• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Miten pelata koripalloa lapsille

Koripallo on harvinainen laji lapsille oppia. Se sisältää koordinaatiota, tiimityötä ja hauskuutta. Vaikka aloittelijalla koripalloilijalla on monet taidot oppia, paraneminen pallonhallinnassa, heityksessä ja siirrossa tulee harjoittelu ja ajan myötä, ja pian nuoret pelaajat tekevät vaikuttavia layup- ja hyppyheittoja.

Tarvittavat tavarat

• Vähintään 2 koripalloa
• 2 koripallokoria

• 10 verkko-harjoituspaitaa 2 värissä

Ohjeet

1. Opeta aloittelijoille koripallon kaksi pääsiirtoa: rintasiirto ja pomppisiirto. Rintasiirrossa pelaajat pitävät pallo rintatasolla ja työntävät sen toisen pelaajan ilman pomppia. Pomppisiirrossa pelaaja pomppii pallon yhden kerran saadakseen pallon tiimiläiselleen. Harjoittele siirtotaitoja parittamalla lapset. Anna heidän kääntyä toisiaan päin ja siirtää pallo takaisin ja eteenpäin, käyttäen sekä rintasiirtoja että pomppisiirtoja.

2. Hyödynnä harjoituksia pallonhallintataitojen kehittämiseen, jotka voivat olla monimutkaisia nuorille lapsille. Breakthrough Basketballin mukaan pelin säännöt dictat, että pelaaja voi tahtella vain yhdellä kädellä kerrallaan, vaikka hän voi vaihtaa takaisin ja eteenpäin. Jos pelaaja tahtellaan kahdella kädellä, tai pysäyttää tahtelun ja aloittaa uudelleen, se on loukkaantuminen, joka kääntää pallon toisen joukkueen puolelle. Pelaaja voi liikkua vain tahtellessaan, ja kun hän pysähtyy, hän joutuu istuttamaan jalan, jota hän voi kääntyä, ja joko siirtää pallo tai heittää sen.

   Tahtelun harjoitteluun, järjestä lapset kahteen joukkueseen ja tee tahteluviestit määritettyyn paikkaan ja takaisin. Harjoittele viestejä vasemmalla ja oikealla kädellä, riippumatta kädellisyydestä. Kun pelaajat paranevat, lisää kuput tahteltaviksi ympärillä. Alle 8-vuotiaat lapset tulisi kertoa säännöt, mutta tahtelustandardeissa pitäisi antaa hieman joustavuutta, koska koordinaatio ei ole kehittynyt kaikissa lapsissa siihen pisteeseen, että he pystyisivät tekemään tämän. Siinä iässä fokus tulisi olla hauskassa ja oppimisessa, ei sääntöjen tiukassa noudattamisessa.

3. Salli lapsilla vapaa-aikaa vain heittää korit, mikä on nuorten suosikkiosa koripallosta. Sitten aseta he jonossa ja anna heidän harjoitella layuppeja, jossa he juoksevat korin sivulle tahtellen ja heittävät läheltä. Harjoittele myös hyppyheittoja kauemmalta. Alle 8-vuotiaat lapset tulisi olla lyhyempiä koreilla, jos mahdollista, lisätäksesi heidän onnistumistaan ja nautintoaan.

4. Jaa lapset kahteen joukkueseen. Ihanne on viisi lasta kussakin joukkueessa, mutta työskentele minkä tahansa numeron kanssa. Määritä jokaiselle lapsi toinen pelaaja vartioimaan toisessa joukkueessa. Anna kullekin joukkueelle eri väri harjoituspaita, jotta he helposti tietävät, kuka on heidän joukkueessaan. Selitä, että jos he ovat hyökkäys, se tarkoittaa, että heidän joukkueellansa on pallo ja tavoite on tehdä kori. Jos he ovat puolustus, toinen joukkueella on pallo ja heidän tulisi vartioida heille määritetty pelaaja estääkseen häneltä heittämästä.

5. Keskity pelin hauskuuteen ja taitojen kehittämiseen sen sijaan, että noudatettaisiin sääntöjä tiukasti. Pelin edetessä valmentajat voivat ajoittain pysäyttää pelin ja muistuttaa pelaajia säännöistä, jotka rikkovat jatkuvasti, tai antaa heille asioita, joita harjoitella. Basketball for Kids -sivuston mukaan lapset oppivat koripallotaidot parhaiten pelaten ja nauttien siitä.