Ylipaino ja lihavuuden määrittely lapsilla
BMI-iän persentiilit (CDC/WHO)
- Ylipaino: BMI ≥85. persentiili mutta <95. iän/sukupuolen mukaan.
- Lihavuus: BMI ≥95. persentiili.
- Vakava lihavuus: BMI ≥120 % 95. persentiilista tai ≥35 kg/m².
Miksi persentiileja, ei absoluuttista BMI:tä
Lasten kehorakenne muuttuu kasvuun; persentiilit ottavat huomioon iän ja sukupuolen.
BMI:n yli
- Vyötärönympärys (keskeinen rasva).
- Kehorakenne (bioimpedanssi, DXA) tarvittaessa.
- Perhehistoria, laboratoriot (lipidit, glukoosi, maksentsyymit).
Toimenpiteet, jos huolestunut
- Lastenlääkärien arviointi – kasvutrajektori, ei yksittäinen piste.
- Perhepohjainen elämäntapa: tasapainoinen ravinto, iloinen liike, ruudun rajoittaminen, unihygienia.
- Vältä painoon keskittyvä puhe; korosta terveellisiä tapoja.
Varhainen, tukeva interventio parantaa elinikäistä trajektoria.
Previous:Terveellisiä jogurttivaihtoehtoja, joita lapset rakastavat
Next:Terveiden lasten kasvattaminen: Ravitsemus, liike, uni ja henkinen hyvinvointi
-
Ahhh, kesä. Aika istua taakse, rentoutua ja twiittaa kaikista tavoista, joilla lapsesi vievät sinut hulluksi, koska OH MY GOD LAPSET KOTONA KAIKKI AIKA ON HULLUUTTA. Jos tunnet itsesi pahaa, ettei nauti jokaisesta kesän sekunnista, koska #lapset, ole -
Yksi päivä ajattelin: Pitäisi katsoa esimerkkejä hienoista raskauden julistuksista!No, se on tosiaan syvä kananmuna. On olemassa uskomattoman lahjakkaita ihmisiä.Yritin ryhmitellä ne kategorioihin, mutta lopussa väsyin ja tein hieman kaikkien sopivan -
Vaikka puhelimet olivat aiemmin rikkaiden luxusta tai vanhempien valta-alueesta, on siitä tullut yleistä, että lapsillakin on puhelimia. Taaperoita ja jopa vauvoja tutustutetaan matkapuhelimiin ja tabletteihin, jotta he voivat katsoa TV-ohjelmiaan,
