Miten kasvatetaan pieniä lapsia sodankäynnin aikana

Sodankäynti on harvoin helppoa sotilasperheelle, mutta sen vaikutus voi olla erityisen vaikea lapsille ymmärryksen puutteen, ahdistuksen ja jopa vihan vuoksi. Kun vanhemmuutta hoidat pieniä lapsia sodankäynnin aikana, haasteesi ovat moninaiset. Lasten elämä on kääntynyt ylösalaisin yhden vanhemman poissaolon vuoksi sodankäynnissä. Tämän häiriön seurauksena voi syntyä vahva tarve varmistukselle ja johdonmukaisuudelle auttaakseen lapsia selviytymään tilanteesta.

Ohjeet

1. Kuuntele ja puhu joka päivä. American Academy of Pediatricsin HealthyChildren.org -sivuston mukaan kuuntele ja puhu lastesi kanssa joka päivä sodankäynnin aikana. Lapsilla on jatkuvia pelkoja, huolia, satunnaisia ajatuksia, kysymyksiä ja huolia monista asioista, mukaan lukien hylkäisyyspelko, sodankäynnissä oleva vanhemman turvallisuus ja tulevaisuuteen liittyvät kysymykset. Säädä lastesi kanssa ja ole saatavilla kysymyksiin vastaamiseen ja pelkojen lieventämiseen, niin usein kuin tarpeen vaatii.
2. Ylläpidä johdonmukaista päivärutiinia. Zero to Three, nuorten lasten kehitystä tukeva voittoaimeeton organisaatio, suosittelee johdonmukaisen päivärutiinin ylläpitämistä luodakseen normaliteetin tunnetta. Johdonmukaisuus tarjoaa myös rakenteen, joka lisää lastesi turvallisuuden tunnetta.
3. Kurita johdonmukaisesti. Noudata sodankäynnin alkua edeltävissä olleita perhesääntöjä. Ylläpitämällä odotuksia autat lastasi tunteamaan itsensä turvallisempana ja mukavammassa, jopa häiriön aikana.
4. Tarjoa positiivisia aktiviteetteja. Leikkipäivät, koulun lisätoiminta, juhlat, perhevierailemat ja viikonlopun retket voivat auttaa hajottamaan lasten ahdistuksen. Vältä ylikuormittamista, varoittaa AAP. Liian monta aktiviteetti, jotta lapset tuntevat itsensä ylivetyiksi ja ahdistuneiksi, voi olla vastavaikutteista ja haitallista.
5. Suojaa lapset huolestuttavilta tilanteilta. Esimerkiksi itkemisesi havaitseminen tai aikuisten keskustelun kuuleminen sodankäynnistä voi aiheuttaa tarpeettomia pelkoja ja ahdistusta, lääkäri Ian Shafferin, "Young Heroes: Preparing Military Kids for a Parent's Deployment" -kirjan kirjoittajan mukaan. On sopivaa kertoa lapsille, jos olet surullinen tai huolissasi, mutta malli sopivat selviytymistaitosi, jotta tunteesi eivät pelota lastasi. Suojaa lastesi uutisista ja ajankohtaisista raportoinneista välttääksesi, että he oppivat potentiaalisesti pelottavista kehityksistä, joita he eivät ehkä ymmärrä täysin.
6. Autta lasta ylläpitämään kontaktiin sodankäynnissä olevaan vanhempaan. Puhelinkeskustelut, tietokonechattaus, kirjojen kirjoittaminen, kuvien ottaminen ja perhepäiväkirjan pitäminen ovat esimerkkejä tavoista, joilla lapset voivat pysyä yhteydessä poissaolevaan vanhempaan.
7. Seuraa merkkejä lisätuesta. Räjähtävä käyttäytyminen, arvosanojen lasku, ruokailu- tai unettomuusmuutokset ja Eskaloituvat tunteet, mukaan lukien suru ja viha, voivat viitata ongelmaan. Hae apua lastesi terveyshuollon palveluntarjoajalta ja tutki tukea ryhmiin, joissa nuoret voivat vuorovaikuttaa muiden sodankäynnin tilanteissa olevien lasten kanssa.