• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Pyöräilyn turvallisuus

On kaunis päivä — mitä could olla täydellisempää kuin pyöräreissu? Mutta odota! Ennen kuin vetät pyörän autotallista, käymme läpi, miten pysyt turvassa kaksipyöräisellä.

Miksi pyöräilyn turvallisuus on niin tärkeää?

Pyöräily on hauskaa, mutta onnettomuudet tapahtuvat. Turvallisin tapa käyttää pyörää on päästä paikasta toiseen, ei leikkiä varten. Jokavuotuisesti tuhansia lapsia joutuu lääkäriin tai ensiapuasemaan pyöräilyn aiheuttamien vammojen vuoksi.

Miksi lapset pitävät kantaa pyöräilykypärää?

Hyvin sovittava kypärä suojaa kasvoja, päätä ja aivoja, jos tiputtelee. Siksi on erittäin tärkeää kantaa kypärä aina pyöräillessä.

Kypärät ovat niin tärkeitä, että Yhdysvallat on asettanut niille turvallisuusstandardit. Kypärässä pitää olla tikku, joka todistaa sen täyttävän Consumer Product Safety Commission (CPSC) -määräykset. Jos kypärässä ei ole CPSC-tikku, pyydä vanhemmalta uusi, jolla on.

Kanna kypärä joka kerta pyöräillessäsi, jopa lyhyillä matkoilla. Noudata näitä sääntöjä:

• Varmista, että kypärä sovittuu hyvin.
• Kanna kypärä oikein: se on peittää otsa ja ei saa tippua taaksepäin. Kiinnitä hihnat aina.
• Älä kanna hattua kypärän alle.
• Huolehdi kypärästäsi ja älä heitä sitä ympäriinsä. Jos se vahingoittuu, se ei suojaa yhtä hyvin.
• Hanki uusi kypärä, jos tiputtelee pyörällä ja isketään päätä.
• Laita heijastustikkuja kypärään, jotta autonkuljettajat näkevät sinut paremmin.

Mikä on minulle sopiva pyörä?

Oikean kokoisella pyörällä ajaminen auttaa pitämään sinut turvassa.

Tarkista koko näin:

• Seiso pyörän yläputken yli, molemmat jalat tasapinnalla.
• Sinun ja yläputken välissä pitää olla 2,5–7,6 cm (1–3 tuumaa) tilaa.

Turvallisuustarkistuslista on tärkeä. Pyydä vanhemmalta apua:

• Tarkista, että satula, ohjausta ja pyörät kiinnittyvät tiukasti.
• Tarkista ja öljyä ketju säännöllisesti.
• Tarkista jarrut: toimivatko ne ja eivätkö ne jumi.
• Tarkista renkaat: onko niissä riittävästi ilmaa ja oikea paine.

Mitä kannattaa pukeutua pyöräillessä?

Vaaleat vaatteet ja heijastimet pyörässä tekevät sinusta näkyvämmän. Jos दूसरे näkevät sinut, he törmäävät sinuun harvemmin.

Varmista, etteivät hiouset, ruksakkinauhat tai kengännauhat kiinny ketjuun.

Kanna oikeat kengät — juoksukengät. Sandalit, flip-flopit, korkokengät tai nakakengät eivät anna kipeää pedaloin. Älä koskaan pyöräile alastonjaloin!

Käsineet voivat auttaa pidempää ohjaimessa — ja tekevät sinusta ammattilaisen näköisen!

Älä kanna kuulokkeita: musiikki häiritsee ympäröivien äänien kuulemista, kuten autojen torvinsoittoa.

Missä on turvallista pyöräillä?

Keskustele vanhempien kanssa:

• missä saat pyöräillä
• kuinka kauas saat mennä
• saatko pyöräillä kulkutien varrella vai kadulla. Alle 10-vuotiaat lapset pitävät pyöräillä kulkutieilla ja välttää katuja.
• tyypillisiä esteitä: kiviä, lapsia tai lemmikkejä, suuria lammikkoja

Päivisin pyöräily on turvallisinta. Vältä pyöräilyä hämärän ja myöhäisemmän aikaan.

Pidä aina silmät auki autoille ja kuormeille. Jopa kulkutieillä auto voi ajaa ulos pihasta pyöräsi eteen. Jos ylität kiireisen tien, vie pyörä kävellen zebralla.

Mitä liikennesääntöjä minun tulisi tietää?

Jos saat pyöräillä kadulla, noudata näitä sääntöjä:

• Pidä kädet aina ohjaimessa.
• Pysähdy ja tarkkaile liikennettä molempiin suuntiin, kun ajet ulos pihalta, pikakadusta tai reunakivulta.
• Yli ties risteyksissä. Kun ajet parkituttujen autojen välissä, kuljettajat eivät näe sinua.
• Vie pyörä kävellen kiireisten risteysten zebralla, noudata valoja.
• Aja tien oikealla laidalla, samassa suunnassa kuin autot. Älä koskaan aja vastaliikenteeseen.
• Käytä pyöräteitä aina, kun ne ovat olemassa.
• Älä aja liian lähellä parkitettuja autoja: ovet voivat avata yllättäen.
• Pysähdy kaikkiin pysäytysmerkeihin ja noudata valoja kuten autot.
• Aja yksittäin porukka kadulla.
• Kun ohitat muita pyöräilijöitä tai jalankulkijoita, ohita aina vasemmalta ja huusi "Vasemmalla!" heidän tietäväkseen.

Miten merkitään käännöt?

Käsimerkit ovat pyöräilijän käännönmerkit ja jarruvalot. Ne auttavat autonkuljettajia ymmärtämään, mitä teet seuraavaksi, jotta he eivät törmää sinuun. Älä vaihda suuntaa tai ajokautta katsoamatta taaksepäin, ja käytä aina oikeita merkkejä.

Käytä vasenta käsivartta kaikkiin merkkeihin:

• Vasemmalle käännös: Tarkista taaksepäin, venytä käsivarsi suoraan vasemmalle ja aja hitaasti eteenpäin.
• Pysähtyminen: Tarkista taaksepäin, kaula kyynärpää, osoita käsivarsi alaspäin "L"-muodossa ja pysähdy.
• Oikealle käännös: Tarkista taaksepäin, kaula kyynärpää, nosta käsivarsi ylös "L"-muodossa ja aja hitaasti eteenpäin. (Tai venytä oikea käsivarsi suoraan sivulle.)

Nyt kun olet oppinut käsimerkit, ansaitset suuren peukalon ylöspäin pyöräilyn turvallisuuden opettelusta!