Synnytyksen jälkeinen vartalosi:9 odottamatonta asiaa, joista kukaan ei varoita sinua
Muutaman viikon kuluttua esikoiseni syntymästä menin ottamaan suihkussa ja huomasin, että hiukseni putosivat kourallisesti. Juoksin ulos märkänä ja kerroin miehelleni, että jotain oli pahasti vialla. Onneksi Google-haku (ja soitto lääkärille) varmisti minulle, että mitään ei ollut vialla – synnytyksen jälkeinen hiustenlähtö on normaalia ja johtuu hormonien muuttumisesta.
Tämä oli yksi monista muutoksista synnytyksen jälkeisessä kehossani, joka sai minut näkemään silmukan. Miksi kukaan ei kertonut minulle, että käyttäisin aikuisten vaippaa muutaman ensimmäisen synnytyksen jälkeisen toipumiseni päivinä? Entä ne villit mielialan vaihtelut, joissa haluaisin huutaa hetken ja tuntea oloni täysin autuaaksi seuraavana?
"On hyvin yleistä, että äidit yllättyvät synnytyksen jälkeisestä kokemuksesta, varsinkin ensimmäistä kertaa äidit", sanoo tohtori Erica Giwa, lääketieteen johtaja ja OB-GYN Texas Children's Health Planista, Center for Children. ja Naiset. ”Uuden vauvan saaminen on kaunis kokemus, mutta synnytyksen jälkeen oleminen on vaikeaa. Kehossasi alkaa tapahtua asioita, joihin et vain ole tottunut.”
Mikä on normaalia?
Giwan mukaan normaalit synnytyksen jälkeiset kokemukset voivat sisältää:
Kolmesta kuuteen viikkoa emättimen verenvuotoa
Supistukset imetyksen aikana, kun kohtu pienenee takaisin normaalikokoiseksi
Vaihtelevat mielialat hormonien mukautuessa
Voi kestää useita kuukausia, ennen kuin vauvan jälkeinen vartalosi tuntuu taas normaalilta, hän selittää, ja kaikki uudet äidit tarvitsevat aikaa tottua "uuteen normaaliin".
Mikä ei ole normaalia?
Se ei kuitenkaan tarkoita, että kaikki synnytyksen jälkeiset muutokset olisivat normaaleja. Giwa jakoi joitain "punaisen lipun" synnytyksen jälkeisiä oireita, jotka vaativat välitöntä soittoa lääkärillesi:
Kaikki emättimen tai vatsakivut, joita ei lievitä lääkkeillä
Liikaa emättimen verenvuotoa
Kuume yli 100,4 F
Päänsärky, näön hämärtyminen, oikeanpuoleinen ylävatsakipu
Hengenahdistus
Et pysty huolehtimaan itsestäsi tai vauvastasi; ajatuksia itsesi tai vauvasi vahingoittamisesta
Nämä oireet voivat viitata vakavampaan terveysongelmaan, joka voi sisältää infektion, sydämen vajaatoiminnan tai jopa synnytyksen jälkeisen masennuksen. Ota yhteyttä lääkäriisi, jos sinulla on jokin niistä.
9 synnytyksenjälkeistä kokemusta, joista sinun pitäisi tietää
Se, mitä raskauskirjat ja lääkäri kertovat sinulle, ja sitten on, millaista on todella olla synnytyksen jälkeinen äiti. Saimme kiinni yhdeksän äitiä, joilla oli joitain vähemmän tunnettuja oireita:
1. Pyhä yöhikoilu!
Yöhikoilu on normaalia synnytyksen jälkeen (syytä taas hormonimuutoksia). Mutta joillekin äideille ne ovat melko vakavia.
"Minulla oli niin paha yöhikoilu, että sain korvatulehduksen", sanoi Katie Karpenstein Tarrytownista New Yorkista. "Nukun sivuun ja luultavasti korvani istui joka yö oman hikilätäkkössä."
2. Synnytyksen jälkeinen B.O.
"Haisin kamalalta synnytyksen jälkeen", sanoo Erin Donohue, Warwich, Rhode Island. "(ruumiinhajuni) muuttui tutulta haisevasta loukkaavaksi."
Voi luoja, miksi kukaan ei kertonut meille synnytyksen jälkeisestä synnytyksestä?!
3. Kaatunut maito
Yvonne Maalouf Marshfieldistä, Massachusettsista, sanoo olevansa varautunut rintojen vuotamiseen imetysten välillä, miljardeihin vaipanvaihtoihin ja vauvan sylkeen siivoamiseen, mutta kukaan ei kertonut hänelle, että hän heräisi sängyssä. täysin liotettuna – oman rintamaidon kanssa.
4. Voimakkaat janon aallot
Tiesimme kaikki, että imetys saa meidät nälkäisiksi, mutta emme kaikki olleet valmiita siihen, kuinka janoisimme.
"Minulla oli tämä outo asia, jonka jotkut ystäväni sanovat myös kokeneensa", kertoo Victoria Fedden Floridasta. "Joka kerta kun imetän tytärtäni, valtasin yhtäkkiä mitä rajuimmat jano-aallot. En ole koskaan kokenut mitään vastaavaa hoitotyön ulkopuolella.”
5. Supistukset imetyksen aikana
On yksi asia tietää, että supistukset imetyksen aikana ovat normaaleja, mutta Katie Bingham Smith, Bowdoinham, Maine, sanoo, että hänen supistuksensa olivat kivuliaimpia kuin hän odotti.
"Supistukseni sai minut melkein oksentamaan", hän sanoo.
Dr. Kimberly Langdon, OB-GYN ja Medzino Healthin lääketieteellinen neuvonantaja, selittää, että supistukset tapahtuvat imetyksen aikana oksitosiinin vapautumisen vuoksi ja voivat toisinaan olla vakavia. Ota tietysti yhteyttä lääkäriisi, jos peruskipulääkitys ei helpota näiden supistusten aiheuttamaa epämukavuutta.
6. Vatsa vapaana
Langdon sanoo, että syntymän jälkeen on normaalia, että vatsalihaksesi venyvät ja koko alavatsasi roikkuu. Heather Billille Warrenista Michiganista tämä todellisuus sai aivan toisen merkityksen.
"Kun nousin seisomaan ensimmäisen kerran kaksosten syntymän jälkeen, ajattelin todella, että kaikki sisäelimet putosivat pois kehostani", hän kertoo.
7. Mama bear ylikierroksilla
Odotamme kaikki rakastavamme ja suojelevamme vauvojamme, mutta jotkut meistä ovat yllättyneitä siitä, kuinka uskomattoman omistushaluisia tunnemme.
"En halunnut jakaa vauvaani kenenkään muun kuin mieheni ja äitini kanssa ja vain pieninä annoksina", muistelee Leigh Anne O'Connor New Yorkista, New Yorkista. "Halusin hänen olevan kanssani jatkuvasti, aivan kuin minusta tuntui, ettei minulla olisi oikeaa kättäni ilman häntä."
8. Uusi äiti "tenniskyynärpää"
"Molempien lasteni kanssa päädyin tenniskyynärpään kaltaiseen vasempaan käsivarteen ja kipuun vasemmassa ranteessani", sanoo Dawn Allcot, West Babylon, New York. "Olen vasenkätinen, joten pidin vauvaa sillä käsivarrella. Se johtui vain lihasten käytöstä, joita ei koskaan harjoiteltu paljon.”
Langdon sanoo, että uudet äidit ovat alttiimpia vammoille, ja monet päätyvät selkäkipuun vauvansa taipumisesta ja nostamisesta. Nivelsiteet ja nivelet löystyvät myös raskauden aikana, ja niiden kiristyminen vie jonkin aikaa, hän sanoo.
9. Ensimmäiset kakkakauhut
Synnytyksen jälkeen ensimmäinen suoliston ulostulo voi olla melkoinen tapahtuma.
"Ensimmäisten synnytyksen jälkeisten viikkojen aikana koin kirjaimellisesti PTSD:tä, kun istuin wc:ssä, koska suolen liikkeen tunne oli pelottavan samanlainen kuin synnyttävän kohdunkaulan vahvistaminen äärimmäistä laajenemista varten", sanoo Chana Maya. Ritter, Albany, New York.
Giwa sanoo, että tämä pelko on yleistä, mutta ensimmäisen kakkauksen viivyttäminen vain pahentaa tilannetta. Hän suosittelee pysymään nesteytyksessä ja käyttämään tarvittaessa ulosteenpehmentimiä.
Hyvä uutinen on, että voimakkaimmat, kauhistuttavimmat ja kyllä, oudot synnytyksen jälkeiset oireet vähenevät pian syntymän jälkeen. Kun ajoitat ensimmäisen käyntisi lääkärin kanssa kuudesta kahdeksaan viikkoa synnytyksen jälkeen, asioiden pitäisi mennä normaaliin suuntaan, Giwa sanoo.
Voi kuitenkin kestää jopa vuoden, ennen kuin lapsen syntymän jälkeiset kehosi ja elämänrutiinisi rauhoittuvat.
"Elämäsi ei tule koskaan olemaan samanlaista kuin ennen synnytystä", Giwa sanoo. "Lepoa niin paljon kuin mahdollista ja aseta aina realistisia tavoitteita."
-
Yli vuoden COVID-19-pandemian elämisen jälkeen olemme siirtymässä koulujen valmistumisaikaan, ja niitä on edelleen normaalia vähemmän. Tautien torjunta- ja ehkäisykeskukset (CDC) ovat alkaneet höllentää ohjeitaan, mutta suuria ryhmätapaamisia ei silt -
Olet nähnyt painajaisia lapsesi viime vuoden raporttikorteista – punaisella kynällä peitetyistä kotitehtävistä, kiusallisista vanhempien/opettajien kokouksista ja stressaavista opiskeluistunnoista, jotka eivät koskaan tehneet mitään hyvää. Olet vie -
Voiko raskauden aikana käyttää astmainhalaattoria, yrttilääkkeitä ja -teetä sekä homeopatiaa? Hanki neuvoja synnytystä edeltäviin lääkitysongelmiin ja mitä lääkkeitä ja kotihoitoja tulisi välttää. Olen astmaatikko. Voinko käyttää inhalaattoreitani
