Vauvan lopettaminen (weaning)

Tekijä: Joan Younger Meek, MD, MS, RD, FAAP, FABM, IBCLC

Tiedä tarkalleen, milloin lopettaa imettely ei ole aina helppoa, mutta se on välttämätön tapahtuma mistään imettävälle äidille. Avain on tehdä se asteittain ja varmistaa, että sekä sinä että vauvasi olette valmiita tähän siirtymään.

Onko tämä oikea aika?

Todennäköisesti molemmat olette nauttineet läheisyydestä, jonka imettely tuo. Faktassa saatat haluta jatkaa imettelyä lastasi pikkuikäiseen ikään. Mutta lastesi aktiivinen luonne saattaa aiheuttaa liian kärsimättömyyttä jatkaa imettelyä.

Toisaalta, lapsi saattaa haluta jatkaa imettelyä pitkään ensimmäisen vuotensa jälkeen, erityisesti iltaisin ja kun he tarvitsevat lohdutusta. Mutta saatat tuntea tarpeen siirtyä seuraavaan vanhemmuusvaiheeseen, enemmän itsenäisyyteen.

American Academy of Pediatrics suosittelee jatkuvaa imettelyä vauvan ensimmäisen syntymäpäivän jälkeen, niin kauan kuin äiti ja lapsi molemmat haluavat.

Yksinkertaisin, luonnollisin aika lopettaa on, kun lapsi aloittaa prosessin. Lopettaminen voi alkaa luonnollisesti kuuden kuukauden iässä, kun rautaa ja valkuaisia rikkaat kiinteät ruoat tulisi alkaa. Jotkut vauvat alkavat kääntyä hitaasti imettelystä pois ja kohti muotoja ravinnosta ja lohdutuksesta noin vuoden iässä, kun he ovat aloittaneet nauttia laajasta valikoimasta kiinteitä ruokia ja oppineet juomaan kupista. Toiset lopettavat itsenäisesti pikkuikäisessä iässä, kun he tulevat fyysisemmin aktiivisiksi ja vähemmän valmiiksi istumaan imettelyyn.

Asteittain vähentämällä imettelytaajuutta – poistamalla ruokinta joka toinen tai kolmas päivä, tai jopa viikossa kerran – voi auttaa lopettamisprosessin etenemistä sujuvasti. Kun lapsi on kiireinen uusilla kokemuksilla, he saattavat unohtaa, että on aika imettää.

Saatat kuitenkin päättää aloittaa lopettamisen aiemmin omista syistasi. Nämä voivat sisältää tarpeen olla pois kodista pidemmiksi ajaksiksi, uuden raskauden, työn rajoitteet, tai jopa halun puute jatkaa imettelyä. (On tärkeää muistaa, että voit jatkaa imettelyä jopa, jos olet raskaana tai palaat töihin. Voit vähentää imettelytaajuutta, ja alkaa käyttää jotain valmismainosta.)

Tiesitkö, että äidin maidon ravinnollinen sisältö muuttuu edelleen ensimmäisen vuoden jälkeen vastaamaan kasvavan vauvan tarpeita? Se tukee edelleen vauvan immuunijärjestelmää. Ja muut suojavaikutukset, jotka liittyvät äidin maitoon, kuten matalamppi riski tiettyihin syöpämuotoihin lapsella ja äidillä, näkyvät vahvimmin imettelyn jatkuessa lapsen ensimmäisen syntymäpäivän jälkeen.

Lopettamisen aloittaminen itse ei ole yhtä helppoa kuin lapsesi johdonmukainen. Mutta huolella ja herkkyydellä se on varmasti mahdollista. Pidä mielessä, että olet antanut parhaan alun vauvalle imettämällä, ei mitenkään aikaisin tai myöhään päätät lopettaa. Jokin imettely on parempi kuin ei mitään. Kukaan muu paitsi sinä voi päättää, mikä on paras sinulle ja lapsellesi.

Asteittainen erottuminen: Miten lopettaa

Paras tapa lopettaa on asteittain siirtyä muihin ravintomuotoihin ja läheisyyteen. Ihanne on, että imettelyistuntojen määrä ja pituus vähenee viikkojen tai jopa kuukausien ajan. Näin sinulla ja lapsellasi on aikaa löytää muut tavat ylläpitää läheisyyttä, ilmaista ja hyväksyä hellittelyä tai lohdutusta, ja varmistaa riittävä ravintosaanti ennen kuin lopetatte imettelyn kokonaan. Myös vältät konflikit ja vastarinnan, jotka syntyvät äkillisemmästä lopettamisesta, ja jopa minimoit omat fyysiset vaikeutesi, kuten rintojen tiivistymän.

Yksi tehokkaimmista tavoista aloittaa asteittainen lopettamisprosessi yli vuodenikäisellä lapsella on yksinkertaisesti olla tarjoamatta ruokintaa ja odottaa, pyytääkö he sitä. Helpoin ensimmäinen istunto, jota ohitetaan tällä tavalla, on yleensä keskipäivän imettely, kun lapsi on jo saattanut nauttia lounasta kiinteästä ruoasta ja nestemäisistä, kuten naudanmaidosta tai vedestä.

Jos lapsi tottuuh unohdaan keskipäivän imettelyistunnon, tarkkaile toisen ruokinnan ohittamista samalla tavalla. Ohjaa lapsesi huomiota uusiin aktiviteetteihin, muihin ruokavaihtoehtoihin ja emotionaalisen lohdutuksen lähteisiin (kuten lempinamattu tai pehmolelu) helpottaaksesi siirtymää.

Jos lapsi päättää, että hän yhä haluaa imetellä, tarjoa rintasi. Tämä vahvistaa, että olet yhä hänelle, kun hän jatkaa ympäristönsä tutkimista. Jos he kiiinnittyvät yhteen tai kahteen lempiruokintaan – yleensä viimeinen ennen nukkumaanmenoa ja ensimmäinen aamulla – harkitse näiden istuntojen jatkamista niin kauan kuin he haluavat imettää. Tällaiset rauhalliset hetket harvoin häiritsevät jopa kiireimmän perheen aikataulua, ja ovat ihana tapa ylläpitää sitä erityistä läheisyyttä lastasi kanssa.

Jos lapsi vastustaa lopettamista

Jotkut lapset vastustavat voimakkaasti äitinsä pyrkimyksiä siirtyä rinnasta pullon tai kupin puolelle, ei siitä riippumatta, kuinka herkästi ja asteittain prosessi on lähestyttävä. Tämä voi muuttua rasittavaksi, jos haluat tai sinun on lopetettava tietyn ajan kuluessa (esimerkiksi, jos sinun on palattava töihin tai kouluun ja olet päättänyt, ettet imitä poissaolon aikana).

Harkitse imettelyistuntojen lyhentämistä ennen kuin pudotat ne kokonaan. Niina aikoina, jolloin lapsi on tottunut imettämään, vältä paikkoja, joissa yleensä imetät. Sisällytä vauva mielenkiintoiseen toimintaan. Vältä vahvoja imettelysignaaleja, kuten vetäminen sylillesi, rintojen paljastaminen heidän edessään, tai jopa istuminen.

Unohda silti tarjota lapsellesi jopa enemmän kuin tavallista rakkautta, sylkejä ja suukkoja. Imettelyn tunne-komponentti on voimakas isommalle vauvalle ja pikkuikäiselle, ja se korvataan parhaiten muilla fyysisen kosketuksen ja rakkauden ilmaisun muodoilla.

Jos vauvasi yhä vastustaa lopettamista, harkitse, voisitko jatkaa imettelyä – vain harvemmin – samalla kun tarjoat kupin, pullon tai muita ruokia muina aikoina. Osittainen lopettaminen (esimerkiksi aluksi pitäen aamun ja ilan ruokinnat, ja sitten asteittain pudottamalla aamuruokinnan), poistat konfliktin lähteen lapsesi ja sinusi välillä, joka saattaa osoittautua tarpeettomaksi. Lähetät myös lapsellesi viestin, että kuuntelet heidän tunteitaan ja vastaat niihin.

Lopulta voit sopia vanhemman lapsesi kanssa lopetuspisteestä imettelyyn. Välimatka, halukkuutesi tunnustaa heidän tarpeensa ja tarjota niille asettaa erinomaista mallia suhteellesi tulevina vuosina.

Lisätietoja

  • Imettely (HealthyChildren.org)

Dr. Meekista

Joan Younger Meek, MD, MS, RD, FAAP, FABM, IBCLC, on Graduate Medical Education -dekaani ja Designated Institutional Official The Florida State University College of Medicine -yliopistossa. Näissä rooleissa hän valvoo The Florida State University College of Medicine -sponsoroituja residency-ohjelmia. Clerkship Director -roolissaan Dr. Meek koordinoi lastenlääketieteen opetussuunnitelman ja kolmannen ja neljännen vuoden lääketieteen opiskelijoiden koulutuksen Orlando Regional Campusilla.

Previous:

Next: