• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Käyttäytymishallintatekniikat ja ADHD: seitsemänvuotiaan tyttären huoneen siistiminen

Kysymys

Seitsemänvuotias tyttäreni saivat äskettäin ADHD-diagnoosin. Yksinvanhemmana kahdelle lapselle ja ADHD:n uutena lisänä sekoitukseen, tunnen itseni joskus apuna, miten käyttää positiivista vahvistusta joihinkin asioihin. Minulla on ongelma lasten huoneiden kanssa. Millaiset rutinitit tai kasvatustekniikat ovat hyviä pitämään sen osan talosta hallussa? Se on painajainen juuri nyt, ja tarvitsen apua siihen, jotta voin olla johdonmukainen.

Myös, tiedätkö hyviä tekniikoita ADHD:n käyttäytymisen hallintaan? Tunnen itseni pahaa, kun rangaistan häntä jatkuvasti, mutta joissakin tapauksissa hän ei oikeasti pysty siihen. Hän on menossa ensimmäisen luokan ja minä käsittelen paljon "olen epäonnistunut vanhempana"-tyyppisiä asioita.

Vastaus

Ymmärrän, kuinka vaikeaa on löytää mahdollisuudet positiiviseen vahvistukseen ADHD-lapselle. Lapset, joilla on tämä oireyhtymä, toimivat impulsiivisesti ja ovat usein järjettömiä. Tämä tarkoittaa, että he toimivat ilman ajattelua ja heillä on vaikeuksia pitää asumistilansa (en mainitse edes ajatuksiaan!) järjestyksessä. Kysyminen lapsilta tehdä jotain kerran tai jopa kahdesti ei ole erittäin tehokasta, joten turhautuneet vanhemmat lankeavat usein "kerro sitten huutaa" -kuvioon. Tämä luo negatiivisen, meluisen kodin, ja fää tuntuu, että se vain pahemmuu ja pahemmuu, kunnes se saavuttaa jonkinlaisen kriisin.

Olet oikeassa rangaistamasta tyttäresi asioista, joita hän ei pysty auttamaan. Sinun on sanottava hänelle: "Honey, tiedän, että (oikea asia) on sinulle vaikeaa. Saat innostuksen, ja joskus unohdat. Mitä sinun on tehtävä, jotta (oikea asia) tapahtuu?" Hänen itseään valvomaan (ajattelemaan, mitä hän teki) ja keksimään oikea käyttäytyminen, on lahja, jonka tytärsi (ja hänen opettajansa) arvostavat.

Tässä on, mitä ehdotan huoneen siistimisen suhteen: Tee luettelo asioista, joita haluaisit hänen tekevän huoneensa siistimiseksi (pidä se yksinkertaisena, vain kolme tai neljä tehtävää). Saadaksesi hänet mukaan, pyydä häntä valitsemaan vain yksi asia, jonka hän on pystyvä – ei välttämättä halukas – tekemään. Sitten keksi luettelo asioista – hänen pitäisi auttaa sinua luomaan tätä – jotka olisivat hyviä "palkintoja" hänelle. Tämä ei tarvitse olla kalliiden tavaroiden, kuten CD-levyjen tai nukkien, luettelo. Tämä luettelo tulisi sisältää toimintoja, jotka ovat ilmaisia tai matalahintaisia, ja joilla on jokin muu hyöty (kuten lukeminen hänelle, TV-näkyminen yhdessä, tai jotain tekeminen tai leivonta).

Kysy sitten häneltä, kuinka monta yötä hän luulee pystyvästä tekemään valitun teon. Jos hän sanoo jotain epäkohtulaista, kuten "iäti", ehdota jotain kohtuullisempaa, kuten viisi seitsemästä yöstä tällä viikolla. Tee taulukko, johon voit laittaa tähden tai tarrun jokaiselle yölle, kun hän tekee halutun tehtävän. Tee se samalla aikaa jokainen ilta, ja yritä tehdä se, kun pieni tyttösi on rentoutunut (kuuntelun jälkeen rauhallista musiikkia tai kylvyn jälkeen). Istu huoneeseen ja katso häntä tekemässä teko (ei valvottamaan häntä, vaan ole siellä huomaamaan ja tekemään positiivisia kommentteja).

Tämä aktiviteetti pitäisi tuntua hauskalta ja miellyttävältä, ja vaikka se voi kestää vain muutaman minuutin, tämä voi olla alku paljon laajemmalta ohjelmalta. Jos hän saavuttaa tavoitteensa, hän saa "palkinnon", johon olette sopineet. Hän saattaa olla yksi niistä ADHD-lapsista, jotka eivät voi odottaa viikon loppuun saadakseen vahvistusta. Siis tapauksessa saatat haluta antaa hänelle tokenin (sentti, pokeri-noppa, tai pelikortti) jokaiselle yölle, kun hän tekee tehtävän, ja antaa hänelle nähdä nämä kertyä.

Jotkut kutsuvat tätä lähestymistapaa "lahjoittamiseksi". Luulen, että se on viisas positiivisen vahvistuksen käyttö, jotta lapsi oppii parempia taitoja. Muista, että ADHD-lapset eivät opi näitä tehtäviä helposti; heidän on opittava, miten tehdä ne. Tämä menetelmä on positiivinen ja auttaa rakentamaan taitoja yksi kerrallaan. Kun hän saa tämän taidon hallintaan, valitse toinen tehtävä, johon keskittyä seuraavaksi. Jatka ensimmäisen taidon vahvistusta, mutta vaihdä palkinnot pois ajan myötä.

Mitä kuvailin, kuulostaa heltaalta, mutta se on tosiasiallisesti vaikeaa tehdä johdonmukaisesti. Saatat tarvita psykologin tai sosiaalityöntekijän apua, jotta se toimii. Kysy opettajilta koulussa suositus. Lopuksi, koska tyttäresi on menossa ensimmäisen luokan, varmista, että hänellä on erittäin kattava arviointi varmistaakseen, ettei hänellä ole oppimisvaikeuksia. Nämä ongelmat käyvät usein käsi kädessä ADHD:n kanssa ja saattavat tehdä koulusta erittäin haastavan hänelle, sekä luoda joitakin käyttäytymismiotoja, jotka voivat vain näyttää ADHD:n osalta.

Jos pystyt, ota osaa ADHD-lasten vanhemmille tarkoitettuun luokkaan, joka järjestetään koulun tai jonkin yhteisöjärjestön kautta. Et katsa sitä. Jatka tiukasti!