Pitäisikö vanhempien Tee lapset syövät tiettyjä ruokia ?
Useimmat lapset käyvät läpi aikoja fussiness ruoasta , erityisesti aikanataapero vaiheessa . On täysin normaalia , että ne varoa yrittää uusia asioita . Getting lapset tekemään terveellisiä ruokavalintoja voi ollahaaste , ja jotkut vanhemmat saattavat antaa periksi vaatimuksiin vähemmän terveellisiä välipaloja sen perusteella, että syö jotain on parempi kuin syöminen mitään. Muut vanhemmat voivat pakottaa lapsensa syömään tiettyjä ruokia , uskoen heillä paras etu mielessään . Välttämiseksi tulevaisuudessa terveysongelmia, kuten ravitsemukselliset alijäämää ja lihavuus , vanhempien tulisi välttää näitä molempia menetelmiä .
Terve lähestymistapa
varovasti kannustaa lapsesi syömään terveellistä ruokaa .
Pennsylvania State University tutkimuksessa mainittu 2008 artikkelin "New York Times , " todettiin , että lapset reagoivat negatiivisesti , kun heidän vanhempansa painostavat heitä syömään tiettyjä ruokia , vaikka siellä olipalkita tarjotaan . Riski tässä lähestymistavassa on , että lapset kasvavat pidäelintarvikkeita he tuntevat paineita syödä . Lapset ovat todennäköisemmin kokeilla terveellisiä elintarvikkeita , jos ne yksinkertaisesti asetetaan pöydälle eteensä , sanoo Lapset Tila ,verkkosivuilla aatteellisen lasten terveydenhuollon organisaatio Nemoursilta . Vanhempien tulisi pysyä puolueettomana ja välttää ylistäenlapselle, jos hän syöruokaa ja arvostella häntä, jos hän ei ole. Älä huoli , että lapsi nälkään , jos hän ei syöruokaa valmistat . Lapset oppivat olemaan joustava sijaan nälissään . Jatka hyvää esimerkkiä lapselle syömällä paljon tuoreita hedelmiä ja vihanneksia itse .
Ruoanlaitto yhdessä
Ruoanlaitto yhdessä voi ollahauskaa perheen toimintaa .
Ottamalla lapset aterioiden suunnittelua ja ruoanvalmistus tarkoittaa, että ne ovat todennäköisesti syödäterveellistä ruokaa vanhempiensa halua niitä . Kysymysten lapset auttaaruoanlaitto yksinkertaisia ruokia lisää todennäköisyyttä niistä haluavat maistellalopputuote , sanoo Isobel Contento professori ravitsemuskasvatuksen Columbian yliopiston Teachers College .
Perheen aterioita
Syöminen aterioita yhdessä on hauskaa koko perheelle .
mukaanHarvard Medical School Study , myös mainittu2008 " New York Times " artikkeli , lapset, jotka säännöllisesti syövät aterioita vanhempiensa syödä suurempia määriä hedelmiä ja vihanneksia kuin lapset, jotka syövät yksin . Se ei tee mitään pahaa palvelemaan lapsesieri aterian kuinaterian sinua valmistautumaan sinun ja puolisosi , sanoo Sandra Bastin , elintarvikkeet ja ravitsemus asiantuntija . On tärkeää saadaerilaisia elintarvikkeita pöydälle ja kannustaa lapsesi kokeilla uusia makuja . Pidä lapsesi osia pieni , sillä aikuisen osat voivat hukuttaa hänet ja saada hänet halua syödä mitään . Lapsi tarvitsee noin yksi ruokalusikallinen ruokaa vuosittain ikänsä , neuvoo Bastin .
Herkkuhetki
keksipurkin ei pitäisi käyttää palkkiona .
Vanhempien tulisi välttää jälkiruokia ja makeita herkkuja kuten palkintoja , kun lapset lopettavat pääaterian , sanoo lapset Tila . Tämä taktiikka saattaa näkyä töihin, koska lapsesi puhdistaa hänen levy saadakseen jäätelöä tai evästeet , muttavaarana on, että hän näkeeherkkua ruokaa arvokkaammaksi kuinterveellistä ruokaa . Evästeet , suklaa ja muuta pikkupurtavaa ei pitäisi piilossa . Joslapsi näkeetiettyjen elintarvikkeiden kuten kiellettyä , hän on todennäköisesti kaivata sitä .
-
Täplaaminen ja verenvuoto, vatsan kouristukset ja äkillinen heikkous – nämä ovat kaikki merkkejä siitä, että raskauteen saattaa liittyä komplikaatioita. Opi näistä vaarallisista raskausoireista ja siitä, mitä tehdä, jos sinä tai kumppanisi kokee niit -
Olet käynyt läpi lastenhoitovaihtoehtojasi ja olet melko varma, että lastenhoitajan hankkiminen on paras valinta perheellesi. Asia on:Se ei ole halpaa. Care.com 2021 Cost of Care -tutkimuksen, mukaan Valtakunnallinen keskimääräinen lastenhoitajan h -
Kun palkkaat uuden lastenhoitajan ja sinusta tuntuu, että olet Jos olet löytänyt jonkun, joka olisi hyvä lasten kanssa, on houkuttelevaa hypätä heti mukaan ja antaa heidän aloittaa. Mutta kuten kaikissa rekrytoinneissa, viitteiden pyytäminen – ja vii
