• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

ADD: Haaste vanhemmille ja sisaruksille

ADD: Haaste vanhemmille ja sisaruksille

ADD-lapsen hoito alkaa parantavassa kodissa – ei koulussa, ei psykologin tai lääkärin vastaanotolla. Jos lapsen vanhemmat ja muut perheenjäsenet eivät investoi aikaansa, ponnisteluansa ja rakkautensa hänen hoitoonsa, on hyvin vähän, mitä lääkärit tai opettajat voivat tehdä.

Lapsen reaktio ADD-hoitoon heijastaa perheen dynamiikkaa. Se ei tarkoita, että perheen on oltava täydellinen ja ilman konflikteja. Ongelmia on kaikissa perheissä, olipa kyseessä Osbournes tai Osmonds. Täydellisiä perheitä ei ole, ja jokaisella sukupolvella on omat haasteensa. Vanhempanne kasvatit lastanne eri maailmassa kuin se, jossa lapsesi kasvaa. Suureen osaan sinun on luotettava omiin instincteihisi ja arviointiin lastesi kasvattamisessa. Ja samalla tavalla jokainen perhe löytää oman tapansa selviytyä ADD-lapsesta.

Valitettavasti jotkut perheet rikkoutuvat, koska heiltä puuttuu tarvittavaa ohjausta ja tukea. ADD-lapsen vaatimukset voivat paljastaa vikoja perheen rakenteessa tai ne voivat tarjota perustan jopa vahvemman rakentamiseen.

Varmasti, lapsen huomiokeskittymishäiriön ongelmat voivat muuttaa kotitalouden taistelukentäksi. Miten vanhemmat reagoivat häiriöön ja häiriötekijöihin käyttäytymiseen on vahva vaikutus muihin lasten asenteisiin ja käyttäytymiseen perheessä. Sisarus saattavat olla sympaattisia veljeen tai sisaren kohtaan, jolla on ADD, mutta häiriö voi tuntua ongelmalta, joka ei koskaan poistu. He voivat myös kokea kateutta ylimääräisestä huomiosta, jota heidän tarvitseva sisarensa saa, ja olla nopeita huomioimaan ja reagoimaan, kun he pidätetään tiukempaan käyttäytymiskoodiin. He voivat havaita, että kaikenlaisia luvat tehdään sisarukselle, joka toimii siten, että se ei koskaan olisi sallittu heille.

Toisaalta, ADD-lapsen on käsiteltävä aina sairaana oleva. Kukaan ei halua olla merkitty ongelmalapseksi tai muuten sosiaalisesti eristyksessä. Kaikki haluamme erottaa lahjoillamme ja vahvuuksillamme snarare kuin virheillämme ja heikkouksillamme.

Vanhempien on myös selviytettävä. Uudet äidit ja isät vitsailevat usein, että toivoivat, että jokainen lapsi tulisi ohjeistuksen kanssa, koska ei kaksi lasta ole samat persoonallisuudet, tarpeet tai kyvyty. ADD-lapset tuovat ainutlaatuisia ja merkittäviä haasteita. Frustraatio ja pelko koirailevat vanhempia, jotka tuntevat, että heillä ei ole aavistustakaan – ei aiempaa tietoa, taustaa tai henkilökohtaista kokemusta – siihen, miten käsitellä tällaista lasta. Se ei ole kuin tautien hoitaminen. Et voi muistaa, mitä omasi äiti teki sinulle ja seurata samoja hoitoja.

Useimmille meistä, ensimmäinen askel lapsen käyttäytymisongelman käsittelyssä on etsiä omista kokemuksistamme. (Jos olisin toiminut niin, minulla olisi ollut ylimääräisiä kodintehtäviä viikoksi.) Mutta useimmille vanhemmille ADD on mysteeri heidän kokemusalueensa ulkopuolella. Usein he tuntevat syyllisyyttä ja vihaa, koska he eivät tiedä, miten auttaa tai hallita lastaan omatoimisesti. Se syyllisyyden ja vihan voi aiheuttaa turvattomuutta jopa rakastavimmissa perheissä, mikä on yksi syy siihen, miksi ADD-lasten vanhempien eroavuos on kolmekertainen yleisväestöön nähden.

Parantumisprosessin hallinta

ADD vaikuttaa koko perheeseen. Liian usein vaikutus on tuhoavampaa kuin positiivista (tämä on fakta, jota ei voida kieltää), mutta se ei tarvitse olla teidän perheenne todellisuus. Päätös, jonka sinun on tehtävä ennen kuin käännetään toinen sivu, on se, oletko valmis hallitsemaan ja ohjaamaan parantumisprosessia lapsellesi. Sitoutumisesi ja päättäväisyytesi ovat välttämättömiä. Ilman niitä tiedot ja ohjaus, jotka tarjoan, ovat turhia. Mutta jos olet valmis ottamaan vastuun lapsesi tulevaisuuden menestyksestä ja onnellisuudesta – ja koko perheesi – tämä kirja varustaa sinut siihen.

Et ehkä tunne itsesi valmiiksi tälle haasteelle, ja se on ymmärrettävää. Harvoin tunnemme itsemme riittävän valmiiksi elämämme suurimpiin haasteisiin. Pyydän vain, että hyväksyt vastuun ja sitoudut positiiviseen toimintaan. Et voi jättää vastuun ja odottaa, että lapsesi opettajat, lääkärit tai joku muu nousee tilanteeseen. Vanhempana sinun on oltava täysin mukana hoitoprosessissa. Kun vanhemmat ovat olleet sitoutuneita ja omistautuneita, olen nähnyt uskomattomia tuloksia, jotka kestävät elämän, ei ainoastaan ADD-lapselle vaan koko perheelle.

Perhedynamiikan tarkastelu

Perhedynamiikan tarkastelu

Jotta voit suunnitella minkä tahansa matkan kurssin, sinun on ensin otettava huomioon lähtökohtasi. Määrittäessäsi, miten perheesi parhaiten vastaa kohtamaasi haasteisiin, sinun on aloitettava ymmärtämällä oman vanhempaan tyylisi ja perheesi dynamiikka. Ajatus ei ole tehdä arviointi siitä, mikä on oikein tai väärin, tai paras tai huonoin, vanhempaan tyyleissä. On monia perherakenteita, jotka toimivat hyvin. Ei yritetä pakottaa uutta vanhempaan tyyliä sinulle tai perheellesi. Seuraava tarkastelu on tarjottu auttamaan sinua saamaan objektiivisen ymmärryksen perheesi taustalla olevista vaikutteista. Usein vanhemmat kertovat minulle, etteivät he tiedä, mikä heidän tyyliään on, ja se on ymmärrettävää. He voivat helposti tunnistaa malleja muissa perheissä, mutta he saattavat tarvita ulkopuolista apua oman arvioinnissa. Tämä tarkastelu voi antaa sinulle työkalut, joita tarvitset tuo ulkopuolinen näkökulma omaan elämääsi ja tilanteeseesi.

Vaihe yksi (vain vanhemmille)

Seuraavista sanoista (tai lisää perheen luomista), kukin vanhempi arvioi yksityisesti omia vanhempaan vahvuuksiaan ympäröimällä kuvailevin (nämä havainnot voivat olla heijastuksia omasta itsikuvaasi tai siitä, miten perhe on tunnistanut sinut menneisyydessä):

Vaihe kaksi

Perhekokouksessa anna lasten päättää, mitkä kuvaukset sopivat parhaiten kuhunkin vanhempaan, käyttäen esimerkkejä jos mahdollista. Se voi myös olla hyödyllistä, että lapset ilmaisevat, miten he reagoivat vanhemman piirteeseen tai ilmaisuun. Uudelleen, tämä ei ole kenellekään syyllistämistä tai kritisointia. Tavoite on arvioida, miten perhe toimii, jotta voimme myöhemmin määrittää parhaan lähestymistavan ADD-lapsen tarpeiden käsittelyyn. Huomaa, että ei ole tarvetta konsensukselle tai sopimukselle kussakin kuvauksessa. Tämä on vain mahdollisuus kommunikoida havaintoja perheen sisällä.

Vaihe kolme

Määritä, mikä seuraavista vanhemmatyyypeistä kuvaa tyyliäsi, perustuen vähintään neljään ympyröityyn ominaisuuteen yhdessä kategoriassa. On sallittua ja suositeltavaa, että perheesi auttaa sinua arvioimaan näiden kuuden tyyppien välillä, mikä parhaiten vastaa vanhempaan tyyliäsi, joko ryhmäkeskustelussa tai henkilökohtaisessa kyselyssä. On mahdollista olla useampi tyyli, koska on overlapping lähestymistapoja, ja on mahdollista olla jopa kolme eri aikoina.

Vanhempaan tyylien kuvaukset

I. Opettaja. Tämä tyyli perustuu siihen, että vanhempi ottaa roolin opettajaksi lastansa. Tämä opetus sisältää tiettyjä arvoja ja filosofiaa, kulttuurisia asenteita (kuten suhteet sukupuolten ja muiden ryhmien välillä) sekä oikeita etiikkaa ja tavallisuuksia tavoitteiden saavuttamiseksi. Vanhempi ylläpitää tätä roolia eliniän.

II. Tukeva. Useimmat vanhemmat voidaan kuvata tukevina, mutta tämä vanhempaan tyyli ylläpitää asennetta, että lapsen kohtalo on oman kontrollinsa ulkopuolella. Vanhempi näkee itsensä roolissa lasta tukevana, kun hän kehittää lahjojaan ja kykyjään. Tukeva todella kunnioittaa lasta ja saattaa tarjota neuvoja menestysstrategioihin, mutta on harvoja tai ei lainkaan odotuksia lapsen suunnan lopputulokseen.

III. Muovaaja. Tämä tyyppi vanhemmalla on tiettyjä odotuksia ja toiveita siitä, mitä lapsi tulee olemaan ja miten hän käyttäytyy. Vanhempi on saattanut muodostaa ura- tai kulttuuriodotukset lapselle ennen sen syntymääkin, ja on määrännyt roolit, joita perheen lapsi pelaa.

IV. Opastaja. Tämä armollinen vanhempaan tyyli tuntee, että lapsi pitäisi olla vapaa kasvaa ja ilmaista lahjojaan minimillä vaikuttamisella tai hallinnalla vanhemmalta. Vanhempi saattaa käyttää rangaistusta tai syyllisyyttä motivoidakseen lapsen ylläpitämään arvoja ja käyttäytymään hyväksyttävästi, mutta useimmiten tämä vanhempi pelaa passiivisempaa roolia. Ylivaltainen käsite on se, että jos vanhempi auttaa lasta kehittämään vahvoja arvoja ja moraalisia ohjeita, ne palvelevat ohjaavana voimana hänen elämänsä ajan. Taustalla oleva käsite on se, että hallinta loukkaa luovuutta ja yksilöllisyyttä, joten tämä vanhempi vältää avoimia hallintakeinoja kapinoinnin, kateellisuuden ja vihan riskin vähentämiseksi lapselta.

V. Riippuvainen. Tämä vanhempaan tyyli kääntää perinteisen vanhemman ja lapsen roolin. Varhaisessa iässä lapsi on oppinyt palvelemaan vanhemman tarpeita. Lapsi, sitten, muuttuu hoivaksi vanhemmalle, jolla on, mistä tahansa syystä – huonot suhteet, lapsuuden ongelmat, terveysongelmat – riippuvainen persoona.

VI. Monarki. Tämä tyyppi vanhempi haluaa keskustan perheessä. Hänen tai hänen tarpeensa ovat ensisijaisia. Jokaisen muun perheenjäsenen tarpeet toissijaiset. Usein, tämä tyyppi vanhempi kokee draamallisia mielentilanvaihteluja, jotka vaativat jatkuvia sopeutumisia muilta perheenjäseniltä konfliktien välttämiseksi. Jokainen päivä on kriisi tälle vanhemmalle, ja jokainen muutos luo turvattomuutta, koska vanhempi syötyy ollakseen keskustassa.

Vanhempaan tyylien merkitykset ADD:lle

Vanhempaan tyylimme kehittyvät meidän luonteemme, henkilökohtaisten kokemustemme ja koulutuksemme perusteella, joka on peräisin koulutuksesta, lukemisesta, havainnoista ja keskusteluista muiden aikuisten vanhempien kanssa. Usein käytämme omia vanhempiamme malleina, vaikka olimme erimielessä heidän vanhempaan tyyliestään lapsina. Mikä vanhempi ei ole koskaan ajatellut Jumalani, kuulostan aivan omalta isältä/äidiltä?

Omat vanhemmamme ovat ensisijaiset roolimallimme, hyvällä tai pahalla. Tämä edistää vanhempaan tyyliä perinnön mukaisesti. Tietysti, puolison vanhempaan tyyli vaikuttaa meihin myös. Se voi vahvistaa, muokata tai kumota vaikutukset omilta äideiltämme ja isiltämme ja muilta lähteiltä.

Siis, missä tahansa pisteessä elämässämme vanhemmina, voimme oppia uusia menetelmiä ja lähestymistapoja, jotka auttavat meitä muuttamaan epäterveitä tai tehotomia vanhempaan malleja. Seuraava tieto, sitten, saattaa auttaa sinua säätämään oman vanhempaan tyyliäsi niin, että voit olla tehokkaampi käsittelemään lapsesi ADD:tä:

I. Opettaja. Tämän tyylyn vahvuudet tarjoavat erinomainen mahdollisuudet lapselle hallita ADD-olosuhteitaan. Opettaja-vanhempi on taipuvainen näkemään ADD:n haasteena, mutta ei ylivoimaisena. Tämä optimistinen ja proaktiivinen lähestymistapa voi olla ihana resurssi lapselle.

Opettavan vanhemman lähestymistavan heikkopuoli on se, että tällaiset vanhemmat saattavat muodostaa epärealistisia odotuksia lapselle. Paras lähestymistapa ADD-lapsen kanssa on ymmärtää sekä hänen potentiaalinsa että rajoituksensa ilman, että panostetaan liikaa paineeseen suorituskykyyn kykyjensä ulottumattomiin. Tarjoan syvällisempiä ohjeita koulutusstrategioihin luku Viisitoista.

II. Tukeva. Tukeva vanhempi on taipuvainen hyväksymään lapsiin vahvuudet ja heikkoudet ilman ehtoja. Se on siunaus ADD-lapsien kanssa, koska se sallii heidän kehittyä parhaan kykyjensä mukaan ilman painetta vastata vanhempien odotuksiin. Kasvattaessani kolme lastani, olin usein hämmästynyt siitä, miten he kehittivät lahjoja ja kiinnostuksen kohteita, joita en koskaan antanut niiden kehittyvän. Se on myös iskenyt minua, että jos olisin työnyt heitä alueille, jotka valitin, olisin todennäköisesti frustratoinut heitä ja hillinnyt luovuuttansa. Tämä on erityisen totta ADD-lapset, jotka eivät vastaa hyvin työnnettyään kykyjensä ulkopuolelle tai tiiviisti hallittaviksi.

Tämän vanhempaan tyyli rajoitukset voivat olla halukkuus hyväksyä lapsen suoritus hänen motivaation perusteella, snarare kuin vanhemman odotukset. ADD-lapsi tarvitsee enemmän ohjausta kuin useimmat.

III. Muovaaja. Tämä vaativa vanhempaan tyyli on etu selkeän rakenteen tarjoamisessa kehitykselle. Tämä on erityisen tärkeää ADD-lapsille, koska he ovat usein hämmentyneitä joustavammista rajoista. Kaikki lapset tarvitsevat rajoja ja selkeitä odotuksia. Usein he toimivat epäsopivilla tavoilla, koska kukaan ei ole tehnyt rajoista selkeitä heille.

Siitä huolimatta on vaaraa Muovaaja-tyylissä, koska tällaiset vanhemmat saattavat olla odotuksia, joita lapsi ei pysty täyttämään. Odotusten ongelmat monimutkaistuvat, kun lapsella on ADD-diagnos, koska hän usein oppii tavoilla, jotka ovat vieraat vanhemmilleen. Ilman polkua, joka on käytettävissä lapselle, mikään tavoite ei näytä saavutettavilta. Liian usein unohdamme, me vanhemmat, opettaa askeleet ja muistamme vain lopputulokset.

Useimmat lapset, joita olen työskennellyt ja arvioinut, ovat ilmaisseet tunnetta siitä, ettei he pysty vastamaan vanhempiensa odotuksiin. On syvä halu jokaisessa lapsessa tehdä vanhempansa ylpeiksi. Mutta minua hämmentää enemmän se, että lasten turhautuminen on usein oikeutettu vanhempiensa pettymyksellä heihin.

IV. Opastaja. Tällä armollisella vanhempaan tyylillä vahvuus on lojaalite vanhemman ja lapsen välillä. Tällaisen vanhemman lapsi on usein siunattu tunteella, että mitä hän tekee, Opastaja-vanhempi on siellä tarjomaan anteeksiantamista, sympaattisuutta, kannustusta ja tukea. Heikkopuoli on se, että Opastaja-vanhemman lapset usein toimivat ulos puutteellisten rajojen ja ohjeiden vakuutuksen vuoksi. Joissain tapauksissa tällaiset lapset saattavat kehittää asenteen, että he eivät voi tehdä mitään väärin, koska vanhempi on niin epäarvioiva.

Vaikka on arvokasta, että lapsi tuntee itsensä rajoittamattomasti rakastetuksi, tämä vanhempaan tyyppi voi asettaa lapsen vaikeaan asemaan. Tällaiset vanhemmat luopuvat liikaa hallinnasta, erityisesti ADD-lapsen tapauksessa, joka tarvitsee selkeitä ohjeita. Minun kokemukseni mukaan, Opastaja-vanhemmat pelkää disciplinoida lapsiaan, erityisesti yhtä, jolla on ADD, sekaannuksensa vuoksi rakenne ja rangaistus. Heidän on ADD-lapsi, jota kaikkien oppii pelkäämään rajoittamattomuuden vuoksi.

V. Riippuvainen. Mielenkiintoisesti, lapset, jotka kasvavat tällä vanhempaan tyylillä, oppivat usein antamaan ja hoitamaan aikuina. Heillä on suhdetaitoja ja usein syvällisesti sitoutuneita uskonnollisia uskomuksia. ADD-lapset, jotka on kasvatettu Riippuvaisella vanhemmalla, asettavat toisten tarpeet omiensa edelle.

Periaatteessa Riippuvainen vetäytyy vastuultaan ja pakottaa lapsen toimimaan vanhemman roolissa, toteuttaen roolin käännöksen. Esimerkiksi, sairaaksi tullut äiti muuttuu riippuvaiseksi tyttärestään hoitaan. Tämä voi olla pelkkää mukavuutta lyhyellä aikavälillä, mutta se voi olla haitallista pitkällä aikavälillä.

Vanhempaan malli edistää sairaus-konseptia lapsessa, jossa oireet toimivat vallan lähteinä. Toisin sanoen, huomiota voidaan ohjata sairaan puolelle, ja ADD voi muuttua huomioperusteeksi sijaan ongelmien, joita on voitettava. Jos tämä dynamiikka jatkuu tarkistamatta, lapsella ei ole motivaatiota voittaa ADD:n haasteita ja saattaa jopa pitää kiinni tilasta vallan lähteenä. Tämä tulos ei ole näkymätön sisaruksille, jotka ovat myös tarpeessa vallalle. Katastrofaalinen lopputulos on käyttäytymisen jatkuminen aikuisiässä.

VI. Monarki. Monarki-vanhempaan tyylyn vahvuudet ovat komento- ja hallinta-päätöksenteossa. Usein nopea ja päätösenteko on elintärkeää ADD-lapsen kanssa. Monarki on päätösentekoinen ja yleensä ei pelkää delegoida tai koottaa tiimiä, kun kohtaa ongelman, ja se voi olla suuri etu lapselle.

Kuitenkin ongelmia voi nousta, kun Monarki-vanhempi on itsetunnollinen, mikä on taipumusta tapauksessa. ADD-lapsen tarpeet ovat sellaisia, että ne usein vaativat vanhemman täydellistä huomiota – ja Monarki-vanhemmat ovat usein kyvytön ylläpitämään tuota tarkkuutta kellekään muulle kuin itselleen. Mielenkiintoisesti, tämä vanhempaan tyyppi on usein se, kun yksi tai molemmat vanhemmat kärsivät myös ADD:stä.

Tämän vanhempaan tyylyn edut sijaitsevat kahdella alueella, oikeellisuus ja huoli lapsesta. Jos vanhempi käyttää väittämistään oikealla tiedolla, voi olla erittäin suotavaa lopputulos, koska on niin paljon investointia ja fokusta, vaikka se on vanhempi, joka tekee päätökset "lasten puolesta". Se muistuttaa minua tarinasta vanhasta miehestä, joka "opetti poikia olemaan miehiä", jossa hän vakiinnutti vastuuta ja rohkeutta. Pojat, joita hän opetti, antoivat hänelle korkean arvostelun opetuksestaan; kuitenkin, jos hän olisi antanut heille virheellistä tietoa, se saattoi olla katastrofaalista, kuten se on ollut monille tunnehermostuneille lapsille. Toinen huomio on se, että huolen kohteen on oltava lapsi, ei vanhemman tavoitteet. Jopa erittäin haaveilijat vanhemmat voivat olla tärkeitä, kun heidän lapsensa tarvitsee sellaisen sodan heidän tarpeisiinsa.

Lapsen vanhemmuus, ei ADD

Toivottavasti tämä harjoitus on antanut sinulle jotain näkemystä omaan johtajuuteen ja vanhempaan tyyliisi. Se ei ole tarkoitettu kritiikiksi tai syytteeksi menneisestä käyttäytymisestä. Ajatus on katsella sisäänpäin ja olla rehellinen arvioinnissasi. Tarkastele sekä rajoituksiasi että vahvuuksiasi ja rakentaa vahvuuksien päälle.

On tärkeää, että vanhemmat kehittävät ja hyödyntävät tukevia suhteita, olipa kyseessä ystävät, perhe, yhteisöresurssit tai hengelliset uskomukset. Vaikka tämä kirja tarjoaa tekniikoita, joihin uskon, ettei sinun pidä luottaa ainoastaan niihin. Älä anna suhteidesi kärsiä ADD-haasteen vuoksi perheessäsi. Tee parhaasi pysyä kosketuksessa omassa tukitiimissäsesi.

Yksi muu varoitus: varovasti, ettet depersonifioi ADD-lasta. Käsittelet häiriötä, mutta tärkeämpää, suojelet lasta. Se henkilö saattaa olla ADD, mutta hän ei ole ADD. Arvosta ja rakasta henkilöä, samalla kun ryhtyy toimintaan parantaakseen hänen elämäänsä. On aikoja, jolloin menetät näkökentän henkilön ja ADD:n välillä. Viha, frustraatio ja ärsytys saavat parhaansa sinulta aika ajoin, mutta se auttaa sinua käsittelemään lapsesi sellaisena kuin hän on snarare kuin sellaisena kuin luulet hänen olevan.

Toimet terveyllisten perhemallien edistämiseksi

Parantava koti on salaisuus ADD-lapsen hoitoon. Olen nähnyt ihmeellisiä ja inspiroivia asioita, kun perheet kokoontuvat ADD-diagnoosin saaneen lapsen ympärille. Olen myös nähnyt kauhuisia, traumatisoivia esimerkkejä siitä, mitä voi tapahtua, kun perheenjäsenet juoksevat haasteesta. Vaikka perheenjäsenen ADD:n kanssa on pelottavaa, se voi olla matka valistukseen ja syvempään ja voimakkaampaan perhe-siteeseen.

Jos et ole vielä tehnyt niin, ota konkreettisia toimia nyt arvioidaksesi vanhempaan tyyliäsi. Tunnista ja dokumentoi vahvuutesi ja rajoituksesi. Käytä yllä olevaa tarkastelua lähtökohtana. Aloita kirjoittamalla omia havaintoiasi arvoistasi ja uskomuksistasi itsestäsi ja reaktioistanne toisiinne. Älä keskity vain ADD-lapseen. Katsokaa koko perheenne ja niitä, jotka saattavat olla tiiviisti mukana. Hanki muiden perheenjäsenten syöttö, jotta sinulla on rehellinen ymmärrys itsestäsi ja vaikutuksestasi lastesi ja puolisonne. (Saatat tuntea, että käyttäydyt johdonmukaisesti tiimiläisenä ja Tukevana, mutta muut saattavat nähdä sinut autoritaarisena ja Monarkina.) Tämä toiminta yksinään voi asettaa perheesi uudelle kurssille.

Toiseksi, pidä perhekokous ja keskustelkaa kunkin perheenjäsenen positiivisista puolista.

• Jokainen ottaa vuoron kuumalla istuimella. Se ihminen tulee perheen fokukseksi ja ei voi sanoa mitään, ennen kuin hänen vuoronsa on ohi. Muut jäsenet ilmaisevat kolme positiivista havaintoa kuumalla istuimella olevasta henkilöstä, vähintään yhdellä esimerkillä kussakin havainnossa. Muista, havainnot on oltava vain positiivisia (ei kukaan opi negatiivisista havainnoista).
• Kun koko kierros on valmis ensimmäiselle kuumalla istuimelle olevalle henkilölle, se ihminen voi vastata havaintoihin siihen nähden, kuinka merkityksellisiä ne olivat ja kuinka tarkkoja ne näyttivät.
• Toinen ihminen ottaa kuuman istuimen ja toinen kierros suoritetaan kuten ennen. Tämä jatkuu, kunnes jokainen on ollut kuumalla istuimella vähintään kerran.
• Tämä harjoitus on tarkoitettu havaintojen jakamiseen, jotta jokainen voi oppia toisiltaan ja keskustella reaktioistaan ilman puolustautumista ja regression vihaan ja kieltämiseen.

Kolmas toiminto, jonka sinun on otettava – tämä on todella olennainen toiminto – on aloittaa yksilöiden valinta, jotka muodostavat parantamis-tiimisi. Etsi ja tunnista henkilöitä perhepiiristäsi, johon voivat kuulua ei-verelliset suhteet ja luotettavat ystävät, jotka ovat saatavilla seuraaviin tarpeisiin (yksi ihminen voidaan tunnistaa useampaan tarpeeseen):

1. Joku, jonka kanssa voit laskea puolustuksesi ja näyttää haavoittuvuutesi, frustrationsi ja pettymyksesi.
2. Joku, kelle voi luottaa ymmärtämään teknologian ja lääketieteellisen tiedon esitetyn niin, että hän voi selittää sen sinulle, kun et ymmärrä tai muista.
3. Joku, joka tarjoaa inspirointia sinulle riippumatta siitä, kuinka huonosti asiat näyttävät menenevän.
4. Joku, joka sanoo sinulle totuuden itsestäsi rehellisestä ja ei-negatiivisesta näkökulmasta.

Tämä on tukitiimisi. Tästä alkaen on sinun vastuullasi antaa kullekin tietää, miten he voivat auttaa ja varmistaa, että he vakavasti yrittävät täyttää roolit, jotka olet antanut heille. Onnittelut! Olet kynnyksellä matkalle, joka tuo parantavaa tietoa luovuuden ja voiman lähteiltä, joita et ehkä koskaan ole tunnistanut sinulle.

Esimerkki perheestä

Yksi mielenkiintoisimmista perheistä, joilla olen työskennellyt perhedynamiikka-prosessin kautta, oli Robinsonit. Tietysti, en voi jakaa heidän kohtaamisensa yksityiskohtia, mutta lopputulos oli vaikuttava. Isä oli erittäin puolustautuva, kun hän oli kuumalla istuimella, koska hän tunnisti vallan menetyksen, mutta en koskaan unohda kyyneliä, jotka tulivat, kun jokainen jäsen ilmaisi, kuinka paljon hänen rakkautensa ja tuensa oli tarkoittanut heille. Sen sijaan, että vihaa, jota hän odotti (suurelta osin oman isänsä vihan vuoksi), hän löysi, että hänen perheensä todella rakasti häntä.

Faktassa, rakkauden ilmaisu näytti olevan kokonaiskokemuksen pääfokus, joka oli tarpeen. Monilla perheillä rakkauden viestintä muuttuu matala prioriteetti, kun jokainen ihminen on ylivoimainen sekaannuksella ja matalalla itsetunnolla. Positiiviseen keskittyneet perhekokoukset voivat auttaa perheitä tunnistamaan jaetut arvot ja heidän vahvan sidonnaisuutensa näihin arvoihin, mikä puolestaan voi johtaa monien ongelmien ratkaisuun.

Arvioi perhevusvuoroja jokapäiväisesti

ADD on haaste perheellesi kokonaisuutena ja kullekin teistä yksilöllisesti. Jokainen teistä voi olla rakastavampi ja rakastetumpa. Huomiokeskittymishäiriö on hallittavissa. Se voi myös tuoda perheenjäseniä lähemmäs toisiaan. Minkä tahansa terapian menestys riippuu ihmisten halukkuudesta etsiä tuottavaisempaa käyttäytymistä. Neuroosin määritelmä on jatkaa samoja asioita odottaen eri tuloksia. Lapsesi ei voi odottaa parempia tuloksia, jos hänen vanhempansa jatkavat samoja asioita. Kaikkien perheenjäsenen on oltava valmiita muuttamaan käyttäytymismallejaan, jotta lopputulos voi olla erilainen. Jokainen päivä voit arvioida omia toimiasi ja asenteitasi: Ilmaisetko rakkauden ja luottamuksen perheenjäseniesi kohtaan? Tarjoatko tarpeeksi rakenne? Oletko hyväksyvä, kun asetat tulevaisuuden tavoitteet? Saatko tukea, jota tarvitset?

Perhemallit ovat minulle mielenkiintoisia, varsinkin kun kohdataan kriisi kuin ADD. Jotkut perheet näyttävät luonnosteltavasti paremmin varustetulta käsittelemään uusia vaatimuksia, ja toiset näyttävät vaipuvan. On tärkeää muistaa, että perheesi voi menestyä. Perhedynamiikka ei välttämättä riipu persoonallisuuksista ja voidaan muuttaa suuremmalla tuella. Perhemallit voivat olla tottumuksellisia (jopa jos ne ovat tuhoavia), koska ne näyttävät olevan ainoa valinta, jonka tunnemme. Aivan kuten lääketieteellisen kriisin voittaminen voi tehdä ihmisestä vahvemman, niin ADD-diagnosi voi tuoda uutta elämää ja parempaa viestintää kaikille perheessä.