Miten valmistautua vieraileville vauvan saapumisen jälkeen
Vauvan syntymä on elämäsi onnellisimpia hetkiä, olipa kyseessä sitten ensimmäinen vauvas tai kuudes. Synnytys ja painaminen voivat olla erittäin väsyttävää, joko henkisesti että fyysisesti, joten tarvitset riittävästi aikaa lepoa ja toipua suuresta tapahtumasta. Niin paljon kuin et voi odottaa jakaa uutta ilo팩kin perheen ja ystävien kanssa, et halua vierailevia liian aikaisin. Oikea aika vierailuille voi vaihdella äidiltä äitiin, riippuen siitä, miten synnytys meni, miten hän on voinut ja vauvan terveys. Kun on aika vierailla vierailevia, haluat olla valmis.
Ohjeet
Vierailla sairaalassa
Kysy etukäteen sairaalasi vierailukäytännöstä. Selvitä, montako vierailijaa on kerrallaan sisällä, onko vierailijoille minimi-ikävaatimusta ja mitkä ovat vierailutunnit.
Puhu perheesi ja ystäväiesi kanssa hyvin ennen synnytyksesi aikaa vierailijoista sairaalassa. Jos perheesi ja ystäväsi ovat valloittaneet sairaalan odotushuoneen odottaen vauvan syntymää, älä tunne itsesi velvolliseksi antaa heille virrata sisään heti synnytyksen jälkeen. Tämä on erityinen aika sinulle ja partnerillesi viettää uudella vauvallasi. Saatat tarvita aikaa lepoon kaikesta energiasta, jonka synnytys on vienyt sinulta. Pyydä puolisoni ilmoittamaan kaikille, että vauva on saapunut, mutta tarvitset aikaa yksin: nukkumaan, aloittamaan imettämistä, suihkulle tai syömään. Voit jopa pyytää sairaanhoitajaa kieltämään tai rajoittamaan vierailijoita ennalta määritellyksi ajaksi synnytyksen jälkeen, jotta se on helpompaa sinulle.
Päätä, ketä haluat nähdä ensimmäisenä, kun olet valmis sallimaan vierailijat sisään. Jos sinulla on isompia lapsia, haluat ehkä tuoda heidät ensin tavata uuden siskonsa/veljensä. Sitten valitse, kuka saa vieraita seuraavaksi, olipa kyseessä isoäidit, setä, täti, serkut tai läheiset perheystävät. Jos aloit tulla yliväsytyksi vierailevien viihdyttämisestä, sano kaikille, että tarvitset lepoa. Älä tunne itsesi pahaa; he ymmärtävät täysin ja antavat sinulle yksityisyyden, jota tarvitset.
Vauvan kotiin tuominen
Ole valmis vierailijoille, kun tulet kotiin sairaalastakin. Siirtymä uuteen elämään kotona uuden syntyneen kanssa voi olla mitään muuta kuin helppoa. Koko talon täyttävät vierailijat saattavat olla viimeinen, mitä tarvitset, ja se voi olla pahaa vauvallekinkin, sillä liian monta vierailijaa voi ylistimuloida häntä, Kids Healthin mukaan. Keskustele partnerisi kanssa kuukausia ennen synnytyksen siitä, miten haluat käsitellä vierailijoita kotona synnytyksen jälkeen. Päätä, milloin on oikea aika ja jaa suunnitelmasi perheen ja ystäväin kanssa. Jaa vierailijat viikkoihin kotiinpaluun jälkeen välttääksesi liian suureen joukon aiheuttaman yliväsytyksen.
Tee sinusta ja vauvastasi ylin prioriteetti, asettamasi ja vauvan tarpeet kaikkien muiden edelle. Todennäköisesti kohtaat "baby blues" -oireita ensimmäisellä viikolla, Kids Healthin mukaan. Joten älä pidä vierailijoita, joiden edessä et ole mukava itkeä hieman. Nämä tunteet ovat täysin normaalia, kaikkien hormonaalisten muutosten vuoksi. Vauva vaatii paljon huomiota ja ei todennäköisesti nukku paljon aluksi, mikä tarkoittaa, ettet myöskään, mikä tekee sinusta entistäkin emotionaalisemman.
Vastaanota apua, kun se tarjotaan. Jos ystäväsi tai äitisi tarjoaa apua kotityöissä, kun toiput, ota hän tarjoukseen. Silloin, kun vierailijat saapuvat, et ole stressaantunut siistin talon vuoksi.
Salli perheesi ja ystäväsi tuoda ruokaa, kun he saapuvat. Synnytyksen jälkeen ensimmäisinä viikoina viimeinen, mitä haluat tehdä, on valmistaa illallinen. Kun joku soittaa ennen vierailua ja kysyy, mitä he voivat tuoda, älä ole ujo; pyydä heiltä tuo lounas tai illallinen.
Soita ja peruuta vierailu, jos joku on aikataulutettu tulemaan, mutta et vain pärjää sitä. Jos olet ollut yöparilla uuden syntyneen kanssa ja tarvitset ahkerasti unta, nauti unesta, kun vauva nukkuu, sen sijaan, että vietät aikaa isännöimään. Voit uudelleen ajoittaa perheenjäsenesi tai ystäväsi vierailun toiselle päivälle, kun se sopii sinulle parhaiten.
-
Se on tieteellisesti (epä)todistettu fakta, että ensimmäinen kysymys, jonka saat kysyttyä raskauden julistamisen jälkeen on: Toivotko poikaa vai tyttöä? Vaikka ei ole epäilystäkään, että pääasiainen huolesi on saada terve, onnellinen vauva, on pieni, -
Kipu on luonnollinen osa synnytystä, mutta jokaisen naisen kokemus on erilainen. Samoin on monia erilaisia kipunhallintamenetelmiä. Monet naiset selviävät kipusta avulla: tukeva henkilö rentoutus- ja hengitystekniikat lämmin kylpy ja suihku asenno -
Yksi klassisista odottavan vanhemman toimista on lastenhuoneen järjestäminen. Faktan on, että kaikki ja heidän äitinsä kysyvät sinulta 1) oletko järjestänyt lastenhuoneen ja 2) mikä teemasi on. (Nämä kysymykset esitetään juuri Kuinka kauan olet ollut
