Selviytyminen taidot lasten vanhemmille LISÄÄ

Lasten kanssa ADD tai huomiota alijäämän häiriö , on vaikeuksia ylläpitää huomiota . Tämä tunnetaan myös ADHD: n , tai tarkkaavaisuus- ja ylivilkkaushäiriö . Niillä on pienet impulssikontrollin ja vaikeuksia suunnittelusta ja järjestämisestä . Vanhemmuus lasten ADD voi olla turhauttavaa ja ylivoimainen , mutta taitoja voi kehittää ja auttaa sinua selviytymään ja tehdä elämästäsi ja että lapsesi tyydyttävämpää ja nautittavaa .
Pysyä terveenä

Jos sinulla don ' t huolta itsestäsi , fyysisesti ja emotionaalisesti , et voi huolehtia lapsesi . On tärkeää vanhemmille hyperaktiivinen lapsia syömään terveellistä ruokavaliota ja ottaa säännöllisesti taukoja huolehtimastalapsen tarpeisiin . Stressin vähentäminen tekniikoita, kuten jooga , meditaatio ja syvä hengitys voi auttaa vähentämäänpainetta , joka rakentaa koko päivän . Liikunta ontehokas keino puhaltaa pois höyryä ja ylläpitää fyysistä kuntoa .
Hae Tuki

lasten vanhemmat ADD tarvitsevatlaajan tukijärjestelmän he voivat kääntyä säännöllisesti . Etsi lääkärit ja ohjaajille , jotka ymmärtävät päivittäiset ongelmat ja ovat valmiita puhua teille vaihtoehtoja hoitoon lapsellesi . Anna opettajat tietää lapsen yleistilan ja minkälaisia ​​lääkkeitälapsi ottaa . Liitytukiryhmä muiden vanhempien LISÄÄ lapsia niin, että voit jakaa kokemuksia ja vinkkejä jaksamiseen . Samalla voit vent ryhmän kanssa , joka ymmärtää turhautumisen ja ei tuomitse sinua .
Plan Rutiinit

Lasten kanssa ADD usein vastata hyvin säännöllisesti rutiinit parisänky, kylpy aikaa ja ateriat . Jos sinulla on muita lapsia , hekin arvostavat rutiineja, jotka eivät keskeytyä koskasisaruksen purkauksia tai kieltäytymistä osallistumasta kysyttäessä . Ohita käyttäytymismalleja, jotka eivät todellakaan ole mitään muita seurauksia kuin olla ärsyttävää; antaa liikaa huomiotaADD lapsi voi vain pahentaaongelmia . Huomaaajat ja tilanteet , jotka laukaisevat lapsesi kurittomuus ja kehittää strategioita välttää tiettyjä tilanteita . Esimerkiksi jos lapsi keskeyttää kun on vieraita , viettää aikaa opettaa hänelle asianmukaista käyttäytymistä , kun vieraat ovat läsnä .
Set Säännöt

Vaikka vanhemmuus yleensä vaatii johdonmukaisuutta ja vanhempien sääntöjä , se on erityisen tärkeää, että pysykää suuntaviivat lasten kanssa , joilla on ADD . Varmista, että koko perhe tietäätärkeitä sääntöjä , jotka pannaan täytäntöön sekäseuraukset , kun sääntöjä rikotaan . Ylistys lapsesi kun hän seuraasääntöjä . Antaa välitöntä payoffs ja seurauksia tiettyjä käyttäytymismalleja . Lapset, joilla on ADD ei ole varustettu odottaa palkintoja ja usein eivät ymmärrä rangaistusta , kun se on liian kaukana todellisesta tapahtumasta .

Previous:

Next:

  • Vanhemmuuden keskeiset säännöt:Kuinka pysyä järkevänä
    Järkevä järkesi ei ole tärkeä vain siksi, että olet tärkeä, vaan myös siksi, että lapsesi tarvitsevat järkeviä vanhempia. Ja on olemassa vain muutamia sääntöjä, jotka auttavat sinua pitämään päätäsi, kun lapsesi itkevät omaansa, kun olet oppinut niis
  • Kuinka ratkaista yleisiä imetysongelmia uusille äideille
    Rintojen ottamisesta kieltäytymisestä, halkeilevista nänneistä ja tukkeutuneista maitotiehyistä tarjoamme ratkaisuja uusien äitien yleisimpiin imetysongelmiin. Tutkimukset osoittavat, että imettäminen tarjoaa monia terveyshyötyjä sekä äidille ett
  • Paljonko tutor maksaa?
    Kun palkkaat tutorin, huomaat, että sinulla on laaja valikoima vaihtoehtoja, joten ei pitäisi olla yllättävää, että hinnoittelu vaihtelee suuresti lapsesi erityisten akateemisten tarpeiden mukaan. Joten kuinka paljon tutor maksaa? Yksityisopetuksen