• vauvat
• RakennusPerhe
• lapset
• Yleinen Vanhemmuus
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• raskaus

Kaikki murrosiästä

Aika muuttua

OK, joten se on hauska sana - mutta mikä on murrosikä, joka tapauksessa?

Puberteetti (sano:PYOO-ber-tee) on nimi ajalle, jolloin kehosi alkaa kehittyä ja muuttua, kun siirryt lapsesta aikuiseksi. Puhumme asioista, kuten tytöille rintojen kehittymisestä ja pojista, jotka alkavat näyttää enemmän miehiltä. Murrosiässä, kehosi kasvaa nopeammin kuin muina aikoina elämässäsi, paitsi silloin kun olit vauva.

Se auttaa tietämään murrosiän aiheuttamista muutoksista ennen kuin ne tapahtuvat. Siten, tiedät mitä odottaa. On myös tärkeää muistaa, että jokainen käy läpi nämä muutokset. Ei väliä missä asut, olitpa poika tai tyttö, pidätkö vaniljasta tai kaksinkertaisesta paksuista jäätelöstä, koet ne. Ei ole kahta samanlaista ihmistä, mutta yksi asia on yhteinen kaikille, että me kaikki menemme murrosiässä.

Yleensä, murrosikä alkaa tytöillä 8–13 -vuotiailla ja pojilla 9–15 -vuotiailla. Tämä laaja ikäryhmä voi auttaa selittämään, miksi jotkut ystäväsi näyttävät edelleen pieniltä lapsilta, kun taas toiset näyttävät enemmän aikuisilta.

Kun kehosi on valmis aloittamaan murrosiän, aivolisäkkeen (sanotaan:pih-TOO-uh-ter-ee) rauhanen (herneenmuotoinen rauhanen, joka sijaitsee aivojen alaosassa) vapauttaa erityisiä hormoneja. Riippuen siitä, oletko poika vai tyttö, nämä hormonit vaikuttavat eri kehon osiin.

Sivu 1

Muutokset tytöille ja pojille

Pojille, hormonit kulkevat veren läpi ja kertovat kiveksille (sano:TES-teez), kaksi munanmuotoista rauhasta kivespussissa (peniksen alla roikkuva pussi), aloittaa testosteronin (sano:tess-TAHS-tuh-rone) ja siittiöiden valmistus. Testosteroni on hormoni, joka aiheuttaa suurimman osan muutoksista pojan kehossa murrosiän aikana, ja miehet tarvitsevat siittiöitä lisääntyäkseen (olla vauvan isä).

Tytöissä, nämä hormonit kohdistavat kahta munasarjaa (sano:OH-vuh-reez), jotka sisältävät munia, jotka ovat olleet tytön kehossa syntymästään lähtien. Hormonit saavat munasarjat alkamaan tuottaa toista hormonia, kutsutaan estrogeeniksi. Yhdessä, nämä hormonit valmistavat tytön kehon kuukautisten alkamiseen ja voivat tulla raskaaksi jonain päivänä.

Pojat ja tytöt alkavat molemmat kasvattaa hiuksiaan käsivarsiensa ja häpyalueidensa (sukupuolielinten ympärillä ja ympärillä). Se alkaa näyttää kevyeltä ja ohuelta. Sitten, lasten murrosiässä, siitä tulee pidempi, paksumpi, painavampi, kihara, ja tummempi. Lopulta, myös pojat alkavat kasvattaa hiuksia kasvoilleen.

Se on vain kasvupyrähdys

Spurtti on lyhyt toimintajakso tai jotain, joka tapahtuu kiireessä. Ja kasvupyrähdys on juuri sitä:Kehosi kasvaa ja se tapahtuu todella nopeasti!

Kun murrosikä menee läpi, saattaa tuntua siltä, ​​että hihat lyhenevät aina ja housut hiipivät jalkoihisi. Tämä johtuu siitä, että sinulla on kasvupyrähdys, joka kestää noin 2-3 vuotta. Kun kasvupyrähdys on huipussaan, jotkut lapset kasvavat vähintään 10 senttimetriä vuodessa! Kasvupuristuksesi lopussa, olet saavuttanut aikuisen pituutesi - tai melkein.

Mutta pituutesi ei ole ainoa asia, joka muuttuu murrosiässä.

Kaiken tämän nopean kasvun myötä se voi tuntua yhdeltä kehon osalta - jalat, esimerkiksi - kasvavat nopeammin kuin kaikki muu. Tämä voi saada sinut tuntemaan olosi kömpelöksi tai hankalaksi. Tämä on normaalia, liian! Loput kehosta täyttyvät ja muotoilevat, ja tunnet itsesi vähemmän kömpelöksi.

Sivu 2

Muotoilua

Kehosi myös täyttyy ja muuttaa muotoaan murrosiässä. Pojan hartiat laajenevat ja hänen vartalonsa muuttuu lihaksikkaammaksi. Hän saattaa huomata rintojen kasvua rinnassaan. Älä huoli, tämä on normaalia - ja se häviää useimmille pojille murrosiän loppuun mennessä.

Lisäksi, poikien äänet särisevät ja lopulta syvenevät, penikset kasvavat pidemmiksi ja leveämmiksi, ja niiden kivekset suurenevat. Kaikki nämä muutokset tarkoittavat, että heidän kehonsa kehittyy niin kuin niiden pitäisi murrosiässä.

Tyttöjen keho muuttuu yleensä kaarevammaksi. Heidän lonkansa laajenevat ja rinnat kehittyvät, alkaen pienestä turvotuksesta nännien alla. Joskus toinen rinta kasvaa nopeammin kuin toinen, mutta useimmiten ne tasoittuvat. Tytöt saattavat alkaa käyttää rintaliivejä tähän aikaan, varsinkin jos he osallistuvat urheilu- tai liikuntatunneille.

Kun tämä kaikki kasvaa ja kehittyy, Jotkut tytöt voivat olla epämukavia siitä, miten heidän kehonsa muuttuu, mutta on epäterveellistä, että tytöt noudattavat ruokavaliota yrittääkseen estää normaalin painonnousun. Jos sinulla on kysymyksiä murrosiästä tai olet huolissasi painostasi, keskustele vanhempasi tai lääkärisi kanssa.

Yksi kysymys tytöllä on:Milloin saan ensimmäiset kuukautiset? Tämä tapahtuu yleensä noin 2 vuotta sen jälkeen, kun hänen rintansa alkavat kehittyä. Kuukautiset (sano:MEN-strul), tai kuukausittainen sykli, on kun verta vapautuu emättimen kautta. Se saattaa kuulostaa hälyttävältä, mutta se on normaalia ja se osoittaa, että tyttö kasvaa ja hänen ruumiinsa valmistautuu niin, että hän voi joskus saada lapsen.

Tässä on mitä tapahtuu:Jokaisessa tytön kahdessa munasarjassa on tuhansia munia. Kuukautiskierron aikana, munasolu vapautuu yhdestä munasarjasta ja aloittaa matkan alas munanjohtimeen (sano:fuh- lo -pee-un) putki kohtuun, kutsutaan myös kohduksi. Tytöllä on kaksi munanjohtinta, yksi yhdistää jokaisen munasarjan kohtuun.

Ennen kuin muna edes poistuu munasarjasta, vaikka, hormonit stimuloivat kohtua rakentamaan sisävuoriaan ylimääräisellä verellä ja kudoksella. Jos muna pääsee kohtuun ja siittiöiden hedelmöittyy, se voi istuttaa itsensä siihen vuoraukseen ja kasvaa vauvaksi. Ylimääräinen veri ja kudos ravitsevat ja suojaavat vauvaa kehityksen aikana.

Mutta suurimman osan ajasta muna kulkee vain läpi. Kun muna ei hedelmöity, tai jos hedelmöittynyt munasolu ei istu vuoraukseen, kohtu ei enää tarvitse ylimääräistä verta ja kudosta, niin veri poistuu kehosta emättimen kautta. Tämä veri tunnetaan tytön ajanjaksona. Kuukautiset kestävät yleensä 2-7 päivää. Noin 2 viikkoa viimeisen ajanjakson jälkeen, uusi muna vapautuu, kun sykli toistuu.

Sivu 3

Kohtaa muutokset

Toinen asia, joka voi tulla murrosiässä, on akne (sano:AK-nee)-tai näppylöitä-, jotka johtuvat kaikista niistä hormoneista, jotka toimivat kehossa.

Iho muuttuu rasvaisemmaksi ja näppylöitä alkaa joskus näkyä, kun murrosikä alkaa ja voit saada niitä koko teini -iän. Saatat nähdä näppylöitä kasvoillasi, yläselkäsi, tai rintakehän yläosaan.

Auttaa hallitsemaan näppylöitä, pese kasvosi kahdesti päivässä lämpimällä vedellä ja miedolla saippualla tai puhdistusaineella. Älä purista, valita, tai pistä näppylöitä. Lääkäri voi myös ehdottaa aknen poistamista. Hyvä uutinen on, että akne paranee yleensä paljon paremmin vanhetessaan.

Laita P.U. murrosiässä

P.U.! Monet lapset huomaavat, että heillä on uusi haju kainaloissaan ja muissa paikoissa, kun he saavuttavat murrosiän - ja se ei ole kaunis. Tuoksu on kehonhaju (olet ehkä kuullut ihmisten kutsuvan sitä B.O.) ja kaikki saavat sen.

Kun siirryt puberteettiin, murrosikäiset hormonit stimuloivat ihon rauhasia, mukaan lukien hikirauhaset käsivarsiesi alla. Kun hiki ja bakteerit iholla kohtaavat, se voi haista aika pahalle.

Joten mitä voit tehdä, jotta olosi olisi vähemmän haiseva? Hyvin, puhtaana pitäminen voi estää hajua. Haluat ehkä käydä suihkussa joka päivä, joko aamulla ennen koulua tai illalla ennen nukkumaanmenoa. Puhtaiden vaatteiden ja suihkun käyttäminen urheilun tai harjoittelun jälkeen on myös hyvä idea.

Toinen tapa vähentää hajua on käyttää deodoranttia. Jos käytät deodoranttia antiperspirantin kanssa, se vähentää myös hikeä.

Siellä on enemmän?

Pojat ja tytöt huomaavat myös muita kehon muutoksia murrosiässä. Tytöt saattavat joskus nähdä ja tuntea valkoista tai kirkasta tavaraa emättimestä. Tämä ei tarkoita, että mikään olisi vialla - sitä kutsutaan emättimen vuotoksi ja se on vain yksi merkki siitä, että hormonit muuttavat kehoasi.

Pojat alkavat saada erektioita (silloin kun penis täyttyy verellä ja tulee kovaa). Joskus erektio tapahtuu, kun pojat ajattelevat seksuaalisia asioita tai ne voivat tapahtua ilman syytä. Pojat voivat myös kokea jotain, jota kutsutaan yöllisiksi päästöiksi (tai märiksi uniksi). Tällöin penis nousee pystyyn, kun poika nukkuu ja hän siemensyöksyy. Kun poika siemensi, siittiöitä - nestettä, joka sisältää siittiöitä - tulee ulos peniksestä. Siksi niitä kutsutaan märiksi uniksi - niitä tapahtuu nukkuessasi ja alusvaatteet tai sänky voivat olla hieman märät herätessäsi. Märkiä unia esiintyy harvemmin, kun pojat liikkuvat murrosiässä ja lopulta ne pysähtyvät.

Sivu 4

Muutos voi tuntua oudolta

Aivan kuten nämä hormonit muuttavat kehosi ulkonäköä, ne myös luovat muutoksia sisäpuolelle. Murrosiässä, saatat tuntea olosi hämmentyneeksi tai sinulla on voimakkaita tunteita, joita sinulla ei ole koskaan ennen ollut. Saatat tuntea itsesi liian herkäksi tai järkyttyä helposti.

Jotkut lapset menettävät malttinsa useammin ja ovat vihaisia ​​ystävilleen tai perheilleen. Saatat myös olla huolissasi siitä, miltä muuttuva kehosi näyttää.

Joskus voi olla vaikeaa käsitellä kaikkia näitä uusia tunteita. On tärkeää tietää, että kun kehosi sopeutuu uusiin hormoneihin, niin myös mielesi. Yritä muistaa, että ihmiset eivät yleensä yritä loukata tunteitasi tai järkyttää sinua tarkoituksella. Se ei ehkä ole perheesi tai ystäväsi - se voi olla uusi "murrosiäsi", joka yrittää sopeutua.

Sinulla voi olla myös seksuaalisia tunteita, joita et ole koskaan ennen tuntenut. Ja sinulla on todennäköisesti paljon kysymyksiä näistä uusista, sekavat tunteet seksistä.

Seksistä puhuttaessa on helppo tuntea hämmennystä tai hermostuneisuutta. On tärkeää saada vastauksia kysymyksiisi, mutta sinun on oltava varma, että sinulla on kaikki oikeat tiedot. Jotkut lapset voivat puhua vanhemmilleen seksistä ja saada vastauksen kaikkiin kysymyksiinsä.

Mutta jos sinusta tuntuu hauskalta puhua vanhempiesi kanssa seksistä, on monia muita ihmisiä, joille voit puhua, kuten lääkärisi, koulun sairaanhoitaja, opettaja, koulun neuvonantaja, tai jonkun muun aikuisen kanssa, jonka kanssa voit jutella mukavasti.

Kehitetään eri tavalla

Ihmiset ovat kaikki hieman erilaisia, joten on järkevää, että ne eivät kaikki kehity samalla tavalla. Murrosiässä, jokainen muuttuu omaan tahtiinsa. Ehkä jotkut ystäväsi saavat kuukautiset, etkä ole vielä kehittänyt rintoja. Ehkä parhaan ystäväsi ääni on muuttunut, ja luulet vielä kuulostavasi lapselta. Tai ehkä olet kyllästynyt olemaan luokkasi korkein tyttö tai ainoa poika, jonka on ajettava.

Joissakin tapauksissa lapsilla, jotka kehittyvät hyvin varhain tai jotka ovat myöhässä aloittamisessa, on ongelma, joka on ehkä tarkistettava tai hoidettava. Jos olet huolissasi tästä mahdollisuudesta, keskustele vanhempiesi kanssa ja varaa käynti lääkärisi kanssa. Lääkärisi tietää kaiken murrosiästä ja voi auttaa sinua määrittämään kehityksesi normaalisti.

Mutta melkein kaikki saavat lopulta kiinni, ja useimmat erot sinun ja ystäviesi välillä tasoittuvat. Siihen asti, pysy siinä. Puberteetti voi olla melko villi ratsastaa!