Mitä lapseni pitäisi painaa?
Monet nykyiset lapset ja nuoret Yhdysvalloissa ovat ylipainoisia ja altistuneita liittyvillä terveysongelmilla. CDC:n mukaan lapsen terveellisen painon laskennassa on otettava huomioon ikä ja pituus.
Terveellinen painoväli
Lapsen terveellinen painoväli muuttuu pituuden kasvaessa ja jokaisen kuukauden iän myötä. Lastenneurologit painavat ja mittaavat jokaista lasta säännöllisesti.
Kehoindeksi (BMI)
CDC ja American Academy of Pediatrics (AAP) suosittelevat kehoindeksin (BMI) käyttöä alkaen 2-vuotiaasta, terveellisen painon arviointiin ja mahdollisten ongelmien seulaan.
Mikä on kehoindeksi?
BMI käyttää pituuden ja painon mittauksia rasvaprosentin laskentaan. Se ei mita suoraan rasvaa, mutta on luotettava indikaattori siitä, onko lapsi alipainoinen, terveellinen vai ylipainoinen.
BMI-ikä-kasvukaaviot lapsille ja nuorille
BMI-ikä-kasvukaaviot kääntävät tietyn BMI-luvun senttiiliin terveellisten painovälien määrittämiseksi tietyn iän ja pituisen lapselle. Aikuisten BMI-laskimet eivät voi tulkita lapsen BMI:tä.
BMI-ikä-kriteerit
BMI-ikä huomioi luonnolliset muutokset rasvaprosentissa lapsen kehittyessä sekä keskeiset erot rasvaprosentissa pojilla ja tyttöillä.
Paino-ongelmien diagnoosi
Jos lapsen BMI-luku on liian korkea tai matala, voidaan kerätä lisätietoja ruokavalioesta, yleiseset terveydestä, kunnosta ja fyysisestä aktiviteetista.
-
Mitä silmät ovat ja miten ne toimivat? Yhdessä vilkaisussa silmämme työskentelevät aivojemme kanssa kertomaan meille esineen koon, muodon, värin ja faktuuran. Ne kertovat meille, kuinka lähellä se on, onko se paikallaan vai tulee kohti meitä, ja kuin -
Ajoitus on tärkeää, kun suunnittelet raskauden, varsinkin jos sinulla on vaikeuksia raskaaksi tulla. Tietäminen siitä, milloin olet hedelmäisin, voi auttaa. Jokainen kuukausi on noin viisi päivää, jolloin voit tulla raskaaksi. Tämä on aikaa, kun mu -
Useimmat lapset rakastavat käsityötä ja se on hauska tapa opettaa heille uusia asioita. Mahdollisuudet ovat loputtomia käsityön parissa lapsien kanssa. Kokoa tarvikkeita ja kokeile näitä ideoita! 1. Aloita keräämällä uudelleenkäytettävissä o
