Vanhempien ruokailuasenteet ja lapsen yleisyyden

Kuulee usein vanhempien sanovan: "Tee kuin sanon, ei kuin teen." Ongelma siinä on, että lapset vaikuttuvat enemmän vanhempien käyttäytymisestä kuin sanoistaan. Vanhemmat vaikuttavat voimakkaasti siihen, miten lapset ajattelevat ruoasta, mitä ruokia he syövät ja heidän asenne ravitsemukseen ja terveelliseen elämäntapaan. Lapsen yleisyyden ei ole linkitetty vain geneettisiin tekijöihin, vaan myös ravitsemukseen ja aktiviteettikavoihin.

Vanhempien vaikutus ruokavalintaan

Dr. Simi Pakinar kirjoittaa artikkelissaan Medindia-julkaisussa "Vanhempien ruokavalinta vaikuttaa lasten ruokavalintaan", että uusi tutkimus osoittaa nuorempien lasten ruokailutapojen olevan vahvasti vaikuttuneita naisvaikutukseen kodissa. Pakinar raportoi, että lapset, joiden vanhemmat mallintavat ylisyömistä, huonoja ruokavalintoja ja huonoja ruokailutapoja, kuten syömistä televison edessä, ovat todennäköisemmin yleisyyden. Lapset seuraavat tarkasti vanhempien mieltymyksiä. Terveellisten välipalojen ja juomien, kuten hedelmä ja vesi, valinta asettaa esimerkin lapsille seuraavaksi.

Fyysisen aktiviteetin taso

Viime vuosina Yhdysvallojen yleinen fyysinen aktiviteetti on vähentynyt. Ylipainoisten ja yleisyyden lasten kasvaessa määrässä, on tärkeää tehdä ponnistelu vähentää istuvaa aktiviteetteja ja korvata ne aktiivisemmilla. "Pediatrics", Amerikan lastenläkäriyhdistyksen virallinen lehti, suosittelee, että vanhemmat ja koulut kumppanevat lisätäkseen fyysistä aktiviteettia koulu- ja vapaa-ajan aikana. Asettamalla tavoitteen 60 minuutin päivittäiseen fyysiseen aktiviteettiin ja kannustaen ulkoleikkiin, vanhemmat edistävät terveellisiä tapoja. Lapset perheissä, jotka osallistuvat liikuntaan tai järjestettyihin urheilulajeihin yhdessä, ovat vähemmän todennäköisesti ylipainoisia tai yleisyyden.

Hyvä ravitsemus ja terveystapojen mallinnus

Eric Hodges, perhehoitaja, kirjoittaa artikkelissaan "A Primer on Childhood Obesity", että monet vanhemmat puuttuvat tietoisuus lastensa yleisyyden suhteen ja epäonnistuvat tilanteen käsittelyssä. Julia La Rocca, PA-C, artikkelissaan "Childhood Obesity: Is Parental Nurturing to Blame?" mainitsee, että Yhdysvallojen lapset ovat todennäköisemmin ylisyötettyjä kuin aliravitsemuksessa. Yleisyyden riski alkaa kohdun sisällä, ja ottamalla täyden vastuu positiivisesta roolimallista, vanhemmat vaikuttavat positiivisesti lastensa terveyteen, sanoo La Rocca. Auttaen vanhempia, erityisesti äitejä, tunnustamaan ongelma ja osallistumaan ratkaisun suunnitteluun mahdollistaa perheiden tehdä terveellisempiä valintoja.

Lapsen yleisyyteen liittyvät terveysriskit

Yleisyyden lapsilla on suurempi riski tulla aikuiseksi yleisyydeksi. La Rocca raportoi, että lapsen yleisyyden on kolmaskertaistunut viimeisen 30 vuoden aikana ja sen mukana tyyppi II diabeetti, hypertonia, uniapnea ja hormoniongelmat ovat lisääntyneet lapsilla. Jopa jos ylipainoisilla tai yleisyyden lapsilla on vähän terveysongelmia lapsuudessa, riski kasvaa aikuina. La Roccan mukaan terveys-, sosiaaliset ja emotionaaliset seuraukset, jotka seuraavat yleisyyden lapsia elämän kautta, lisäävät riskiä kemikaaliriippuvuudelle ja psyykkiselle vammaisuudelle aikuina.

Previous:

Next: