Miten Jump - Start Labor
Kun 38 tulee 39 viikkoa , jamaaginen 40 viikon merkki tulee ja menee , monet raskaana olevat naiset ovat valmiita kokeilemaan melkein mitä hypätä aloittaa niiden työvoimaa . Perhe ja ystävät ovat nopeita antamaan neuvoja , ja he todennäköisesti vannoa, että niiden menetelmät toimivat . Valitettavasti lääkärit eivät ole lääketieteellinen tutkimus , joka todistaa näistä teorioista ovat tehokkaita asiakkuutta työvoimaa . Riippumatta , niillä on mahdollisuus auttaa , varsinkin jos kehosi on vain alkamassa työprosessiin muutenkin . Ennen kuin yrität mitään näistä unprescribed menetelmiä , mutta puhu kätilö tai lääkäri varmistaa se on turvallinen sinulle ja lapsellesi .
Ohjeet
1
Go pitkiä kävelyretkiä auttamaanvauvan alas kohdunkaula yksinkertaisesti painovoiman . Painevauvan työntämälläkohdunkaula voi sitten kannustaa laajentumista . Varmista , että olet säästää energiaa , mutta työvoiman päivä - sitä tarvitaan .
2
Seksiä . Siittiöt sisältää prostaglandiini , joka voi auttaa ohut ja pehmentääkohdunkaula . Myös oksitosiini ,hormoni, joka vapautuu aikanaorgasmia , voivat edistää supistuksia .
3
Syö mausteinen elintarvikkeita , jotka voivat ärsyttääruoansulatuskanavan . Ärtyvän suoliston ajatellut auttaa aiheuttaa supistuksia . Kokeile kuuma siivet , intialaista ruokaa tai mausteinen salsaa . Älä tee itsestäsi kurjaa , mutta koska kaikistaluonnon työn -asiakkuutta menetelmiä , tämä onyksi , että monet lääkärit nopeasti hylkää .
4
Snuggle alle huopia , käydä hieronnassa tai istua alas ja rentoutua . Rentouttava , stressitön toiminta voi vapauttaa oksitosiini . Jos saathieronta , löytääterapeutti, joka on sertifioitu synnytystä hieronta , suositteleeAmerican Raskaus Association .
5
Määritätapaamisenacupressure tai akupunktio asiantuntija, joka toimii raskaana oleville naisille. Useita paine pistettä uskotaan stimuloida supistuksia . Kotona , kokeile painamallaalue peukalon ja etusormen taialueella kaksi tai kolme tuumaa yläpuolellanilkan sisäpuolella joko jalat . Kevyt hartiahieronta voisi edistää myöskohtu .
-
Rakkautta ja hellyyttä. Jokainen lapsi tarvitsee niitä. Mutta COVID-19-pandemian iskimisen jälkeen me kaikki elämme kuuden metrin päässä toisistaan. Halailu tai jopa koskettaminen ovat viimeisiä asioita, joita vanhemmat haluavat lastensa tekevän kene -
Huutaminen ja seiniltä pomppiminen energialla on normaalia lapsen käyttäytymistä parhaimpinakin aikoina. Mutta useita kuukausia pandemian jälkeen lapsilla on vähemmän myyntipisteitä, joten heidän leikkitaistelunsa ja talon läpi juokseminen on kaikkie -
Koronaviruskriisin jälkeen vanhemmat jongleeraavat kaikkea etätyöstä lastensa kotiopetukseen ja uutisten seuraamiseen samalla kun he yrittävät huolehtia omasta fyysisestä ja henkisestä terveydestään. Mutta entä vanhemmat, jotka ovat myös terveydenhuo
