Miten luoda kesäaikataulu lapsille

Lapset tarvitsevat rakenne kesällä, jotta he eivät tylsisty, frustruutu tai tapeta. Vanhemmana voit luoda päivittäisen kesäaikataulun, joka auttaa heitä viekäämään aikaansa tavalla, joka on fyysisesti, mielessä ja sosiaalisesti hyödyllinen. Aikatauluun aamun, keskipäivän ja illan rutiinit ja näytä se paikassa, missä lapsesi voivat nähdä sen, ehdottaa vanhempien tukeneuvoja Erin Schlicher EmpoweringParents.com-sivustolla. Voit päättää, haluatko noudattaa rutiiinia joka päivä vai jättää viikonloput avoimiksi joustavammalle aikataulutukselle.

Aamiainen ja kotitehtävät

Aloita lastesi päivittäinen kesäaikataulu terveellisellä aamiaisen ja sen jälkeen kotitehtävillä. Osallista lapsesi aamiaisen tekoon ja anna heiden kokeilla ruoanlaittoa. Esimerkiksi saatat auttaa heitä tekemään hymykuvapannukakkuja tai vihreitä munia ja kinkkua. Sisällytä aamun kotitehtävät aikatauluun, kuten pukeutuminen, vuoteiden tekeminen, huoneiden siivous, aamiaisen astioiden siivous ja auttaminen kotityöissä tai piha-työissä. Luo "tehtävä"-taulukko, jotta lapsesi voivat merkitä tehtävät tehdyiksi, kun ne on valmiit.

Lukeminen ja matematiikan harjoittelu

Kannusta lapsiasi lukemaan ja harjoittamaan matematiikkakäsitteitä aamiaisesta jälkeen. Lapset kokevat usein koulutuksellisia taantumia kesällä, koska he eivät harjoita akateemisia taitoja, kuten matematiikkaa ja lukemista. Jos mahdollista, puhu lapsesi tulevien opettajien kanssa opetussuunnitelmasta, jotta he voivat harjoitella näitä käsitteitä kesällä, suosittelee Harris Cooper, Duke-yliopiston psykologian ja neurotieteen osaston puheenjohtaja, Parenting.comissa. Lapsesi eivät tarvitse viettää suuria määriä aikaa lukemiseen ja akateemiseen materiaaliin – 30 minuuttia yhteen tunti kerrallaan on usein riittävä – mutta keskustele lapsesi erityistarpeista heidän opettajiensa kanssa.

Käsityöt, musiikki ja harrastukset

Sisällytä käsityöt, musiikki ja harrastukset lounaan edellisiksi aktiviteeteiksi aikatauluun. Kesän alussa puhu lapsiesi kanssa uudesta harrastuksista tai erityisistä intresseistä, joita he haluavat harrastaa. Vie heidät kirjastoon kerran viikossa saamaan kirjoja ja koulutusmateriaaleja harrastuksiinsa ja intresseihinsä. Järjestä käsityöt ja projektit alle 10-vuotiaille, mutta anna keskikoulu- ja lukio-oppilaiden valita omat aktiviteettinsa. Salli lapsesi käyttää kotikoneuta tutkimukseen, mutta muista heidät, ettei se ole aikaa sosiaaliseen verkostoitumiseen tai internetin selailuun. Kannusta heitä työskentelemään yhdessä projekteissa kerran tai kahdesti viikossa, kuten pulmapelien ratkaiseminen, huoneen seinätaiteen luominen tai musiikin soitto yhdessä.

Lounas ja virkistys

Sisällytä lounas lapsesi kesäaikatauluun ja tee jotain erityistä kerran tai kahdesti viikossa, kuten piknik tai ulkokäynti ruokailuun. Lounasten jälkeen siirry aktiviteetteihin kodin ulkopuolella, kuten asiointiin, kirjastoon, virkistysaktiviteetteihin, uimahalliin tai paikallisten kohteiden vierailemiseen. Voit jopa viedä päivän retkeen eläintarhaan tai museoon kerran viikossa. Keskustele aktiviteettiaikatauluista lapsiesi kanssa, jotta jokainen lappi saa mahdollisuuden tehdä jotain erityistä. Esimerkiksi voit mennä koripallokentille joka maanantai teini-ikäiselle pojallesi ja kauppakeskukseen joka keskiviikko esiteenityttärellesi.

Vapaa-aika

Lisää vapaa-aika iltapäivän aikatauluun. Vapaa-aika antaa lapsille mahdollisuuden tehdä päätöksiä ajastaan, tutkia persoonallisia intressejaan ja sosiaalisia vuorovaikutuksia, ehdottaa lisenssituottaja sosiaalityöntekijä Heather Gilmore PsychCentral.comissa. Salli lapsesi maata ystäviensä kanssa, kutsua ystäviä kotiin ja käyttää ikäänsopivia sosiaalisen median kanavia, kuten tekstiviestejä tai Facebookia. Pienet lapset voivat leikkiä itsenäisesti leluilla, ja vanhemmat lapset voivat pelata videopelejä tai selata internetiä.

Illallinen ja perheaika

Osallistuta koko perhe illalliseen – pöydän asettaminen, ruoanlaitto ja astioiden pesu. Keskustele lomasuunnitelmista tai erityistapahtumista, joita perheesi suunnittelee kesäksi, ja puhu seuraavan päivän aikataulutetuista aktiviteeteista. Viettää aikaa yhdessä illallisen jälkeen nauttien ulkoilmalta, pelaamalla lautapelejä tai katsomalla TV. Salli teinit nukkua myöhäisemmin kuin nuoremmat veljensä ja sisarensa ja nauttia lisää vapaa-ajasta. Sisällytä nukkumisriitiinit kesäaikatauluun pienille lapsille, kuten kylpy ja hampasten harjaus.

Previous:

Next: