Kuinka auttaa vauvaa nukkumaan kun kauhurefleksi katoaa
Kun vauva menettää kauhurefleksinsä, huomaat, ettei hän enää tarvitse puhdistusta ennen yövuoroa. Jos vauva on edelleen vaikeuksissa pitkien uniaikojen ylläpitämisessä yön aikana, on muutamia hyödyllisiä vinkkejä, joita kannattaa harkita auttaaksesi pientäsi – ja itsesi – saamaan enemmän unta. Ferber-menetelmä ja Pantley-menetelmä ovat kaksi vaihtoehtoa vauvan syvään yöuneen auttamiseksi.
Tarvittavat aineet
- Vuode/co-sleeper/bassinetti
- Valonopeus
- Vauvan valvonta
Ohjeet
Ferber-menetelmä
Luota johdonmukaiset yövuororitualiit vauvallesi. Esimerkiksi ennen yövuoroa lue kirja, anna vauvalle kylpy, pue häntä pyjamaan ja ruokki häntä. Tee tämä johdonmukaisesti rakentaaksesi positiivisia assosiaatioita yövuorolle lapsellesi.
Valot sammutettuna, laita vauva vuoteeseesi, kun hän on vielä herännä. Sano hyvää yötä hiljaisella äänellä ja poistu huoneesta.
Mene takaisin huoneeseen 3 minuutin kuluttua, jos vauva on vielä itkevä. Pysy vain minuutin, ja rauhoita vauva hiljaisella äänellä, että kaikki on hyvin. Älä nosta vauvaa. Poistu huoneesta.
Palaa vauvaan, jos hän itkee 5 minuutin kuluttua. Toista tämä prosessi, pysyen huoneesta poissa yhä pidempien aikavälien ajan, kunnes vauva nukkuu.
Pantley-menetelmä
Luota johdonmukaiset yövuororitualiit vauvallesi. Ennen yövuoroa lue kirja, anna vauvalle kylpy, pue häntä pyjamaan ja ruokki häntä. Tee tämä johdonmukaisesti rakentaaksesi positiivisia assosiaatioita yövuorolle lapsellesi.
Imetä, ruokki, pyöritä tai laita nuppineula vauvan suuhun, jotta hän tulee uneliaiseksi. Ennen kuin hän nukkuu, vie häntä vuoteeseensa ja ota rinta, pullo tai nuppineula pois.
Anna vauvan imettää muutaman minuutin, jos hän herää, mutta ota pois mikä tahansa keino, jota käytät hänen nukuttamiseen, välittömästi ennen kuin hän nukkuu itsenäisesti. Toisin sanoen, haluat vauvan uneliakseen, mutta ei täysin nukkuvaan, kun otat pois rinnan, pullon tai nuppineulan.
Aseta sormi vauvan leuan alle ja sulje hänen suunsa pehmeästi, jos hän etsii imettäessäsi, kun otat imetysstimulaation pois. Jos vauva alkaa kapinoida, laita pullo, rinta tai nuppineula takaisin hänen suuhunsa, kunnes hän on unelias.
Toista poistovaiheet, kunnes vauva nukkuu itsenäisesti.
-
Työhön paluu äitiysvapaan jälkeen voi olla vaikeaa uudelle äidille. Vauvan jättämisen stressi, syyllisyyden tunteet ja omat odotukset voivat kertää, jättäen sinut surulliseksi, ahdistuneeksi ja stressaantuneeksi. Käytä näitä vinkkejä uuden työtasi ha -
Kun he ovat päässeet yöruokinnasta eroon, useimmat vanhemmat haluaisivat, että taaperonsa nukkuisi yöllä aamuun asti. Se ei ole aina helppoa, mutta nämä vinkit voivat auttaa. Lapset oppivat tapoja nopeasti, ja yöherätys syömiseen voi -
Kaikille on, kuin on olemassa „uusi normaalit“ koronaviruksen aikana. Pienet yrittäjät, jotka pitävät paikallisia luokkia, saattavat tuntea puristusta tällä hetkellä. Faktana on, että näemme monia teitä työskentelevän siirtämään luokkianne verkkoon
