Turvallinen Foods lapsille Muna Allergiat
On olemassamonenlaisia elintarvikkeita että lasten muna allergiat voivat nauttia . Munat ovat yleisesti valmiiksi pakattuja elintarvikkeita , kuten muffinsseja , munkkeja , pizzaa crust ja kakkuja . Ennen tarjoilua lapsesi mitään ruokaa , lueravitsemuksellinen etiketti tai puhuakeittiöhenkilökunta ravintolassa varmistaaelintarvikkeiden valmistettiin ilman munia tairiskin ristikontaminaation munia .
Hedelmät ja vihannekset
Hedelmät ja vihannekset ovat terveellisiä välipaloja ja voi olla osatasapainoisen aterian . Ne ovat turvallisia lapsellesi muna allergiat ja ovat täynnä vitamiineja ja kivennäisaineita . Teehedelmä smoothie kevytmaito aamiaiseksi . Pakkaapussi baby porkkanat japuoli ranch kastike lapsesi lounas kouluun . Tarjoile omenoita tai selleri maapähkinävoita vartenpuolivälissä iltapäivän välipala . Saatlisuke päivällisellä , tehdä parsakaali vähärasvainen juusto sulanut päälle .
Voileivät
voileipiä , lueravitsemusväitettä leipiä löytäätuotemerkki, joka ei ole tehty munat . Maapähkinävoi ja hyytelöä voileipiäkaikkien aikojen suosikki . Grillattua juustoa voileipiä myöshelppo sandwich tehdä , joka ei vaadi munat ainesosana . Kalkkuna sandwich tehty salaattia , tomaattia , vähärasvainen juusto ja koko jyvä leipää tekeeterveellisen aterian lapsellesi . Vältä ranskalainen paahtoleipä , muna salaatti ja kana salaatti , joka voidaan tehdä munia .
Pähkinät
terveellinen välipala , anna lapselle pähkinöitä . Vaikka terveysvaikutuksista vaihtelevat mutteri , monet pähkinät ovat täynnä omega - 3 -rasvahappoja , runsaasti kuitua ja sisältävät E-vitamiinia Mantelit , maapähkinöitä , cashewpähkinöitä ja saksanpähkinät tehdä maukkaita . Tee oma polku sekoitaMedley pähkinöitä, kuivattuja hedelmiä , rusinoita ja mysliä . Alle 3-vuotias ei saa antaa pähkinöitä , koska ne voivat aiheuttaa tukehtumisvaaran . Lapset vuotiaita 3 ja 5 vuotta vanha ei pitäisi antaa koko pähkinöitä .
Protein
Munat ovatterveellisiä proteiinin , mutta lapset muna allergiat voivat saada proteiinia lajitelma erilaisia lähteitä . Grillattua kananrintaa tai kalaa tekeväterinomaista vähärasvainen ateria , joka on täynnä proteiinia . Kokeile tehdävähärasvainen burger tarjoillaanmuna - ilmaiseksi pulla . Juusto on myöshyvä proteiinin lähde , joka voidaan tarjoilla välipalana taiaterian . Myös kasvissyöjä proteiinia , jotka ovat erinomaisia valintoja lapsille muna allergiat , kuten tofua tai mustia papuja .
-
Perheloma on loistava tapa olla läheisten kanssa, kun pääset eroon normaaleista rutiineistasi. Mutta perheloma voi joskus tuntua ei lomalta lapsia jahtaaville vanhemmille. Vanhemmat tarvitsevat aikaa itselleen, eivätkä vain romantiikkaan, vaan myös r -
Ashley Howardilla White Plainsista, New Yorkista, on kolme lasta, 2-, 3- ja 6-vuotiaat. Hän työskentelee tilihallinnossa teknologiayrityksessä. Ennen COVIDia hänen lastenhoitonsa katettiin päivähoidolla, leireillä ja lastenhoitajalla. Nyt? Se on joka -
Eräänä aamuna aamiaisella 10-vuotias tyttäreni oli järkyttynyt. Miksi et pessyt suosikkini toppiani? hän kysyi. Kun kohautin olkiaan, hänen äänensä nousi useita desibelejä. Nyt minulla ei ole mitään kouluun! Ei totta , Ajattelin. Tiesin, että hänell
