Miten käyttää tauko-menetelmää lapsille
Tauko-aika poistaa lapset stressaavista tilanteista, joissa käyttäytyminen muuttuu hallitsemattomaksi ja muiden silmin epäasialliseksi. Dr. Glenn Latham – kasvatustieteen professori, käyttäytymistutkija ja kirjojen "Positiivisen vanhemmuuden voima" kirjoittaja – muistuttaa vanhempia, että tauko-aika ei ole rangaistus. Kun sitä käytetään rakentavasti, se antaa lapselle tilaisuuden pohtia käyttäytymistään ja tehdä rakentavia muutoksia. Virheellisesti käytetynä tauko muistuttaa istumista nurkkaan – ilman huippukartusta. Tavoitteena on, että tauko antaa lapselle rauhoittua ja jäähtyä.
Ohjeet
1. Aseta perhesäännöt ja vaadi johdonmukaisuutta
Aseta perhesäännöt käyttäytymisestä ja pyydä perheenjäseniä ja hoitajia noudattamaan niitä johdonmukaisesti. Lapset oppivat nopeasti arvioimaan perheenjäseniä, joilla on vaatimattomat käyttäytymisstandardit, ja hyödyntämään tilannetta. Vanhemmat tulevat käyttää tauko-menetelmää osana johdonmukaista käyttäytymisohjelmaa parhaan mahdollisen tuloksen saavuttamiseksi epäasiallisten toimien muuttamisessa.
2. Valitse virallinen tauko-paikka
Valitse tuoli tai paikka lasten huoneeseen viralliseksi tauko-alueeksi. Valitse paikka, josta voit havainnoida lastasi, mutta hän ei pysty helposti näkemään sinua. Tämä mahdollistaa tilanteen valvonnan ilman palautteen tarpeen. Lapsesi pitää keskittyä ajatuksiinsa tauko-aikana ja ei keskustella tilanteesta sinun tai muiden perheenjäsenten kanssa.
3. Selitä säännöt ja malli asianmukaista käyttäytymistä
Selitä viralliset perhesäännöt ja malli asianmukaista käyttäytymistä lastellesi, jotta hän ymmärtää selkeästi, mitä häneltä odotetaan. Keskity vain muutamaan tärkeään sääntöön pienille lapsille 2–8-vuotiaille. Valitse vaaralliset tai tuhoavat toimet, ei pieniä ärsyttäjiä. Liian monta sääntö on vaikeaa muistaa pienoille.
4. Keskustele tauko-menettelystä
Käy läpi tauko-menettely ja sen toiminta. Anna lapsellesi yleiskatsaus selittämällä: "Tauko-aika on tarkoitettu antaa sinulle rauhaa pohtia käyttäytymistäs." Selitä: "Joskus menämme itsestämme, ja tämä rauhallinen paikka antaa sinulle tilaisuuden olla rauhassa ja pohtia perhesääntöjä."
5. Varoita epäasiallisesta käyttäytymisestä
Varoita lastasi, kun näet epäasiallista käyttäytymistä, ja kerro hänelle, että hän rikkoo perhesääntöjä. Jos käyttäytyminen toistuu, pyydä häntä rauhallisesti toistaa sääntö, johda hänet tauko-asemalle ja sano: "Tiedät säännöt ja että käyttäytymisesi on epäasiallinen. Tarvitsen, että istut taukoon ja miettit, mitä sinun pitäisi tehdä." Tämä menetelmä käyttää tauko-aikaa opettavaisena, ei rangaistavana ajanjaksona.
6. Kannusta lasta käyttämään tauko-menetelmää itsenäisesti
Kannusta lastasi käyttämään tauko-menetelmää käyttäytymisensä hallintaan vapaaehtoisesti arvioimalla omaa käyttäytymistään, kun hän tulee ahdistuneeksi tai jännittyneeksi tilanteesta. Kysy: "Tarvitsetko taukoa?" kun hänen käyttäytymisensä muuttuu jännittyneeksi ja ennen kuin hän saa vadin. Tämä merkitsee, että olet huolissaan hänen käyttäytymisestään, ja aikajakso antaa rauhoittumisaikaa, kun hän todella tarvitsee rauhallista aikaa pois stressaavasta tai hämmentävästä tilanteesta. Ennakkoiva aikajakso estää ideaalisesti käyttäytymisen purkauksen.
7. Mittaa tauko-aika
Dr. Latham suosittelee kaksitoista tai kolmen minuutin reflektointiaikaa. Aika alkaa kuitenkin vasta, kun hän on rauhannut, jotta ajattelunsa on selkeä ja ei tunteiden täynnä. Rauhoittumisvaihe voi kestää hetken, ja vanhemmat tulevat olla kärsivällisiä, jotta menetelmä on tehokas.
-
Ei ole salaisuutta, että terveellinen elämäntapa on tärkeää, mutta kunnoittuminen lapsineen voi olla haastavaa. Ehkä lopetit liikunnan, kun lapset tulivat, koska olit väsynyt. Ehkä työaikataulusi teki harjoitteluista vaikeaa. Kenties vain kiirehti e -
Vanhemmat jäävät usein huomaamatta, kun puhutaan hektisen kouluaikataulun vaikutuksista. Todellisuus on se, että vanhemmat ovat yleensä ne, jotka vastaavat lasten kulkemisesta kouluun, lomapäivien ottamisesta, kun joku sairautuu, iltapäiväaktiviteet -
Tarinoista keskustelu - kielen ja ajattelun kehittämistä Keskustelu luetusta on toinen tapa auttaa lasta kehittämään kielellisiä ja ajattelutaitoja. Et tarvitse suunnitella keskustelua, käydä läpi joka tarina tai odottaa vastausta. Tarvittavat materi
