Kuukautisten saaminen koulussa
Milloin saat kuukautisesi? Se on iso kysymys tytöille, jotka odottavat ensimmäisiä kuukautisiaan. Se on myös niiden tyttöjen mielessä, jotka ovat juuri alkaneet saada kuukautisia, koska varsinkin nuoremmille tytöille kuukautiset eivät aina tule täsmälleen ajoissa kuukaudesta toiseen.
Kukaan ei halua saada yllätystä koulun tyttöjen kylpyhuoneessa. Voi ei. Kuukautisesi ovat täällä - mitä teet?
Kuinka valmistautua
Voit estää osan tästä huolesta valmistautumalla ja pitämällä tarvikkeesi mukanasi. Tämä tarkoittaa terveyssiteiden säilyttämistä kukkarossasi, reppu, tai kaappi. Tyynyt, kutsutaan myös terveyssiteiksi, ne on valmistettu imukykyisestä materiaalista ja ne tarttuvat alusvaatteisiisi. Tyyny ottaa verta, joka tulee ulos, ja pitää vaatteesi tahriintumattomina.
Vanhemmat tytöt, joilla on ollut kuukautiset jonkin aikaa, saattavat käyttää tamponeja. Tamponit ovat imukykyisiä tulppia, jotka työnnetään emättimeen. Nämä voivat olla kätevämpiä, jos tyttö urheilee tai ui.
Jos sinulla ei ole vielä kuukautisia, keskustele jonkun kanssa, joka voi auttaa sinua hankkimaan tarvikkeesi. Tämä voi olla äitisi, vanhempi naispuolinen sukulainen, tai kenen kanssa tunnet olosi mukavaksi. Tee selväksi, että haluat olla valmis suureen päivään, aina kun se saapuu.
Voit myös keskustella lääkärisi kanssa, kun menet tarkastukseen. Vain tutkimalla sinua - ja nähdäksesi, kuinka paljon olet kehittynyt tähän mennessä - lääkäri saattaa kertoa sinulle, suunnilleen, kuinka pian odotat ensimmäisiä kuukautisiasi. Se voi saapua seuraavan 6 kuukauden aikana, tai siitä voi olla vuosi tai enemmän.
Voi ei
Joskus tytöt eivät ole valmiita kuukautisiinsa. (Älä ole pahoillani, jos tämä olet sinä, koska se tapahtuu aikuisille naisille, myös!) Joten mitä teet? Olet koulussa ja siinä se on. Kuukautisesi ovat saapuneet ja sinulla ei ole tavaraa. Jos sinulla on ensimmäiset kuukautiset, saatat olla todella innoissasi ja myös hieman huolissasi. Jos tämä ei ole ensimmäinen kuukautisesi, saatat olla vain huolissasi. Mitä sinun pitäisi tehdä?
Pyydä käymään sairaanhoitajan luona. Jos koulullasi ei ole sairaanhoitajaa, kysy koulun ohjaajalta. Tai ehkä sinulla on opettaja, josta pidät todella ja jolta voit pyytää apua. Tarvitset tarvikkeita. Koulun sairaanhoitajan tai ohjaajan pitäisi pystyä auttamaan. Saatat tuntea olosi hieman ujoksi kysymällä, mutta sano vain, "Minulla alkoi kuukautiset tänään, eikä minulla ole tarvikkeita." Jos et halua puhua miesopettajan tai neuvonantajan kanssa, voit vain sanoa, "Se on tyttö juttu." Hän saa viestin ja löytää sinulle naisen, joka voi auttaa.
Vaikka saat tarvitsemasi avun koulun henkilökunnalta, Voit myös soittaa jollekin vanhemmastasi. Jos sinulla on ensimmäiset kuukautiset, luultavasti haluat kertoa äidillesi tai isällesi, mitä tapahtui ja miltä sinusta tuntuu.
Entä jos vaatteesi tahraa?
On epätodennäköistä, että ensimmäiset kuukautisesi ovat erittäin raskaita, niin luultavasti huomaat, että se on tapahtunut ennen kuin vaatteesi ovat värjätyt. Mutta jos vaatteesi tahrautuvat ensimmäisten kuukautisten aikana, tai myöhemmin, haluat ehdottomasti käydä sairaanhoitajan tai neuvonantajan luona. Et halua olla huolissasi koko päivän, että joku näkee tahran, joten tarvitset tuoreita vaatteita. Ehkä sinulla on collegehousut kuntosalituntisi kaapissa.
Jos sinulla ei ole varavaatteita, sinun täytyy nähdä joku koulun henkilökunnasta, jotta voit soittaa vanhemmalle, joka voi tuoda sinulle vaatteita tai noutaa sinut ja viedä sinut kotiin. Mitä jos palaat luokkaan eri housuilla ja joku kysyy siitä? Sinun ei tarvitse sanoa, mitä todella tapahtui. Se olisi noloa. Sen sijaan, voit vain sanoa jotain, "Kaadoin jotain housuihini, joten vaihdoin."
Oletko nyt vähemmän huolissasi kuukautisten alkamisesta koulussa? Toivomme niin!
Vaikka kuukautisten hankkiminen koulussa ei ole kovin kätevää, muista, että on ihmisiä, joilta voit pyytää apua. Sinulla on tapana valmistautua. Ja ennen kuin huomaatkaan, kuukautisten saaminen - missä tahansa oletkin - ei ole iso juttu.
-
Terveen vauvan kasvattaminen vaatii paljon ravintoaineita. American Pregnancy Associationin mukaan yksi tärkeimmistä ravintoaineista, joita tarvitset ennen raskautta ja ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana, on foolihappo, jota kutsutaan myös folaat -
Mikään ei ole tärkeämpää kuin lasten turvaaminen vahingoilta. Se on vanhemmuuden suurin yksittäinen vastuu. Kun vanhemmat uskovat lapsensa hoitajalle, se on myös hoitajan suurin vastuu. Ole avoin palkkaaessasi lastenhoitajaa tai hoitajaa kertomalla m -
Ensimmäisen kerran, kun lapseni kertoivat minulle vihaavansa koulun jälkeistä hoitoa, minä luulivat olevansa liian dramaattisia. Olin ollut kotiäiti heidän elämänsä ensimmäiset seitsemän vuotta, mutta lyhyeksi ajaksi vuonna 2014 sain työpaikan, joka
