Yhteys Lasten lihavuus & amp ; Vanhempien Syöminen & amp ; Liikuntatottumukset

lasten lihavuutta ja teini on tullut vakava ongelma Yhdysvalloissa . Lapsi, joka painaa vähintään 10 prosenttia enemmän kuinsuositeltu paino hänen korkeus ja kehon tyyppi pidetään lihavia , mukaan American Academy of Child ja nuorisopsykiatrian ( AACAP ) . Yli kolmasosa chlidren ja nuorilla olivat lihavia vuonna 2010 , mukaanCenters for Disease Control and Prevention . Vanhempien tottumukset voi ollavaikutusta lasten lihavuuden .
Vanhempien Habits

runo , " Lapset oppimaan, mitä he elää , " Dorothy Law Nolte , Ph.D. , saattaa olla erityisen totta , kun se tulee syöminen ja liikuntatottumukset . Vanhempien tottumukset liittyvät elintarvikkeiden hankintaan , ruoan valmistusta , ruokailutottumukset ja liikunnan vaikutus kaikenikäiset lapset , mukaan elokuu 2008 Artikkeli in "Tänään Ravitsemusterapeutti . " Vanhemmat, jotka pitävät valmiita välipaloja käsillä sijaan hedelmiä ja vihanneksia ja jotka syövät näitä välipaloja itse lähettää viestin , että tällaiset elintarvikkeet ovat sopivia lapsille. Kun suuret osat ovat normi sekä aikuisille ja lapsille , painonnousu on todennäköisempää .
Genetiikan ja lihavuuteen

Kunlapsi on liikalihava vuotiaita 10 ja 13 , hän on80 prosentin mahdollisuus tullalihavia aikuinen , mukaan AACAP . Genetics sekä vanhempien tottumukset , voi kuitenkin vaikuttaalapsen mahdollisuuksia tulla lihavia . Vanhempien lihavuus , joka on osoitusvanhempien syöminen ja liikuntatottumukset , lisää todennäköisyyttä, että lapset tulee lihavia . Lapset, joilla on yksi lihavia vanhemman on50 prosentin mahdollisuus tulla lihavia . Lapset , joiden vanhemmat ovat molemmat lihavia on80 prosentin mahdollisuus tulla lihavia itse .
Ruoka ja Emotions

Vanhemmat voivat vaikuttaa siihen, miten heidän lapsensa syövät monin tavoin , mukaan ja MedlinePlus . Lapsi käsketään syödä kaiken hänen levy, esimerkiksi oppii sivuuttaa hänen kehon vihjeiden ja syödä vaikka hän on täynnä . Jotkut vanhemmat käyttävät ruokaa palkita toivottua käyttäytymistä , joka voi johtaalapsen haluavat syödä , kun hän tekee jotain , hän luulee on tarkoitus tehdä . Lapset voivat myös tulkita ruokaa palkintoja merkkinä vanhempien rakkaus . Vanhempi, joka syö , kun hän on surullinen tai muuten tunteellinen opettaalasta tekemäänsamoin.
Media ja lihavuuteen

Liikunta ja tiedotusvälineet ovat sidoksissa nyky-yhteiskunnassa , lähinnä siksi, median käyttö on yleensä syrjäyttää liikuntaa . Aikuiset, jotka katsellapaljon televisiota taipumus opettaa lapsiaan tekemään samoin . Lisäksi lapset , jotka katsovat televisio-ohjelmia altistuvat monille ruoka mainokset ja ihmiset usein välipala kun katsot televisiota . Lapsille ja nuorille , MayoClinic.com suosittelee enintään kaksi tuntia tiedotusvälineiden käyttöön - joka sisältää tietokoneita , videopelejä , televisio ja matkapuhelimet - per päivä .
Edistäminen terveitä elintapoja

Vanhemmat voivat myös edistää terveellisiä ja liikunnan käyttäytymistä . Lapset, jotka ostoksille ja auttaa ruoanvalmistukseen , esimerkiksi oppiaravitsemukselliset erot omenoita ja evästeet . Kuntavanomainen päivällisen jälkeen toiminta onreipasta kävelyä sijasta TV , molemmat vanhemmat ja lapset saavat . Ruokajuomat rutiinit , kuten syövät illallista kuinperhe - ilman sähköisiä laitteita taitelevisio - raja lasten altistuminen elintarvikkeiden mainontaa ja kannustaa perheen vuorovaikutuksia, jotka tarjoavatmahdollisuuden tarjota lapsille rakkautta ja tukea .


Previous:

Next: