• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Kaikki pubertetista

Aika muuttua

OK, se on hauska sana – mutta mikä on pubertetti, 어쨌든?

Pubertetti (sanotaan: PYOO-ber-tee) on nimi ajalle, kun ruumiisi alkaa kehittyä ja muuttua, kun siirrystä lapsi aikuiseksi. Puhumme asioista kuten tyttöjen rintojen kehittymisestä ja poikien alkamisesta näyttää enemmän miehiltä. Pubertetin aikana ruumiisi kasvaa nopeammin kuin milloin muulloin elämässäsi, lukuun ottamatta kun olit vauva.

Auttaa tietää pubertetin aiheuttamista muutoksista ennen kuin ne tapahtuvat. Silloin tiedät, mitä odottaa. On myös tärkeää muistaa, että jokainen käy läpi nämä muutokset. Eikä missä asut, olitko poika vai tyttö, tykkäätkö vaniljasta vai kakku-double-fudge-chunk-jäätelöstä, sinä koet ne. Ei kaksi ihmistä ole täysin samat, mutta yksi asia, jossa kaikki on yhteistä, on se, että me kaikki käymme läpi pubertetin.

Yleensä pubertetti alkaa 8–13 vuoden iässä tyttöillä ja 9–15 vuoden iässä poikilla. Tämä laaja ikäväli saattaa auttaa selittämään, miksi joitakin ystäväsi näyttävät edelleen nuorilta lapsilta kun toiset näyttävät aikuislta.

Kun ruumiisi on valmis aloittamaan pubertetin, hypofyysi (sanotaan: pih-TOO-uh-ter-ee) rae (herneen muotoinen rae aivosi pohjassa) vapauttaa erityisiä hormooneja. Riippuen siitä, oletko poika vai tyttö, nämä hormonit menivät toimimaan ruumiin eri osiin.

Muutokset pojille ja tyttöille

Poikien kohdalla hormonit kulkevat veren kautta ja kertovat testisien (sanotaan: TES-teez), kaksi munanmuotoista rae taskussa (kassi, joka ripustaa penisin alla), aloittamaan testosteronin (sanotaan: tess-TAHS-tuh-rone) ja siemensiemenen valmistamisen. Testosteroni on hormoni, joka aiheuttaa useimmat muutokset pojan ruumiissa pubertetin aikana, ja miehet tarvitsevat siemensiemeniä voidakseen lisääntyä (olla vauvan isä).

Tyttöjen kohdalla nämä hormonit kohdistuvat kahteen munasarjaan (sanotaan: OH-vuh-reez), jotka sisältävät munia, jotka ovat olleet tyttö ruumiissa syntymästä asti. Hormonit aiheuttavat munasarjojen aloittamaan toisen hormonin, nimeltä estrogeeni. Yhdessä nämä hormonit valmistelevat tyttö ruumiin aloittamaan kuukautiset ja voimaan raskaaksi joskus.

Pojat ja tyttö alkaa kasvaa hiuksia kynsien alle ja alatonta-alueille (ja ympärillä sukupuoli-elimet). Se alkaa näyttää vaalealta ja ohueilta. Sitten, kun lapset käyvät läpi pubertetin, se muuttuu pidemmäksi, paksumaksi, raskaammaksi, kimmoisemmaksi ja tummemmaksi. Lopulta pojat alkavat kasvaa hiuksia kasvoilleen.

Se on vain kasvun nopeus

Nopeus on lyhyt aktiviteetin puristus tai jotain, mikä tapahtuu kiireesti. Ja kasvun nopeus on vain se: Ruumiisi kasvaa ja se tapahtuu nopeasti!

Kun käyt läpi pubertetin, saattaa tuntua, että käärien ovat aina lyhentyvät ja housusi kiipeilevät jalkojesi ylöspäin. Se on siksi, että sinulla on kasvun nopeus, joka kestää noin 2–3 vuotta. Kun kasvun nopeus on huippunsa, jotkut lapset kasvavat 4 tai enemmän tuumaa (10 tai enemmän senttiä) vuodessa! Kasvun nopeuden lopussa olet saavuttanut aikuisen pituutesi – tai melkein.

Mutta pituutesi ei ole ainoa asia, joka muuttuu pubertetin aikana.

Kaikella tällä nopealla kasvulla, saattaa tuntua, että ruumiisi jokin osa – jalkasi, esimerkiksi – kasvaa nopeammin kuin kaikki muu. Tämä voi saada sinut tuntemaan klikkailemalta tai epämukavalta. Tämä on myös normaalia! Ruumiisi loput lopulta täyttävät ja muotoilevat, ja tunnemmat itsesi vähemmän klikkailemalta.

Muodon ottaminen

Ruumiisi täyttyy ja muuttaa muotoa pubertetin aikana. Pojan olkapäät kasvavat leveämmiksi ja ruumiinsa muuttuu lihasmaiseksi. Hän saattaa huomata hieman rintakehitystä rintakehässään. Älä huoli, tämä on normaalia – ja se katoaa useimmilla poikilla pubertetin lopussa.

Lisäksi poikien äänet rikkoutuvat ja muuttuvat syvemmiksi, penikseen kasvaa pidemmäksi ja leveämmäksi, ja testisit kasvavat isommiksi. Kaikki nämä muutokset tarkoittavat, että heidän ruumiinsa kehittyvät, kuten pitäisi pubertetin aikana.

Tyttöjen ruumiit muuttuvat yleensä kauniimmiksi. Lonkkinsa tulevat leveämmiksi ja rintansa kehittyvät, alkaen hieman turvottumisella nippelien alla. Joskus toinen rintakehitys kasvaa nopeammin kuin toinen, useimmiten ne tasoittuvat. Tyttö saattavat alkaa käyttää rintaliivia tällä aikaa, varsinkin jos he ovat mukana urheilussa tai liikuntatunneilla.

Kaikella tällä kasvulla ja kehityksellä, jotkut tyttö saattavat tuntua epämukavilta siitä, miten heidän ruumiinsa muuttuvat, mutta on epäterveellistä tyttöjen dieettojen tekeminen yrittääkseen pysäyttää minkään normaalisen painon nousun. Jos sinulla on kysymyksiä pubertetista tai olet huolissasi painostasi, puhu vanhemmallesi tai lääkärillesi.

Yksi kysymys, jonka tyttö on, on: Milloin saan ensimmäisen kuukautiseni? Tämä tapahtuu yleensä noin 2 vuotta sen jälkeen, kun rintansa alkavat kehittyä. Menstruaatio (sanotaan: MEN-strul) kuukausi, tai kuukausikierros, on se, kun verta vapautuu vaginaan läpi. Se saattaa kuulostaa häiritsevältä, mutta se on normaalia ja se signaali, että tyttö kasvaa ja hänen ruumiinsa valmistelee itsensä, jotta hän voi saada vauvan joskus.

Tässä on, mitä tapahtuu: Jokaisella tyttöllä on kaksi munasarjaa, jotka pitävät tuhansia munia. Menstruaalisen kierroksen aikana muna vapautuu yhdestä munasarjasta ja alkaa matkan putoamisessa putoamisessa (sanotaan: fuh-lo-pee-un) putkeen kohdun, myös ns. äidinmakuun, suuntaan. Tyttöllä on kaksi putkentuppia, joka yhdistää jokaisen munasarjan kohdun.

Ennen kuin muna edes lähtee munasarjasta, hormonit stimuloivat kohdun rakentamaan sisäpintansa lisää verellä ja kudoksella. Jos muna pääsee kohdun ja hedelmöityy spermasolulla, se saattaa istutua siihen kudokseen ja kasvaa vauvaksi. Lisä veri ja kudos ravitsivat ja suojaavat vauvaa sen kehittyessä.

Mutta useimmiten muna on vain kulkee läpi. Kun muna ei hedelmöity, tai jos hedelmöity muna ei istu kudokseen, kohdun ei enää tarvitse lisää verta ja kudosta, joten veri lähtee ruumiista vaginasta läpi. Tämä veri tunnetaan tyttö kuukautisena. Kuukausi kestää yleensä 2–7 päivää. Noin 2 viikkoa viimeisen kuukautisen jälkeen uusi muna vapautuu kun kierros toistuu.

Kasvo muutosten edessä

Toinen asia, joka saattaa tulla mukaan pubertetin kanssa on akne (sanotaan: AK-nee) – tai pimpelit – kaikkien näiden hormonien työn vuoksi ruumiissa.

Iho muuttuu rasvakkaammaksi ja pimpelit saattavat alkaa näkyä, kun pubertetti alkaa, ja saatat saada niitä teini-vuosien ajan. Saatat nähdä pimpelit kasvoillasi, yläselässäsi tai yläristisiällä.

Auttaaksesi hallitsemaan pimpelit, pese kasvoesi kahdesti päivässä lämpimällä vedellä ja lievällä saippua tai puhdistuksella. Älä purista, purista tai purista pimpelit. Lääkäristäsi voi myös ehdottaa tapoja pyyhkiä akne. Hyvät uutiset on se, että akne paranee yleensä paljon, kun vanhenet.

P.U. pubertettiin

P.U.! Monta lasta huomaa, että heillä on uusi haju kynsien alla ja muilla paikoilla, kun he saavuttavat pubertetin – ja se ei ole kaunis se. Tuo haju on ruumiinhaju (saatat kuulla ihmisten kutsuvan sen B.O.) ja jokainen saa sen.

Kun pääset pubertettiin, pubertetin hormonit stimuloivat ihoasi raeita, mukaan lukien hike-raeita kynsien alla. Kun hike ja bakteerit ihoallasi kohtaavat, se voi haista melko paha.

Mitä voit tehdä, jotta tunnet itsesi vähemmän hajuisa? No, puhtaan pitäminen voi estää sinua haistamasta. Saatat haluta käydä suihkussa joka päivä, joko aamulla ennen koulua tai yöllä ennen nukkumaan. Puhkeiset puhtaat vaatteet ja suihkuminen urheilun tai harjoittelun jälkeen on myös hyvä idea.

Toinen tapa vähentää ruumiinhajua on käyttää deodoranttia. Jos käytät deodoranttia, jossa on antihidroottinen aine, se vähentää myös hikea.

Onko vielä enemmän?

Pojat ja tyttö huomaavat myös muita ruumiin muutoksia pubertetin aikana. Tyttö saattavat nähdä ja tuntea valkoista tai selkettä nestettä tulevaa vaginasta. Tämä ei tarkoita, että mitään on vialla – se kutsutaan vagina-vuotoksi ja se on vain toinen merkki hormonien muuttavan ruumiitasi.

Pojat alkavat saada erektiota (tämä on se, kun penis täytetään verellä ja muuttuu kovaaksi). Joskus erektiot tapahtuvat, kun pojat ajattelevat seksuaalisia asioita tai ne voivat tapahtua ilman mitään syytä. Pojat saattavat kokea jotain, jota kutsutaan yömyrkytykseksi (tai mädä uniksi). Tämä on se, kun penis muuttuu erektioksi, kun poika nukkuu ja hän ejakuloi. Kun poika ejakuloi, siemenneste – nestettä, joka sisältää siemensiemeniä – tulee penisistä ulos. Siiksi ne kutsutaan mädä uniksi – ne tapahtuvat, kun nukut ja alusvaatteesi tai vuoteesi on hieman märkä, kun heräät. Mädä unet tapahtuvat harvemmin, kun pojat etenevät pubertetin läpi ja ne lopulta loppuvat.

Muutos voi tuntua outolta

Sama kuin ne hormonit muuttavat tavalla, jolla ruumiisi näyttää ulkopuolella, ne luovat myös muutoksia sisällä. Pubertetin aikana saatat tuntua hämärältä tai olla vahvoja tunteita, joita et koskaan ole tuntenut. Saatat tuntua yliherkältä tai tulla helposti turhautuneeksi.

Jotkut lapset menettävät temppunsa useammin ja vihaavat ystäviään tai perheitään. Saatat myös tuntea ahdistusta siitä, miten muuttuva ruumiisi näyttää.

Joskus on vaikea käsitellä kaikkia nämä uusia tunteita. On tärkeää tietää, että samalla kun ruumiisi sopeutuu uusiin hormooneihin, myös mielesi tekee sen. Yritä muistaa, että ihmiset eivät yleensä yritä loukata tunteitasi tai turhauttaa sinua tarkoituksella. Se ei ehkä ole perheesi tai ystäväsi – se saattaa olla uusi "pubertetti-aivosi" yrittää sopeutua.

Saatat myös saada seksuaalisia tunteita, joita et ole koskaan tuntenut. Ja sinulla on todennäköisesti paljon kysymyksiä näistä uusista, hämärästä tunteista seksista.

On helppoa tuntua hämärältä tai hermostuneelta puhuessa seksistä. On tärkeää saada vastauksesi kysymyksiin, mutta sinun on varmistettava, että sinulla on kaikki oikeat tiedot. Jotkut lapset voivat puhua vanhempiensa kanssa seksistä ja saada kaikki kysymyksensä vastattua.

Mutta jos tunnet itsesi outolta puhuessasi vanhempiesi kanssa seksistä, on monia muita ihmisiä, joilla voit puhua, kuten lääkäristä, koulusairaanhoitajasta, opettajasta, koulun neuvonantajasta, tai jostain muusta aikuisesa, jolla tunnet itsesi mukavaksi puhumaan.

Erilaista kehittymistä

Ihmiset ovat kaikki hieman erilaisia toisistaan, joten on luonnollista, ettet ne kaikki kehity samalla tavalla. Pubertetin aikana kaikki muuttuvat omalla tahtillaan. Ehkä joku ystäväsi saa kuukautisensa, ja sinulla ei ole vielä kehittynyt rintakehitystä. Ehkä paras ystäväsi ääni on muuttunut, ja luulet, että kuulostat edelleen lapseksi. Tai ehkä olet saanut tarpeeksi olevan luokkasi pisin tyttö tai ainoa poika, joka on partaava.

Harvoissa tapauksissa lapset, jotka kehittyvät erittäin varhain tai jotka ovat erittäin myöhässä aloittamassa, saattavat olla ongelma, joka saattaa tarvita tarkastusta tai hoitoa. Jos olet huolissasi siitä mahdollisuudesta, puhu vanhemmillesi ja vara aika lääkärille. Lääkäri tietää kaiken pubertetista ja voi auttaa määrittämään, kehitykö sinä normaalisti.

Mutta melkein kaikki saavat kiinni lopulta, ja useimmat erot sinun ja ystäväsi välillä tasoittuvat. Siihen asti, kestä siellä. Pubertetti voi olla melko villi matka!