• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

13 paniikkikohtauksen merkkia lapsilla & selviytymiskeinot

Paniikkikohtaukset lapsilla ovat yleisiä, mutta se on hoidettava tila. Fyysiset oireet, kuten nopeampi sydänlyönti ja hengityshaasteet, yhdessä ahdistuksen tai pelon äkillisten jaksojen kanssa voidaan nähdä paniikkikohtauksen aikana. Useimmissa tapauksista ei ole todellisia syitä tätä pelolle, ja se voi alkaa ilman minkäänlaista varoitusta. Paniikkikohtaukset voivat kestää muutamasta minuutista tunteihin lapsilla, ja on suositeltavaa hakea lääkäriapua psychoterapioiden aloittamiseksi varhaista vaihetta. Lue lisää oireista, syistä, riskitekijöistä ja hoidosta tästä artikkelista.

Lapsen paniikkikohtauksen oireet

Paniikkikohtaus alkaa yleensä äkillisesti ilman minkäänlaista varoitusta tai oireita. Nämä jakso voivat tapahtua yöllä tai päivällä. Joillakin lapsilla on usein kohtauksia, samalla kun toilla on harvoin.

Paniikkikohtaukseen liittyvät merkit ja oireet voivat sisältää:

1. Haisiminen
2. Hengityshaasteet
3. Hyönteiset tai tärinät
4. Nopea sydänlyönti
5. Kuumavuoret
6. Rintakipu
7. Vatsakipu
8. Päänsärky
9. Hankahdus
10. Huimaus
11. Huuto
12. Itku
13. Hyperventilaatio (nopea hengitys) tai raskas hengitys

Oireet voivat kestää muutaman minuutin, ja lapset voivat tuntea itsensä väsyneiksi tai nukkua usein oireiden katoamisen jälkeen. Lapset voivat käyttäytyä irrotetusti todellisuudesta ja sanoa usein, että he tuntevat kuin kuolisivat tai menettäisivät järkensä. Lapsi voi alkaa välttää tekijöitä ja tilanteita, jotka aiheuttavat paniikkia.

Näyttävän kliinisen esityksen huolimatta paniikkikohtaukset eivät yleensä vaadi ensihoitoa. Jos ne jäävät hoidottomiksi, paniikkia kärsivillä lapsilla voi olla eristäytymistä käytöstä ja he eivät ehkä halua mennä kouluun tai tavata ihmisiä.

Jos lapsellasi on usein paniikkikohtauksia, varaa aika lastenlääkäriin tai perhelääkäriin. On tärkeää käydä lääkärillä oikean diagnoosin saamiseksi.

Lapsen paniikkikohtauksen syyt

Paniikkikohtauksien tai paniikkia hämäävän häiriön tarkka syy ei ole tunnettu. Seuraavat tekijät voivat olla merkityksellisiä paniikkia hämäävän häiriön kehittymisessä:

• Geneetikka
• Stressi
• Aivofunktioiden muutokset

Lapsen luonne tai temperamentti voi myös pelata tärkeää roolia paniikki- ja ahdistushäiriöiden kehittymisessä. Lapset, jotka ovat herkempiä stressille ja negatiivisille tunteille, voivat olla suuremmassa riskissä paniikkia hämääville häiriöille. Jotkut lapset voivat saada paniikkireaktiota tiettyjen henkisen stressin tilanteiden vuoksi, kuten koululäksyt, vanhempien tai opettajien rangaistuksen pelko, jne.

Lapsen paniikkikohtauksen diagnoosi

Sinun on selitettävä yksityiskohtaisesti lapsen paniikkijaksot. Lääkärit voivat esittää muutamia kysymyksiä tunnistaakseen mahdolliset käynnistimet tai fobiat paniikkikohtauksiin liittyen. He voivat myös suorittaa fyysisen tutkimuksen ja tilata joitakin testejä poistaakseen sairaudet, jotka saattavat muistuttaa paniikkikohtausta.

Jos muiden fyysisten sairauksien osalta ei ole todisteita, lääkäri voi ohjata lapsesi psykiatristille. Psykiatrin yksityiskohtainen analyysi voi auttaa diagnoosimaan mielenterveyshäiriöt, jotka joivat paniikkikohtauksiin. Mielenterveyshäiriöt, kuten pakkomielinen kompulsiivinen häiriö tai sosiaalinen ahdistushäiriö, ovat muutamia esimerkkejä tilanteista, jotka voivat aiheuttaa paniikkikohtauksia.

Lapsen paniikkikohtauksen hoito

Lasten ja nuorten paniikkikohtaukset voidaan hoitaa lääkkeillä ja käyttäytymisterapialla.

• Lääkkeet: Selektiiviset serotonininuoton estäjät (SSRI) on antidepressiolääkkeiden luokka, joka on usein ensisijainen hoidon valinta. Bentsodiatsepiinit on toinen lääkeryhmä, jota käytetään. Ne voivat kuitenkin aiheuttaa unenkaipausta ja univaltuutta, joten ne eivät ehkä ole lasten ensisijainen valinta. Lääkäri päättää lääkkeen ja tekee pitkä- tai lyhyt aikaisen reseptin lapsen iän, paniikkikohtauksen vakavuuden ja toistuvuuden perusteella.

• Käyttäytymisterapiat: Kognitiivis-käyttäytymisterapiat tavoittelevat lapsien ymmärtämistä realistisista ja epärealistisista ajatuksista, jotka johtavat paniikkikohtauksiin. Se voi auttaa heitä voittamaan pelkonsa. Leikkiterapia tai puheterapia voivat olla hyödyllisiä lasten ahdistuksen voittamisessa.

Toistuvia ja useammin toistuvia jaksoja kärsivillä lapsilla voi olla tarpeen aloittaa lääkehoito ennen käyttäytymisterapioita.

Luonnonkonste ahdistukseen lapsilla

Lapset hyötyvät käyttäytymisterapioista ja asiantuntijoiden lääkinnällisestä hoidosta enemmän kuin luonnonkonsteista. Vanhempien ja hoitajien tuki ja kannustaminen on tarpeen parempiin tuloksiin. Vanhemmat voivat pyrkiä välttämään paniikkikohtauksen käynnistimet.

Seuraavat elämäntavan muutokset ja kotohoito voivat auttaa selviytymään paniikkikohtauksen oireista lapsilla.

• Rentoutumistekniikat: Voit opettaa lapsellesi rentoutumistekniikoita, kuten syvää hengitystä ja joogaa. Ne voivat minimoida stressiä ja auttaa lasta pysymään rauhallisena.

• Fyysinen aktiivisuus: Kannusta lapsi osallistumaan urheiluihin ja toimintaan, kuten tanssiin ja taistelulajeihin. Harjoittelu voi auttaa vähentämään stressiä.

• Riittävä uni: Hyvä syvä uni on tärkeä fyysiselle ja henkiselle hyvinvoinnille.

Voit liittyä joihinkin vanhempien tukiryhmiin, jotka selviytyvät paniikkikohtauksista lapsilla. Tämä voi auttaa hallitsemaan stressiä ja muita vaikeuksia, joita lapsesi tila aiheuttaa.

Yrttivalmisteet ja ravitsemisvalmisteet paniikkia hämäävän häiriön hoitoon eivät ole US Food and Drug Administration (FDA) valvomaa. Jos haluat käyttää tuotteita, konsultoi lastenlääkäriä niiden turvallisuudesta ja tehokkuudesta.

Lapsen ahdistuskohtauksen tyypit

Seuraavat ovat yleisiä paniikkikohtauksen tyyppejä niiden syiden perusteella.

1. Odottamaton (uncued) paniikkikohtaus: Nämä ovat paniikkikohtauksia ilman sisäisiä tai ulkoisia syitä tai käynnistimiä. Se voi tapahtua milloin tahansa ja missä tahansa tilanteessa.

2. Tilannekohtainen (cued) paniikkikohtaus: Nämä ovat paniikkikohtauksia, jotka johtuvat tiettyjen stressin tai tilanteiden altistamisesta. Ne voivat olla ennustettavissa ja estettyä välttämällä käynnistimet. Lapset voivat yleensä saada tilannekohtaisia paniikkikohtauksia perhekiistoissa, koeaikoina tai sosiaalisissa tilanteissa.

3. Tilanteeseen altistunut paniikkikohtaus: Se on paniikkikohtaus, joka käynnistyy tietyillä tilanteilla, mutta ei välttämättä aina. Tämä tyyppi voi tapahtua myös ennen tai jälkeen käynnistävän tilanteen, mutta ei sen aikana. Esimerkiksi lapsi voi saada paniikkikohtauksen ennen tai jälkeen koekokeen, mutta ei panikoida kokeen aikana.

Paniikkia hämäävä häiriö on ahdistushäiriön tyyppi. On monia muita lasten ahdistushäiriötyyppejä, jotka liittyvät läheisesti paniikkia hämäävään häiriöön.

4. Yleistynyt ahdistushäiriö: Se on häiriö, joka sisältää liiallista huolia tai ahdistusta tiettyihin asioihin, kuten oppimistuloksiin, ystävyyssuhteisiin tai perhetolanteisiin, jotka voivat aiheuttaa väsymystä, unettomuutta, lihasjännitystä, jne.

5. Erotusaikahäiriö: Se on pelko erota vanhemmista tai hoitajista ja voi aiheuttaa lapsen kieltäytymästä menemästä kouluun. Fyysiset oireet, kuten hankahdus tai päänsärky, voivat seurata tätä häiriötä. Tämä ahdistusmuoto on yleisin taaperoilla kuin vanhemmilla lapsilla.

6. Valikoiva mutismi: Se on lapsen kieltäytyminen puhumasta tiettyissä tilanteissa. Se voi ilmetä kouluikäisillä lapsilla. Esimerkki tästä tilasta on, kun ylivertaisesti puhuva lapsi kodissa tai muissa mukavissa tilanteissa muuttuu selittämättömästi hiljaiseksi koulussa.

7. Speciifinen fobia: Jotkut lapset voivat olla intensiivinen pelko tai ahdistus tiettyihin tilanteisiin tai esineisiin. Tämä pelon tyyppi kutsutaan fobiaksi. Pelko tiettyjä eläimiä, vettä, korkeuksia, neuloita, suljettuja tiloja, meluita, jne., ovat esimerkkejä spesifisistä fobioista.

8. Paniikkia hämäävä häiriö: Se on ahdistushäiriö, jossa toistuvia paniikkikohtauksia ilman minkäänlaista pelkoa tai huolta aiheuttavia tekijöitä.

9. Sosiaalinen ahdistushäiriö: Se on ahdistushäiriön tyyppi, jossa on äärimmäinen pelko sosiaalisesta vuorovaikutuksesta tai suorituksesta vertaisryhmässä tai luokassa. Tällä häiriöllä lapsi voi itkeä, kiinni aikuisiin, jäädä jumittumaan ja kieltäytyä puhumasta tilanteissa, jotka käynnistävät ahdistusta.

Paniikkikohtaukset ja ahdistuskohtaukset voivat olla samankaltaisia oireita. Ahdistus on kuitenkin liiallinen huoli tiettyjen välittömien tapahtumien, kuten sairauden, oppimistulosten, kokeiden, myöhästymisen kouluun, läksyjen, jne. suhteen.

Liiallinen ahdistus voi aiheuttaa ahdistuskohtauksia, mukaan lukien fyysiset oireet levottomuudesta, väsymyksestä, unen puutteesta tai usein yrittää välttää tilanteita. Tämä voi kestää kauemmin tai olla krooninen.

Lapsen paniikkikohtaukset yöllä

Yön aikana tapahtuva paniikkikohtaus tunnetaan yöpaniikkikohtauksena. Se on äkillinen herääminen unesta pelolla ja fyysisillä oireilla ilman todellisia pelon käynnistimiä. Lapsilla, joilla on yöpaniikkikohtauksia, voi olla myös päiväaikaisia jaksoja. Oireet ovat samankaltaisia kuin päivän aikana tapahtuviin jaksoihin. Yön paniikkijaksot voivat kestää muutaman minuutin, mutta lapsi voi tarvita aikaa rauhoittuakseen ja nukkua takaisin.

Yöpaniikkikohtaukset eivät ole vaarallisia eivätkä vaadi ensihoitoa. Varmista, ettei ole fyysisiä syitä, jotka voivat aiheuttaa yöllä paniikkikohtauksen. Jos epäilet lapsen olevan ongelmissa, hakea välitön lääkäriapua.

Lapsen paniikkikohtauksen riskit ja komplikaatiot

Paniikkia hämäävä häiriö voi ilmetä lapsilla, mutta se on yleämpää teini- ja aikuisiässä. On myös muita tekijöitä, jotka voivat lisätä paniikkikohtauksen riskiä lapsilla.

• Paniikkikohtaukset tai paniikkia hämäävä häiriö perheenjäsenillä ja läheisillä sukulaisilla
• Vanhempien, sisarusten, hoitajien tai läheisen kuolema tai sairaus
• Erotus molemmista vanhemmista tai yhdestä vanhemmista avioliitonpuron tai muiden syiden vuoksi
• Fyysinen tai seksuaalinen väkivalta
• Fyysinen trauma

Vanhempien väliset kiistat ja uuden sisaruksen syntymä ovat joitakin syitä, jotka voivat saada lapsen kokemaan itsensä hylätyn, mikä lisää paniikkikohtauksen riskiä.

Jos jätetään hoidottomaksi, paniikkikohtaukset voivat johtaa tiettyihin komplikaatioihin, kuten:

• Mielialahäiriö
• Ahdistushäiriöt
• Itsemurha-ajattelut ja itsemurhat
• Alkoholin käyttö
• Huumausaineiden kÄyttö

Paniikkikohtaus voi myös haitata henkilökohtaisia suhteita ja aiheuttaa lapsen sosiaalisen eristäytymisen. Pitkällä aikavälillä fobiat ja psykiatriset häiriöt voivat lisätä konflikteja.

Useimmat vanhemmat voivat poistaa lapsen tilanteista, jotka aiheuttavat paniikkikohtauksia. Se voi kuitenkin tehdä lapsesta herkemmän sellaisten tilanteiden suhteen ja pahentaa paniikkikohtauksia. Sen sijaan kysy lapselta, mikä saa heidät huolestuneiksi tai pelokkaiksi tietyssä tilanteessa, ja selitä tapojen voittaminen ongelman. Jos vanhempien neuvo ei toimi, hakea välitön lääkärineuvo.