Terveellisiä jogurttivaihtoehtoja, joita lapset rakastavat
Parhaat perusvalinnat
- Tavallinen täysmaitojogurtti: Ei lisättyä sokeria; räätälöi hedelmillä, pähkinöillä, hunajalla (yli 1 v).
- Tavallinen kreikkalainen jogurtti: Kaksinkertainen proteiini, tiivis rakenne; hieno dippeihin, smoothieihin, paistamiseen.
- Islannin skyr: Vielä enemmän proteiinia, makeampi makeus.
Lastenmieluiset maustetut valinnat (vähemmän sokeria)
- Siggi's, Chobani Less Sugar, Stonyfield Organic Kids, Wallaby Organic Aussie Greek.
- Etsi <8 g lisättyä sokeria annoskohtaisesti.
Maitoton vaihtoehdot
- Makeuttamaton kokos-, manteli-, kaura- tai soijajogurti, rikastettu kalsiumilla/vitamiini D:llä.
Hauskoja tarjoiluehdotuksia
- Jogurttiparfait marjojen ja granolan kanssa.
- Jäätelöity jogurttikarkki hedelmillä.
- Maustettu jogurttidippi vihanneksille.
- Jogurttijäätelötikut.
Vaihtele lajeita laajentaaksesi makuaistia ja ravitsemusta.
-
Monet luettelevat kipun syyn numero yksi syyn osallistua synnytyskursseille. Pelko on usein lähellä toiseksi. Siksi on erittäin tärkeää käsitellä sekä kipu että pelko jo raskauden aikana, ennen kuin synnytys alkaa. Melko hiljattin asti monet synnyty -
Amerikan lastenläkäriyhdistys (AAP) mukaan yksi lapsi kuolee viiden päivän välein tukehtumisen seurauksena ruokaan, mikä tekee siitä yleisin kuolinsyyn 14-vuotiaisiin asti. AAP vaatii elintarvikealaa muuttamaan tukehtumisriskin altistavien ruokien mu -
Hedelmällisyys (tai sen puute) on vaikeasti kiinni saatava peli. Missä tahansa hetkellä moni tekijä – joko itsenäisesti tai yhdessä – saattaa vaikuttaa henkilön kykyyn tai kyvytömyyteen harmittaa lapsen. National Institutes of Health (NIH) luettelee
