Terveellisen ruoan toimintaa lapsille

Terveellinen ruoka toimet ovathyvä tapa esitellä lapsille ravitsevaa ruokaa valintoja ja auttaa heitä kehittämään terveellisiä ruokailutottumuksia . Lapset saattavat olla halukkaampia kokeilemaan terveellisiä elintarvikkeita , jos ne saavat valmistaa niitäluovasti . MukaanCenters for Disease Control and Prevention , opetus terveellisiä ruokailutottumuksia voidaan ehkäistä lasten lihavuutta jaterveys liittyvät ongelmat .
Banana Bugs

Lapset voivat tehdä omia hedelmäsalaatteja luomalla värikäs banaani vikoja . Kuoribanaani jokaiselle lapselle , ja esitetyterilaisia ​​hedelmiä , vihanneksia ja pähkinöitä koristellavikoja . Porkkana tikkuja voidaan käyttää luomaan antenneja mutta raaka mantelit voidaan painaa pohjaan jokaisen bug luoda stubby jalat . Puolittunut viinirypäleitä tai kirsikoita tehdä ihania silmiin tai läiskätbug , ja makeuttamaton kookos voidaan käyttää luomaanulkonäkö hiukset . Peitäsalaatti lautaselle sekoitettu vihreät luodakseenrealistisen elinympäristönbanaani bugi ja rohkaista lapsia syömään hedelmiä ja vihanneksia .
Peanut Butter Muovailuvaha

syötävä pelata taikina voidaan luoda yhdistämällä 1/2 kuppi maapähkinävoi yhden kupin maitojauhe ja puoli kuppi hunajaa . Käytä luonnon maapähkinävoi vähentämiseksi sokerin määrä tässä resepti . Sekoitaainekset keskenään , kunnes ne muodostavatsavea , ja anna lasten luoda veistoksia , jotka voidaan sisustettu erilaisilla kuivattuja hedelmiä, kuten karpaloita , kirsikoita , mustikoita ja rusinoita . Muut syötävät rakennusmateriaalit sisältävät pretzel tikkuja , valikoituja pähkinöitä , auringonkukan siemenet ja makeuttamaton kookos . Muista, että alle 12 kuukauden ikäisille ei pitäisi kuluttaa hunajaa vuoksiriski imeväisbotulismin .
Sandwich taide

Käytä viipaleet rempseä kokojyväleipää luoda sandwich taidetta maitoa ja elintarvikeväriä . Paksu kokojyväleipää on paitsi terveellisempää kuin valkoinen leipä , se luo myöstukevampi kangas , joka ei tule märkä yhtä helposti . Yhdistä 2-4 tl . maitoamuutama tippa elintarvikeväriä matalassa ruokia tai kupit . Anna lasten maalata kuvialeivän uusia siveltimiä , jasävytetty maitoa . Kunmaalaus on valmis ,leipä voidaan paahdettu jotta asettaakuvan . Lapset voivat syödäleipää tavallista tai käyttää sitä luoda voileipiä vähärasvaista lihaa ja juustoa , tai luonnon maapähkinävoi ja sokeriton hillo tai hyytelö .

Previous:

Next:

  • Palkkaa ulkopuolista apua pitämään kotisi puhtaana
    Asunnonomistajina, vuokralaisina, vuokranantajina, vanhempana, ammattilaisina ja lemmikkieläinten omistajina meillä kaikilla on paljon tekemistä ilman kodin siivoamista. Luotettavan ja johdonmukaisen siivouspalvelun lisääminen voi olla juuri sitä, mi
  • Bobbie Infant Formula:Mikä on iso juttu?
    Uudet valmisteyritykset ovat harvinaisia ​​lintuja, joten olin kiinnostunut kuullessani Bobbiesta - ensimmäisestä uudesta äidinmaidonkorvikkeesta, joka on tullut Yhdysvaltojen markkinoille kahden vuoden aikana. Miten Bobbie eroaa muista kaavoista?
  • 14 isänpäiväkorttia, joita lapset voivat tehdä
    Lasten käsintehty kortti tai lahja isälle on pakollinen isänpäivä. Loppujen lopuksi lapset eivät ole pieniä ikuisesti. Täytä iltapäivä luovuudella ja ehkä jopa naurulla, kun sinä ja lapsesi rakennat kotitekoisia toiveita isän erityispäiväksi. Voit j