Miten saada Kids mennä nukkumaan
Kun pienokaiset eivät halua mennä nukkumaan tai löydät ne nukkuu omassa sängyssä on olemassa muutamia vaiheita voit tehdä niistä enemmän mukava nukkumaanmenoa .
Ohjeet
1
Määritänukkumaanmenoa rutiini lapsesi kanssa . Rutiini pitäisi alkaa noin tuntia ennen haluaisit niiden olevan sängyssä yöksi . Pienimmille älä huolissaantodellinen tunnin , koska heillä ei ole aavistustakaan , mihin aikaan se todella on . Hyvä rutiini olisi kylpyamme , pj : n , harja hampaat , kammata hiukset , juoda vettä , vessassa viimeisen kerran , lukea kirjaa , halauksia ja suukkoja ja valot pois .
2
Tiedät lapsi paras . Listaaasioita lapsesi käyttää joka pitää heitä menemästä nukkumaan . Asiat kuten pelätäpimeää , television katselun , haluavat jotain juotavaa tai on vessassa . Laita nämä asiattunnissa rutiini ja laittaayövalo huoneessa etuajassa tai poistaaTV omassa huoneessaan .
3
Poista kaikki ärsykkeet ennen nukkumaan . Asiat , jotka edistävätlapsen ovat televisiot , leikkiä leluilla , juoksentelee ja jopa kylpylä . ( Siksi ehdotan tekemässäkylpy ensimmäinenrutiini ) . Vähemmän stimulaatiota he saavat ennen nukkumaanmenoaosuvampi he nukahtaa . Pyydä heitä lukemaan kirjoja tai katsoa kuvakirjoja . Toiminnot , jotka ovat heitä istuu edelleen ja hiljainen .
4
Nyt tuleevaikea osa . Kun lopetat rutiini ja he huutavat sivuuttaa niitä . Jos he päästä sängystä rauhallisesti palauta ne nukkumaan ja kertoa heille se on nukkumaanmenoaika ja kävellä pois . Toista tämä niin monta kertaa kuin se kestää . Vältä heille mitään huomiota , kun olet lopettanut rutiinia . Jos seisot ulkopuolella omassa huoneessaan varo anna heidän tietää olet siellä , koska tämä antaa heille huomiota . Älä anna periksi juomia tai yhden tarinan , koska tämä on vaintapa saada huomiota ja pitää nukkumaanmenoa .
5
On tärkeää ymmärtää, että tämä voi joillakin lapsilla kestää kun töihin . Kauemmin ne ovat käytössä mitään nukkumaanmenoa , tai nukkuu äidin ja isän kanssa , sitä kauemmin voi kestää . Ole johdonmukainen ja kärsivällinen ja näettoivottua käyttäytymistä ja jokainen saa heidän kaivattua unta .
6
enemmän kuin yksi lapsi toimi samalla kullekin. Jos he nukkuvat samassa huoneessa ja leikkivät keskenään yöllä , se ehkä tarpeen erottaa ne eri huoneissaväliaikainen sänky , kunnes ne sopeutumaannukkumaanmenoa rutiini . Voit myös kokeilla istuuhuoneen pois nurkkaan valvoa . Jos teet tämän niin et voi puhua heille tai tarjota huomiota . Jos he nousta sängystä ja aloittaa pelaamisen , käyttää samaa menetelmää laittamalla ne takaisin sänkyyn .
-
kirjoittaja:Lindsay Hutton Yhdysvaltain kuluttajatuoteturvallisuuskomissio on äänestänyt sänkyjen valmistuksen tai myynnin kieltämisestä. Ota selvää, kuinka tämä vaikuttaa perheeseesi ja mitä sinun tulee tehdä lapsesi turvallisuuden takaamiseksi. -
Vaikka koulun jälkeinen urheilu on yleistä useimmissa kouluissa, viime aikoina kerätyt tiedot viittaavat siihen, että urheiluun osallistuvien lasten määrä vähenee joka vuosi. Alla on mahdollisia syitä laskuun ja miten voit innostaa lapsiasi nauttimaa -
Raskaus alentaa immuunijärjestelmääsi, mikä saa sinut todennäköisemmin sairastumaan vilustumiseen, flunssaan, ruokamyrkytyksiin, vatsavaivoihin, hiiva- ja virtsatietulehduksiin. Opi välttämään ja hoitamaan infektioita. Kun olet raskaana, immuunij
