7 tapaa muistaa, mille puolelle imetään seuraavaksi
Joko tarjoat yhden tai molemmat puolet jokaisessa ruokinnassa, sinun tulisi vaihdella sitä rintaa, josta aloitat jokaisen ruokinnan. Jos imetät vain yhdestä puolesta per ruokinta, on hieman helpompi tietää, millä rinnoilla aloittaa seuraava ruokinta, koska vastakkainen puoli on luultavasti suurempi ja täynnä, kun seuraava ruokintatunti tulee.
Kuitenkin, jos imetät molemmista rinnoista jokaisessa ruokinnassa, se ei välttämättä ole yhtä selkeää. Jos et voi luottaa rintojesi täyteyteen muistuttaaksesi, mille puolelle aloittaa seuraava imetysistunto, tässä on seitsemän luotettavampaa tapaa pitää kirjaa.
Kokeile nuppineulaa, nauhaa tai hiipusta
Voit kiinnittää turvanuppen, nauhan tai hiipustan imetysrintaliivin kanteen siihen puoleen, josta aloitat edellisen ruokinnan. Joka kerta, kun imetät vauvaasi, siirrä esine vastakkaiseen puoleen.
Hiipus on turvallisempi valinta kuin nuppi, ja se on nopeampi ja helpompi siirtää kuin nauha. Nauha voi kuitenkin olla mukavin käyttää.
Käytä imetysäidin ranteen
Ranteen on täydellinen imetysmuistutin. Käytä ranteen siinä rannekääriessä, joka vastaa puolta, josta aloitte imettämisen viimeksi. Kun istut imettämään, voit siirtää ranteen pois ja siirtää sen toiseen puoleen.
Valitse pehmeä ja mukava ranteen. Voit tehdä oman ranteen, tai jos sinulla on vanhempia lapsia, anna heidän tehdä sinulle erityisen ranteen. On jopa ranteita, joita voit ostaa verkosta ja jotka on suunniteltu juuri imettäville äideille.
Käytä hiuksipintaa tai scrunchiea
Ranteen sijaan voit käyttää hiuksipintaa tai scrunchiea rannekääressäsi samalla puolella kuin rinta, josta aloitte edellisen ruokinnan. Kun imetät vauvaasi, siirrä hiuksiside vastakkaiseen rannekääreeen.
Hiuksisidit ovat yleensä pehmeitä ja mukavia, mutta älä käytä yhtä rannekääressä, jos se on tiukka. Sinun tulisi myös yrittää välttää muistutin-hiuksisidin käyttöä hiusten kiinnittämiseen. Jos sinulla on tapa pistää hiukset ylös ja alas päivän aikana ilman miettimistä, saatat vahingossa käyttää muistutuksesi.
Kokeile erityistä sormusta
Jos sinulla on erityinen sormus, joka sinulle pitää, voit määritellä sen imetysmuistutukseksi. Käytä sitä siinä kädessä, joka edustaa puolta, josta aloitte viimeksi.
Siirrä se kädestä toiseen jokaisen imettämisen yhteydessä. Sormus, joka istuu mukavasti molempiin käsiin, toimii parhaiten.
Jätä muistutin
Onko sinulla tietty paikka, jossa imetät aina? Voit jättää muistutin suoraan suosikki-imetyksesi paikkaan. Jos imetät rypytystolissa tai keinuistuinissa, voit jättää vauvan peiton tai karppauskuvin kädelle siinä puolella, josta aloitte viimeksi.
Jos käytät imetyskynttilää sohvalla, aseta kynttilä oikealle tai vasemmalle imetyksesi paikasta muistuttaaksesi, mille puolelle aloittaa seuraavalla kerralla. Kun olet imettänyt vauvaasi, siirrä esine vastakkaiseen puoleen.
Kokeile sovellusta
Kaikella nykyisellä teknologialla ei tule yllätyksenä, että on olemassa vauvanhoito- ja imetyssovelluksia, joita voit ladata suoraan tietokoneellesi, älypuhelimeesi tai tablettiin. Nämä sovellukset voivat auttaa sinua pitämään kirjaa siitä, mille puolelle vauva aloitti viimeisimmän imettämisen, kuinka kauan vauva imetti kummallakin puolella, ja paljon muuta.
Pidä vauvan päiväkirjaa
Pidä kynä ja paperi käsillä, jotta voit kirjata kaikki tarvittavat tiedot jokaisessa ruokinnassa. Vauvan päiväkirja on erinomainen työkalu vauvan vaippojen, uni- ja heräillysaikojen sekä virstauspisteiden seuraamiseen.
Voit myös kirjata tietoja jokaisesta ruokinnasta, mukaan lukien se aika, jonka vauva vietti imettämällä, ja mikä rinta vauva aloitti imettämisen viimeksi. Aika menee niin nopeasti, vauvan päiväkirja voi muuttua kauniiksi muistoesitykseksi, johon voit palata katsomaan ja lukemaan vuosia myöhemmin.
Verywellin sana
Nämä seitsemän tapaa muistaa, mille puolelle imetään seuraavaksi, on vain muutamia ehdotuksia. Voit kokeilla yhtä, yhdistää niitä tarpeidesi mukaan, tai keksiä oman ainutlaatuisen tavan pitää kirjaa imetyksestäsi. Kuitenkin tärkein muistettava asia on, että sinun tulisi tehdä se, mikä toimii parhaiten sinulle.
Jos sinulla on kysymyksiä tai huolia siitä, miten imetät lastasi, vaihdat rinnoja, raskausmaidon varastosi tai lastesi terveys, puhu lääkärillesi tai lastesi lääkärille neuvoa ja apua varten.
-
Suurin osa seniorista – lähes 90 prosenttia – haluaa vanheta omassa kodissaan, AARP:n 2012 United States of Aging -kyselyn mukaan. Ja se on usein edullisempaa kuin hoitolaitos, kuten palveluasuminen ja hoivakodit. Päätös riippuu teidän perheenne tar -
Parin päivän sitten ystävällinen nainen lähetti sähköpostia kysyen, miten hän tulisi täyttää aikaansa viimeisten viikkojen aikana raskaudella. Ajattelin, että se on fantastinen kysymys, joten laitoin sen Facebookiin ja Twitteriin ja saan fantastisia -
Ota hetki ja yritä kuvitella, miltä elämä olisi ilman hoitajaasi, lemmikkien hoitajaa, päiväkodin opettajia, kotiapulaista tai opettajaa, talon siivousta, seniorihoitajaa, hoivakodin henkilökuntaa jne. Olipa kyseessä sitten erityinen juhlapyhä tai j
