Miten välttää Ummetus Lapset
Ummetus ei ole miellyttävä kokemus , erityisesti lapsille , jotka eivät voi ymmärtää, miksi he eivät voi hyvin . Crankiness , uneliaisuus , kivuliaita suoliston liikkeitä jakyvyttömyys siirtää jakkara ovat merkkejä siitä, että lapsesi saattaa olla ummetusta . Muita merkkejä etsiä sisältävät vähemmän kuin kolme suoliston liikkeitä viikossa , kova uloste ja veri ulosteessa . Jaksoja ummetus voi laukaista tiettyjä lääkkeitä , maitoallergisille , siisteyskasvatus liian aikaisin , sairaudet , muutokset rutiinit ja ruokavalion muutokset - erityisestisiirtyminen kaikki neste kiinteään ruokaan . Ummetus on yleinen ja yleensä paranee muutaman hienosäädön ruokavalio ja liikunta , mutta jos se kestää yli kaksi viikkoa , katso lastenlääkäri .
Asiat Tarvitset
Vesi
luumu mehu
kuitupitoista ruokaa
Ohjeet
Ruokavalio
1
Anna lapsellesipaljon nestettä , vaikka vesi on paras valinta . Luumu mehu on toinen vaihtoehto , ja voidaan sekoittaa veteen vähentääsokerin määrää se lisää lapsesi ruokavaliota . Aloita 2-4 unssia mehua ja tarkkailla, miten lapsesi reagoi , koska liian paljon luumu mehu voi aiheuttaa ripulia .
2
Sisällytä kuitupitoista ruokaa lapsesi ruokavaliota . Viljan korkea kuitupitoisuus ja kokojyväleipää ovat hyviä vaihtoehtoja . Hedelmät kuten persikat ja luumut suositellaan , ja jos lapsesi on tarpeeksi vanha syödä hedelmiä koko , jätänahat ylimääräisiä kuitu . Vihannekset on myöspaljon kuitua , erityisesti parsakaali , parsa ja maissi .
3
Syö säännölliset ateriat . Luodaanaikataulu voi auttaa säätelemään ja edistää suoliston liikkeitä.
Toiminta ja säännöllinen
4
Rohkaise lastasi olemaan aktiivisia . Fyysinen aktiivisuus stimuloisuoliston . Tämä saattaa olla haastavaa, jos lapsesi kokee vatsavaivoja , mutta mitä tahansa peliä tai kävely voi auttaa .
5
Valitsepeliajalla lapsesi yrittää mennä vessaan . Luominenaikataulu voi auttaa säännöllisyys . Lapsesi pitäisi viettää noin 10 minuuttia joka päivä tuolloin istuu wc . Kunateria onihanteellinen aika kokeilla .
6
Aseta lapsilämmin kylpy ja hiero hellävaraisesti vatsan . Tämä voi auttaa rentoutumaan hänen lihakset .
-
Kun tulin raskauden viimeiselle kolmannekselle, luulin tietäväni kaiken mitä synnytyksestä oli tiedettävä. Jopa kirjoittaessani tämän voin kuvata kokeneita äitejä ympäri maailmaa pilkkaakseni naiiviuttani näytön toiselta puolelta. Puolustuksekseni:Ol -
Tämän vuoden on määritellyt COVID-viruksen aiheuttama menetyksen tunne. Tapahtumat ja lomat peruttiin. Koulut ja yritykset suljettiin. Olemme olleet erossa rakkaistamme, ja joissain tapauksissa meidän on täytynyt sanoa hyvästit heille. Nyt meidän on -
Pottaharjoittelu saattaa tuntua pelottavalta tehtävältä, mutta jos lapsesi on todella valmis, ei ole paljon huolestuttavaa. Elämä jatkuu, ja jonain päivänä lapsesi tekee sen, sanoo Lisa Asta, M.D., Kalifornian yliopiston San Franciscon pediatrian kli
