• vauvat
• RakennusPerhe
• lapset
• Yleinen Vanhemmuus
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• raskaus

ADD-tarra

Reaktiot diagnoosiin

LISÄÄ-tunniste Lapset ja aikuiset yhdistävät tarkkaavaisuushäiriön diagnoosiin monenlaisia ​​mielikuvia ja tunteita. Saatat yllättyä tietää, että jotkut ovat ristiriidassa muiden kanssa. Olen saanut vanhemmat ja lapset sanomaan olevansa helpottunut. Toiset ovat sanoneet tuntevansa rajoituksia. Toiset taas ovat sanoneet, että ADD-diagnoosi antoi heille tunteen turvallisten rajojen määrittämisestä, vaikka jotkut sanoivat pitävänsä ADD:tä tekosyynä.

Helpotus on hyvin yleinen tunne, joka liittyy ADD-diagnoosiin. Monille ihmisille auttaa selitys turhauttaville käyttäytymisoireille, jotka ovat häirinneet heidän elämäänsä. Vanhemmat sanovat usein:"Jos sille on nimi, siihen täytyy olla lääke." Ja lapset, joilla on ADD-diagnoosi, huomauttavat usein:"No, nyt ainakin tiedän, etten ole hullu." Perheille diagnoosi voi tarkoittaa syyttelyn loppua ja hoidon alkua.

Joillekin tarrat, kuten ADD, katsotaan tuovan tervetullutta selkeyttä. Lopuksi he voivat määritellä lapsensa menestyksen tai epäonnistumisen häiriölle hyväksytyissä rajoissa. Jos vanhemmat ymmärtävät, että ADD-lasten keskittymiskyky on lyhyt, he voivat hyväksyä ilman turhautumista tai syyllisyyttä, että heidän ADD-lapsensa ei pysty keskittymään niin kauan kuin muut lapset. Huono puoli on, että vanhempi tai lapsi saattaa päättää, että ADD-diagnoosi on kätevä tekosyy rajojen hyväksymiselle ja vastustaa sitten hoitoponnisteluja hyödyttöminä.

Kutsun tätä "kadonneiden avainten" syndroomaksi. Kun löydät auton avaimet, lopetat niiden etsimisen. Jos etsit syytä, miksi lapsesi ei hallitse perusmatematiikkaa, saatat tuntea houkutusta lopettaa etsiminen, kun hänellä on diagnosoitu ADD. Jos lapsi kuulee:"Olet vammainen ja sinulla on aina ongelmia matematiikassa", hänkin saattaa luovuttaa. Lapsi voi oikeutetusti kysyä, miksi hänen pitäisi jatkaa matematiikan oppimista, jos hänen vammansa estää häntä koskaan hallitsemasta sitä. Mutta vanhempi, opettaja tai ohjaaja voi oikeutetusti vastata:"Voit parantaa taitojasi paljon nykyistä enemmän" etsimällä uusia tapoja oppia, joissa otetaan huomioon ADD:n vaikutus perinteisiin oppimisprosesseihin.

Tarrat voivat myös vääristää lapsen näkemystä maailmasta. ADD:ksi merkitty lapsi saattaa yleensä nähdä kaikki muut älykkäämpinä tai arvokkaampina. Se on ymmärrettävää, mutta se on myös vääristelyä. ADD on rajoitus, mutta niin on myös huono näkö tai lukihäiriö. Molemmat voidaan voittaa, eikä kumpikaan rajoita todellista älykkyyttä. Vaikka opettaja kertoisi lapselle sen, hän saattaa kieltäytyä uskomasta sitä, koska muilla lapsilla näyttää olevan helpompi opiskella. Jotkut lapset saattavat omaksua uhrin mentaliteetin tai kehittää vihaa sen sijaan, että he hyväksyisivät hoidon haasteen.

Valitettavasti vahinko, jonka teemme itsellemme näillä epätarkoilla merkinnöillä, voi olla suurempi kuin itse vaivan aiheuttamat kognitiiviset ongelmat. Ihminen pystyy voittamaan poikkeukselliset haasteet. Askelemme vuoria, tutkimme valtameren pohjaa, olemme kävelleet kuun päällä. Vakavimmat rajoitukset monilla ovat ne, jotka he asettavat itselleen tarpeettomasti.

Itsekäsityksen arviointi Etikettien tarkastus
Jokaisella yksilöllä, joka on hyväksynyt vääriä rajoituksia etiketin takia, on kymmenen, jotka ovat saavuttaneet upeita asioita. Olen tuntenut satoja henkilöitä, jotka hyväksyivät ADD-merkinnän ja sitten uhmasivat kaikki siihen liittyvät rajoitukset. He ovat jatkaneet täyttä, rikasta ja aitoa elämää. He ovat rohkeita sotureita, jotka ottavat innokkaasti vastaan ​​elämän haasteita. He kartoittavat oman kohtalonsa heille kiinnitetyistä tarroista huolimatta.

Kun aloitan työskentelyn ADD-diagnoosin saaneen lapsen kanssa, minusta on hyödyllistä arvioida hänen käsityksiään häiriöstä ja sen oireista. Seuraava auditointi on työkalu, jonka avulla voit tunnistaa lapsesi itsenäkemyksen ja joitain rajoituksia, jotka ovat saattaneet johtua tarkkaavaisuushäiriöstä.

Näillä kysymyksillä on avoimet vastaukset. Kannusta lastasi kirjoittamaan vastaukset muistiin tai pyydä lasta sanelemaan ne sinulle. Tallenna ne, koska viittaamme niihin myöhempää vertailua varten. Rehelliset vastaukset hyödyttävät lastasi eniten. Suhtaudu tähän oppimiskokemuksena, joka auttaa lastasi murtamaan rajoja ja rajoituksia.

Kysy lapseltasi:

1. Jos sinun pitäisi kuvailla itseäsi eläimenä, minkä eläimen valitsisit? Miksi valitsit sen?
2. Kuvaile eläimesi kolme vahvuutta.
3. Jos sinun pitäisi kuvailla itseäsi ajoneuvoksi, kuten autoksi tai lentokoneeksi, mikä se olisi?
4. Nimeä ajoneuvon kolme ominaisuutta.
5. Valitse sankarihahmo, johon samaistut, kuten sarjakuvasankari, kuten Hämähäkkimies, tai historiallinen hahmo, kuten Eleanor Roosevelt.
6. Keksi kolme ominaisuutta kyseisestä sankarista, jotka haluaisit saada.
7. Onko joku perheenjäsen tai ystävä koskaan kutsunut sinua tai kuvaillut sinua jollain tavalla, joka on saanut sinut tuntemaan itsesi erilaiseksi, joko hyvällä tai huonolla tavalla? Kirjoita ylös, mitä he sanoivat.
8. Luettele viisi ominaisuutta, jotka sinä tuntuu että sinulla on. Ota mukaan tarkkaavaisuushäiriö, jos sinulle on kerrottu, että sinulla on se - ja jos olet samaa mieltä siitä, että sinulla on se.

   Huomaa: Vanhemman tulee nyt verrata lapsen kohdassa 8 mainitsemia merkintöjä kohdissa 1 (eläimet), 3 (ajoneuvot), 5 (sankarit) ja 7 (perhemerkit) mainittuihin merkintöihin. Miten ne ovat samoja tai erilaisia? Listaa ne.

9. Oletko havainnut, kuinka ystävät, perheenjäsenet tai muut ovat leimanneet itsensä? Näetkö mitään tapoja, joilla nuo tarrat ovat rajoittaneet niitä? (Esimerkkejä:"Olen vasta lapsi. Olen vain idiootti. Olen vain kahdeksannen luokan oppilas.") Luettele joitain.
10. Muistatko esimerkkejä merkinnöistä, kuten ADD, jotka ovat vaikuttaneet käyttäytymiseen tai asenteisiin? Luettele ne ja selitä, miten olet vaikuttanut sinuun.

Tämä auditointi voi myös auttaa laajentamaan koko perheen minäkäsitystä. Muista, että tunnisteet kuten LISÄÄ lapsen äiti ja ADD-lapsen sisarus voi olla myös rajoittava.

Harkitse kaikkia adjektiiveja ja kuvauksia, joita sinä tai lapsesi olette käyttäneet missä tahansa yllä olevassa harjoituksessa, ja ympyröi ne. Vertaa niitä, jotka liittyvät ADD- tai muihin rajoittaviin tarroihin. Selvitä rajoitukset, jotka nämä merkinnät asettavat itsellesi tai lapsellesi. Mikä tärkeintä, mitkä tarrat lapsesi tunnistaa tärkeiksi ja haluaa säilyttää, ja mitkä hän haluaa vapauttaa? Aloita luettelo tästä. Voit palata takaisin ja lisätä tähän luetteloon lukeessasi lisää.

Tunnista omaisuus ja vahvuudet Toimintasuunnitelma itserajoitusten katkaisemiseksi
On asiantuntijoita, jotka ymmärtävät sairauksia, taideteoksia ja mekaanisia prosesseja, mutta on vaikea löytää henkilöä, joka väittää todella tuntevansa itsensä. Ei auta, että nykyaikainen kuluttajamarkkinointi luo etikettejä ja tekee sitten parhaansa kanavoidakseen kaikenikäisiä ihmisiä markkinointikategorioihin. He tekevät tämän yrittääkseen vakuuttaa meidät siitä, että meidän on ostettava tiettyjä kulutustavaroita ja tuotemerkkejä. Nuo etiketit ovat peräisin populaarikulttuurista, ja olemme melkein voimattomia pysäyttämään niiden salakavala tunkeutuminen jokapäiväiseen elämäämme.

ADD-lapsen vanhempien on ymmärrettävä, että toiminnassa on useita voimia, jotka vaikuttavat heidän lapsensa yrityksiin luoda identiteetti. Ymmärrä, että lapsesi voi hankkia jotakin näistä vaikutuksista, tietoisesti tai tiedostamatta, ja että hänen käytöksensä heijastelee sitä.

Rohkaise lastasi tunnustamalla hänen omaisuutensa ja vahvuutensa. Pelaa cheerleaderia lapsellesi, jotta hän oppii tunnistamaan arvonsa ja potentiaalinsa. Suurin voima tulee sisältä, mutta vanhemmat juurtavat sen voiman – he ruokkivat sitä auttamalla lasta rakentamaan vahvan turvallisuuden ja itseluottamuksen perustan.

Vanhempien ei tule koskaan johtaa lasta harhaan tai antaa lapselle väärää tietoa, mutta on varmasti parempi noudattaa vanhan sävelmän neuvoja ja korostaa positiivista sen sijaan, että jäädä kielteiseksi. Lapsia, jotka ovat lyhyempiä kuin hänen luokkatoverinsa ja jotka eivät todennäköisesti koskaan ole keskimääräistä pitkiä, tulisi varmasti kannustaa katsomaan pituutta pidemmälle arvonsa mittana. Samalla tavalla, kun lapsellasi on diagnosoitu tarkkaavaisuushäiriö, sinun tulee korostaa, että tuhannet miehet ja naiset, joilla on samat oireet, ovat saavuttaneet menestystä elämässään.

Jos haluat lapsesi menestyvän, sinun on autettava häntä löytämään työkalut oman menestyksen luomiseen koko elämän ajan. Et voi luoda sitä hänelle. Voit valmistaa häntä menestykseen vain auttamalla häntä oppimaan oppimaan tehokkaimmalla tavalla. Jotkut ihmiset oppivat parhaiten yrityksen ja erehdyksen avulla, toiset muistin perusteella, toiset rationaalisen päättelyn avulla.

Inspiroidun aina, kun näen menestyneiden ihmisten suunnittelemia innovatiivisia menetelmiä rajoitustensa voittamiseksi. Texasissa oli viime vuosina kuvernööri, jolla oli niin suuri lukuhäiriö, että hänen kaikki muistiinpanonsa oli kirjoitettu suurille korteille, joissa oli leveitä mustia, yhden tuuman korkeita kirjaimia. Tunnettu oopperalaulaja ei osannut lukea partituurin sanoja, ja hänen oli opittava ulkoa jokainen nuotti ja sana kuuntelemalla valmentajansa toistamista. Yksi hyvin varakas liikemies ei vieläkään tiedä aakkosten järjestystä.

Olen havainnut, että suurten organisaatioiden toimitusjohtajat kehittävät erityisiä strategioita, kuten akupunktiota, hierontaa ja musiikkia, valmistautuakseen tärkeisiin henkilöstön ja hallituksen kokouksiin. Ammattiurheilijat käyttävät rituaaleja ja luovia kuvia valmistautuakseen jokaiseen tapahtumaan – poistaakseen tietyt esteet ajattelustaan ​​tai keskittymisestään varmistaakseen menestyksen ja korkean saavutuksen.

Kolmivaiheinen toimintasuunnitelma Kolmivaiheinen toimintasuunnitelma tavoitteen saavuttamiseksi
Olemme kuulleet kaksitoista-, seitsemän- ja jopa viisivaiheisista toimintasuunnitelmista. On aika vahvistaa kolmivaiheista suunnitelmaa. Haluan, että lapsesi astuu muita nopeammin. Äidilläni oli tapana sanoa:"Inspiraatio ilman hikoilua tekee sinusta fanin, ei pelaajan." Joten panen lapsesi töihin, jotta hänkin pääsee peliin.

Vaihe yksi:Tunnista tavoite
Merkintä tapahtuu yleensä, kun kohtaamme haasteen matkalla kohti tavoitetta. Operatiivinen sana on a tavoite – ei monia tavoitteet tai kaikki lapsesi koko elämän tavoitteet. Tässä harjoituksessa koko perheen on osallistuttava. ADD:tä sairastavaa lastasi ei pidä saada tuntemaan olevansa perheprojekti. Jos kaikki osallistuvat, jokainen voi saada empatiaa harjoituksen vaatimuksiin. Vielä tärkeämpää on, että osallistuminen osoittaa, että kyse on yhtä paljon perheen yhtenäisyydestä kuin ADD-lapsesta.

Kutsu perhe kokoukseen määritelläksesi yksi tavoite tälle harjoitukselle. Joitakin esimerkkejä:

• Lue kirja, yksi luku päivässä. (Tämä auttaa pidentämään keskittymiskykyä ja kehittämään hyviä opiskelutottumuksia.)
• Opi ulkoa runo, kirjakohta, puhe näytelmässä tai novelli. (Tämä auttaa kehittämään muistitaitoja.)
• Opi laulamaan laulu, jossa on kaikki säkeet. (Usko tai älä, tämä voi auttaa stimuloimaan aivoja sekä saamaan aikaan terveellisiä hengitysmalleja.)
• Kaiva oja tai tee kymmenen kilometrin vaellus. (Fyysinen teko, jossa suoritetaan jopa yksitoikkoinen tehtävä pitkiä aikoja, stimuloi aivoja tahdistamaan itseään.)

Vaihe kaksi:tunnista sisäinen vuoropuhelu, joka rajoittaa kykyäsi saavuttaa tavoitteita
Kuten Yoda voisi sanoa:Tämä on sisäinen kotitehtävä, jediharjoittelija .

Lapsesi saattaa taistella sitä vastaan, mutta on tärkeää näyttää hänelle, kuinka hänen sisäiset ajatuksensa voidaan ohjelmoida uudelleen positiivisempien tulosten saavuttamiseksi. Kun olet tunnistanut rajoittavan sisäisen vuoropuhelun, kirjoita ylös joitain terveellisiä vaihtoehtoja. Keskustele lapsesi kanssa siitä, kuinka tärkeää on löytää myönteisiä vaihtoehtoja sekä hänen sisäiselle vuoropuhelulleen että toiminnalleen.

Seuraavassa on esimerkki erään potilaani, nimeltä Bobby, perheen työkirjasta, joka sisältää perheenjäsenten ajatuksia tavoitteesta – ojan kaivamisesta takapihalle:

Ajatuksia Vaihtoehtoisia terveitä ajatuksia

---

Bobbyn ajatukset:Tämä on tyhmää. Pelkään tekeväni jotain muuta typerää, mutta tämä saattaa auttaa minua parantamaan kykyäni keskittyä tehtävään. Isän ajatuksia:En halua kaivaa uutta ojaa. Tein sitä tarpeeksi armeijassa. Tämä saattaa auttaa suhdettani Bobbyn kanssa. Äidin ajatuksia:Tämä on hänen ongelmansa, ei minun. Olen tavallaan ylpeä siitä, mitä olen tehnyt, ja se auttaa puutarhaa. Nuoremman sisaren ajatuksia:Ei muuta tekemistä isoveljeni hyväksi. Näen, että perheeni auttaisi, jos tarvitsisin sitä. Pidän perheestäni enemmän.

---

Tee siitä jatkuva prosessi Vaihe kolme:arvioi lapsesi kokemusta
Vaihe kolme on jatkuva prosessi, joka edellyttää, että lapsesi katsoo itseensä kokemusten yhteydessä. Miten lapsesi kokee itsekäsityksensä? Muuttiko harjoitus perheen käsityksissä itsestään?

Bobbyn perheen kokemuksia:

1. Bobby:Opin, että tuntuu hyvältä tehdä jotain fyysistä silloin tällöin, ja niin tyhmältä kuin se näyttääkin, voit ainakin nähdä, että olet tehnyt jotain.
2. Bobby: Oli outoa, että kun olin perehtynyt siihen, pystyin ajattelemaan paremmin, kun olin kaivanut vähän aikaa. Sain melko hyviä ideoita työskennellessäni.
3. Bobbyn isä:En pitänyt kaivamisesta, mutta pidin toiminnasta perheeni kanssa. Meillä oli hauskaa.
4. Bobbyn äiti: Pidin saada käteni likaan, ja ensimmäistä kertaa teimme jotain yhdessä.
5. Bobbyn sisko:Minusta se oli siistiä, ja näin, kuinka tämä oli hauskempaa kuin luulin sen olevan.

On hyödyllistä keskustella siitä, mitkä positiiviset käyttäytymis- tai asennemuutokset ovat tulleet ryhmälle näkyväksi. Nämä voivat olla arvokkaita validoinnin kannalta, varsinkin kun joku, jolla on ADD, saa harvoin positiivista tukea. Joitakin Bobbyn perheen ajatuksia jokaisesta:

1. Bobby:Näin perheeni yrittävän auttaa minua saarnaamisen sijaan.
2. Bobbyn isä:Näin Bobbyn haluavan luopua hetken tai kaksi, mutta hän pysyi siinä. Olin ylpeä hänestä.
3. Bobbyn äiti:Bobby työskenteli kovasti, ja hän yritti. Siinä kaikki mitä pyysin – että hän yrittäisi.
4. Bobbyn sisko:Olin yllättynyt siitä, että Bobby teki sen, ja hän näytti arvostavan minua. Siitä tuli hyvä mieli. Joten arvostin häntä takaisin.

Kriittinen saavutus ei ole se, että lapsesi kaivaa hyvän ojan tai pitää kirjasta, vaan se, että hän ymmärtää, että tekemiseen liittyy prosessi pysähtymisen sijaan. .

Erityinen huomautus epäonnistumisesta
Suurin valitus ADD:tä sairastavilta lapsilta, erityisesti teini-ikäisiltä, ​​on se, että kaikki keskittyvät epäonnistumiseen ja he tietävät jo epäonnistumisista. Pahinta, mitä vanhempi voi sanoa lapselle, joka on mennyt pilalle, on:"Katso, mitä vahinkoa olet tehnyt. Näetkö mitä olet tehnyt? Olet rikkonut äitisi auton." Tietysti hän näkee mitä on tehnyt. Hän tarvitsee kipeästi sinun kertovan hänelle, mitä tehdä seuraavaksi. Hän on kuitenkin lapsi.

Sen sijaan, että odottaisit seuraavaa opettajan käyntiä tai neuvontaa, aloita nyt kolmivaiheisen toimintasuunnitelman työstäminen lapsesi kanssa. Valitse yksi aktiviteetti ja keskity siihen, miltä se tuntuu.