• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

ADHD-lääkkeen aiheuttaman painonlasun estäminen

Lasten, joilla on diagnostikoitu huomio- ja hyperaktiivisuushäiriö (ADHD), määrätään usein stimulaatiolääkkeitä. Vaikka nämä lääkkeet voivat olla erittäin tehokkaita ADHD:n hoidossa, niillä on usein sivuvaikutuksia, jotka voivat huoltaa vanhempia, kuten ruokahallon lieventyminen ja siitä johtuva painonlasku. ADHD:ään käytettyjä stimulaatiolääkkeitä ovat mm. Adderall, Concerta, Dexedrin, Focalin, Methylin, Ritalin, Vyvanse ja Desoxyn. Jos lapsi käyttää näitä lääkkeitä, sinun on seurattava hänen painoaan säännöllisesti ja olemaan aktiivinen ruokasuunnittelussa.

Tarvittavat apuvälineet

• Terveellistä ruokaa
• Kylpytiska

Ohjeet

1. Käy lääkäriin säännöllisesti. Määritä lähtöpaino ja käy lääkäriin kuukaudessa kertaa painon seurantaan ja lääkityksen säätämiseen. Paina lasta kotona säännöllisesti ja ilmoita lääkärille, jos paino laskee useita kiloja.
2. tee aamiaisesta päivän suurin ateria. "Ruokahallon lieventyminen (varsinkin lounastaikaan) voidaan hallita 'frontloadingilla' – lapselle annetaan suuri aamiainen", sanoo dr. Martin L. Kutscher vuodelta 2010 Consumer Reports -haastattelussa. Koska lääke otetaan aamulla aamiaisen yhteydessä, ruokahallon lieventävä vaikutus ei ole vielä alkanut. Lapsen terveellinen aamiainen pitää sisältää enemmän kaloreita kuin yleensä kompensoimaan kevyen lounkaan. Lisäksi aamiainen polttaa aivoihin energiaa keskittymiseen. Varmista, että aamiaiseen kuuluu täysjyväviljoja, proteiinia ja hedelmää tai kasvisruokaa.
3. Tarjoa terveellisiä välipaloja. Tämä on tärkeää ADHD-lapsella, joka luultavammin syö vähän lounasta. Hyviä välipaloja: hedelmä- ja energiapalkit, pähkinät, hedelmä pähkinävoin kera, voileivät, juusto, hedelmä-smoothiet ja jogurtti. Dr. Larry Silver ehdottaa ravintoapujuomia ADDitude-lehdessä: "Toinen tapa varmistaa riittävä ravinto on tarjota ravintoapujuoma ravintosisällöltään tyhjien välipalojen sijaan – tai syömättömän lounkaan tilalle. Nämä maukkaat juomat, kuten Pediasure ja Ensure, ovat eri makuina. Niistä voi tehdä milkshakeja tai jäädytteitä."
4. Harkitse ei-stimulaatiolääkettä. Jos painonlasku jatkuu ongelmana, keskustele lääkärin kanssa ei-stimulaatiolääkkeestä. Stimulaatiot ovat ensisijainen ADHD-lääke, mutta ne eivät sovi kaikille. Vuoteen 2010 mennessä FDA oli hyväksynyt kaksi ei-stimulaatiolääkettä: Stratteran ja Intunivin. Lääkärisi auttaa arvioimaan, onko ei-stimulaatiolääke parempi vaihtoehto.