• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Miten Survive Tyhjä Nest oireyhtymä

Tyhjä pesä oireyhtymä alkaahetki tajuat että on aika sanoa hyvästit lapsia lapsina ja hei niitä aikuisia . Tämä ontuskallinen prosessi monille vanhemmille ja se tulee usein vähän järkytys , kun se osuu . Meistä tulee niin kiinnipäivittäisessä liiketoiminnan kasvatamme lapsemme , että me herätä jonain päivänä ymmärtää ne lähtevät kotiin ja elämä tule koskaan olemaan aivan sama .

Elossa Tyhjä Nest riippuu ymmärtämiseen , että se onsiirtymä kuin mikään muu elämässä . Se on loppuun , mutta se on myösalku . Se on alku , joka voi johtaa joitakin parhaista vuotta elämästäsi .

On joitakin asioita, voit tehdä auttaa sinua läpi tämän elämän siirtymistä niin, että tulet sen läpi ilman pitkittynyt vaikeus .
Ohjeet
1

Ota aikaa surra

Olet juuri sanoi hyvästit viime lapsen jätit nevaiheet niiden college asuntolan . Sydämesi on murtumassa ja haluat kääntyä takaisin ja pelastaa hänet /häntä kaikkia vaaroja , että sinä pelkäät lay heitä odottaa . Tai voit huokaista syvään helpotuksesta , kun vedät ulosajotieltä , iloinen saada ne turvallisesti talletettu ja innokas aloittamaan uuden elämän . Et tunne kaikkia , että surullista ... vielä.

Ennemmin tai myöhemmin , luultavasti alkaa tuntea" hiljainen ",tilaa elämässäsi tyhjiksi, kun viimeinen lapsi lähti kotiin . Tyhjät nesters usein odotan niitä päiviä ennen käsin , mutta ovat yllättyneitä siitä, että sen sijaan, nauttia rauhasta ja hiljaisuudesta , he tuntevat menetetty ja epävarma . Elämä on muuttunut .

Onaika siirtymisen ja aikaa surramenetystä edellisen elämän tiesit sen. Osa että suruprosessin on tulossa toimeen menetettyjä mahdollisuuksia vanhempana . On ok olla surullinen , itkeä , tuntea menetetty . Antaa itsellesiaikaa ja tilaa surramenetystä elämäsikoko ajan vanhempi auttaa luomaantilan, jossa alatte luoda uutta elämää .
2

KÄYTÄ tukijärjestelmä

aikana tahansa siirtyminen , se on todella hyödyllinen kääntyätukijärjestelmä . Ystävät , suurperhe , kirkko ja yhteisö ystävät voivat tarjotaapua tarvitset kun päästät elämääsi vanhempana ja tervehtimään elämäsityhjä nester . Hanki yhdessä ystävien lounaalle tai kahvi ja hyödyntää oman " ylimääräinen " aikaa .
3

oppia jotain uutta

Nyt sinulla onvähän vapaa-aikaa kuintyhjä Nester sekä päivä ja mielessäsi , oppia jotain uutta . Ota uuden harrastuksen , ottaa luokan tai oppiakieltä . Laittaminen energiaa oppimiseen jotain aina ajatellut sinua halunnut oppia ei vain olla hauskaa , se vie ajatukset pois tyhjä pesä . Se on yksi ensimmäisiä askeleita sinun ottaa keksiä elämääsi .
4

pitää kiireisenä

pitäminen kiireinen elämä siirtymät voi antaa sinulleaikaa sinun täytyy tottua muutoksia elämässäsi . Sinun psyyke tarvitsee aikaa sopeutuatyhjä pesä ja koskaosa tätä muutosta on ottaavähän ylimääräistä aikaa kädet , se on hyvä aika alkaa tehdä joitakin vapaaehtoistyötä tai siivoamassa sekainen kaappeja tai uudelleen koristamaanhuoneen tai kaksi talosi .
5

PALAAMAAN puolison kanssa

kaikissahulluutta kasvatamme lapsemme , joskus kadottaa tärkeimmistä suhteesta ja tukihenkilön ... meidän puoliso . Älä ylläty , jos sinusta tuntuuvähän kuin tuntemattomille , kun löydät itsesi yksin jälleen yhteen . Kestää jonkin aikaa puhua yhdessä siitä mitä oli tapana tehdä yhdessä, että voit laittaa syrjään , kun lapset olivat noin tai asioita haluat ehkä tehdä yhdessä tulevaisuudessa . Aloita keksiä elämääsi kuin pari.

Reconnecting puolisosi voi olla paras osa tulossatyhjä nester .