ja syvään samalla rentoutuen näitä lihaksia . Jatka painamalla alasvälilihan alueella , samalla varovasti ja hitaasti hierovat emättimen puolelta toiselle 3 minuuttia . Rentoudu , sitten nämä vaiheet kerran. Jatka Näin hieronta 10 minuuttia joka päivä .
Aromaterapia
4
Hieronta oliiviöljyä sekoitettuna piparminttu öljyä alaselässä lievittää takaisin synnytyskivun .
5
Sekoita oliiviöljyä jasmiini eteerinen öljy ja hieronta päälle vatsaan tai alaselässä auttaa kivunhoito ja tehostaa supistuksia .
6
Käytä oliiviöljyä sekoitetaan Clary salvia eteerinen öljy teidän nilkkojen pitää työvoiman liikkuvat pitkin . Tämä voi myös auttaa kipua .
7
Yhdistä nousi eteerinen öljy oliiviöljyä ja hiero sen päälle alaselässä tai vatsan pehmentää ja rentouttaa nivelsiteet , mikä voi helpottaa vauva kulkea kauttalantio .
Previous:Miten Survive Takaisin Labor
-
Lastenhoitajille työhön valmistautuminen on työ nro 1. Sinun on pidettävä kaikki turvassa, mukavasti ja viihdyttävänä. Haluat ajatella etukäteen, joten olet valmis hankkimaan joitain ensiavun perusteita, jotta voit käsitellä pieniä hätätilanteita enn -
Tässä kuussa ennätysmäärä 7,6 miljoonaa ihmistä meni kaduille lakkoon ilmastotoimia. Niin inspiroivaa kuin onkin nähdä kaiken ikäisten ihmisten puhuvan kriisistä, ongelman laajuus voi saada sen tuntumaan sellaiselta, jota ei mitenkään voitaisi hallit -
Mikä on kalvo? Kalvo on kupolin muotoinen kulho, joka on valmistettu ohuesta, joustava silikoni, joka istuu kohdunkaulan päällä, kohdun osa, joka avautuu emättimeen. Se peittää kohdunkaulan, joten siittiöt eivät pääse sisälle ja hedelmöitä munasol
