20 kysymystä vanhemmillesi, isovanhemmillesi ja vanhemmille läheisillesi heidän elämästään
Yksi ikääntymisen eduista on valtavan viisauden ja kokemuksen hankkiminen. Mutta aivan liian usein vanhempien läheisten näkemykset ja tarinat jäävät jakamatta, koska perheen tai ammatilliset omaishoitajat sekä lastenlapset ovat epävarmoja siitä, miten sukupolvien välinen kuilu voidaan kuroa umpeen.
"Kun ikääntyvän läheisen läsnä on, saattaa tuntua pelottavalta olla hänen kanssaan tai ainakin löytää jotain yhteistä", sanoo Amy Fuchs, laillistettu kliininen sosiaalityöntekijä ja The Elder Expertin perustaja. , paikassa Saddle River, New Jersey. ”Yksi tapa torjua sitä on esittää ikääntyvälle rakkaallesi avoimia kysymyksiä hänen elämästään. Heidän avoimuutensa saattaa monin tavoin olla valaisevaa ja oivaltavaa. Ehkä jopa huomaat, että teillä on enemmän yhteistä kuin uskotkaan."
Kysymysten esittäminen, jotka rohkaisevat vanhempia aikuisia puhumaan elämästään, voivat auttaa luomaan uuden yhteyden tai vahvistamaan olemassa olevaa sidettä. Samalla se voi auttaa heitä tuntemaan itsensä arvostetuiksi tai paremmin ymmärretyiksi.
Jay Newton-Small, Washington DC:ssä sijaitsevan MemoryWell-yrityksen perustaja, joka kirjoittaa eläkeläisten elämäntarinoita, muistaa, että hänen isänsä siirtäminen pitkäaikaishoitoon oli yksi hänen elämänsä vaikeimmista päivistä. Auttaakseen omaishoitajia todella tuntemaan hänen isänsä, Newton-Small kirjoitti hänen tarinansa muistiin ja jakoi sen. "Hänen hoitajat rakastivat sitä, koska nyt he pystyivät ymmärtämään isääni paljon paremmin ja rauhoittamaan häntä jännittyneinä hetkinä muistuttamalla hänelle sukunimiä tai koskettavia yksityiskohtia hänen elämästään", hän selitti.
Jos olet valmis oppimaan lisää elämäsi vanhemmasta aikuisesta, seuraa 20 kysymystä, jotka voit esittää isovanhemmillesi ja eläkeläisillesi herättääksesi mukaansatempaavan keskustelun, josta on hyötyä kaikille.
Kerro minulle lapsuudestasi
1. Missä kasvoit?
"Tämä auttaa antamaan lastenlapsille ja omaishoitajille kontekstin, mistä seniori on kotoisin", Fuchs sanoo. "Se voi olla myös alku pidemmälle keskustelulle siitä, kuinka seniori päätyi nykyiselle paikalleen."
2. Kerro vanhemmistasi/sisaruksistasi?
Tämä antaa seniorille mahdollisuuden muistella lapsuuttaan, ehkä jopa tarjota iloisia muistoja nuoruudestaan, Fuchs sanoo.
3. Mikä on suosikki lapsuusmuistosi?
"Tämä auttaa yhdistämään ja rakentamaan yhteyttä", selittää tohtori Leela R. Magavi, Kalifornian suurimman avohoidon mielenterveysjärjestön Community Psychiatryn alueellinen lääketieteellinen johtaja.
4. Oliko sinulla mahtavia lemmikkejä?
"Huomasimme usein, että ihmisillä on rikkaat muistot, jotka liittyvät suosikkilemmikkiin – lomat, vaellus tai vain kotona", sanoo Newton-Small.
5. Mikä oli lempiaineesi koulussa?
Tämä tarjoaa ikkunan heidän etuihinsa.
6. Mitä kesätöitä tai kotitöitä teit lapsena?
"Se on loistava tapa päästä lapsuuden nostalgiaan, mutta ei liian sentimentaalisella tai tunteellisella tavalla", sanoo Newton-Small. "Se koskee myös perhearvoja ja työmoraalia."
7. Harrastatko urheilua? Mikä oli suosikkilajisi, jota pelasit ja katsot?
Tämä tarjoaa jälleen tavan saada tietoa muista kiinnostuksen kohteista ja mahdollisesti esitellä piilotettuja kykyjä ja kykyjä.
8. Mikä oli suosikki perheen loma? Miten vietit kesäsi?
Tämä on toinen tilaisuus keskustella onnellisemmasta elämästään, Fuchs selittää. Voit myös oppia muista osavaltioista tai maista, joissa he ovat vierailleet, ja selvittää, osaavatko he puhua toista kieltä.
Kerro minulle nuoren aikuisen elämästäsi
9. Kävitkö ammattikoulussa tai ammattikorkeakoulussa?
Tämä voi valaista heidän uransa alkua ja saada heidät jakamaan kokemuksiaan teinivuosistaan.
10. Millaista työtä teit?
"Tämä auttaa hoitajaa tietämään vahvuuksistaan ja aiemmista elämänkokemuksistaan", Fuchs toteaa. "Esimerkiksi jos he olisivat kirjanpitäjä, numerot ovat heidän vahvuutensa jne."
11. Miten tapasit puolisosi/kumppanisi? Kuvaile ensimmäistä tapaamistasi.
Keskustelu rakkaudesta ja romanssista voi piristää vanhemman aikuisen päivää tuomalla mieleen onnellisia muistoja.
12. Missä oli ensimmäinen kotisi ja millainen se oli?
Ota selvää, kuinka he juurtuivat ensimmäiseen kotiinsa ja millaista se aika heidän elämässään oli.
13. Kerro jotain mitä rakastat perheessäsi?
Tämä auttaa hoitajaa ymmärtämään, että seniori ei ole saari ja että hänellä on ympärillään tukea, Fuchs toteaa. Se myös auttaa eläkeläistä tuntemaan itsensä enemmän ihmiseksi kuin potilaaksi.
Kerro minulle aikuisemmista vuosistasi
14. Mikä on suosikkielokuvasi ja miksi?
Tämä auttaa ihmisiä oppimaan, mistä genrestä vanhempi aikuinen tykkää – ja sitten ehkä jopa katsomaan elokuvaa yhdessä, Magavi sanoo.
15. Mitä harrastuksiasi on?
Tämä luo uuden mahdollisuuden nähdä seniori kokonaisena ja ainutlaatuisena ihmisenä, toteaa Fuchs.
16. Mistä olet ylpein?
Tämä auttaa isovanhempia ja vanhempia aikuisia tuntemaan itsensä arvostetummiksi, Magavi toteaa.
17. Mikä on yksi tarina, joka järkyttäisi minut?
Varmista, että keskustelu saa uuden ja odottamattoman suunnan. Tämä antaa vanhemmalle aikuiselle mahdollisuuden kertoa mielenkiintoisen tarinan ja mahdollisesti saada suuren reaktion.
18. Mitä neuvoja voit antaa elämänkokemuksesi perusteella?
"Tämä antaa vanhemmille mahdollisuuden tuntea arvokkuutta ja tahdonvapautta tunnustamalla, että heillä on tarjottavaa. Omaishoitajasuhde ei ole yksipuolinen", Fuchs selittää.
19. Jos voisin tehdä mitä tahansa parantaakseni elämääsi, mikä se olisi?
Vastauksesta riippuen tämä tarjoaa omaisille ja omaishoitajille mahdollisuuden tehdä rakkaansa jäljellä olevista vuosista hieman mukavampaa.
20. Mitä sinä odotat?
"Tämä lisää jännitystä ja lisää positiivisuutta", Magavi sanoo.
Fuchs on samaa mieltä ja lisää:"Uskon, että avain onneen hyvin elettyyn elämään on suhteidenne laatu. Näillä ihmissuhteilla on merkittävä rooli ihmisen henkiseen ja fyysiseen hyvinvointiin. On tärkeää viettää aikaa suhteiden hoitamiseen, etenkin ikääntyvän rakkaan kanssa, sillä annettu viisaus on korvaamatonta."
-
Lukija kysyi minulta, mitä asioita hänen pitäisi pakata ensimmäiselle lennolleen vauvan kanssa. Ajattelin, että hän tarvitsee parempia neuvoja kuin valium, joten pyysin Kaamnaa momaboard.com -sivustolta punnitsemaan hänen valintansa. Haluaisin tietää -
Kaikista mahdollisista vaivoista, joista vauvasi voi kärsiä, vaippaihottuma on yksi yleisimmistä. Vaippaihottuma tai vaippaihottuma on yksi yleisimmistä imeväisten ja lasten iho-ongelmista, ja UpToDaten mukaan sitä esiintyy jossain vaiheessa 7–35 %:l -
Kuudesta yhdeksään kuukauteen, vauva antaa selkeitä ääniä. Ne eivät ole todellisia sanoja, mutta ne ovat silti tärkeitä osana vauvan kielen kehitystä. Tässä on mitä muuta voit odottaa. Kielen virstanpylväät Kuuden ja yhdeksän kuukauden välillä v
