Yötoimet uuden syntyneelle: Miten opettaa vauvalle päivän ja yön ero
Vaikka uusi syntynyt tarvitsee vähintään 16 tuntia unia vuorokaudessa, hänellä ei ole käsitystä päivästä ja yöstä eikä ajasta. Pienet vauvat tarvitsevat ruokaa muutaman tunnin välein, mikä tarkoittaa, että he saattavat nukkua vain parin tunnin kerrallaan ennen heräämistä. Rutinin luominen mahdollisimman aikaisin auttaa vauvaa oppimaan nukkumaan yöllä ja palaamaan unelle nopeasti yöruokinnan jälkeen.
Ohjeet
1. Leiki päivisin, rauhalliset toimet yöllä
Vauvan on opittava päivän ja yön ero. Yksi tapa on tehdä päivällä aktiviteetteja, kuten keinutyyleillä leikkiminen tai peukalon nosto, ja yöllä rauhallisia toimia, kuten kirjan lukeminen tai rauhallisen laulan laulaminen.
2. Himmennä valot ja sulje verhot
Liikaa valoa yöllä voi olla liian stimuloivaa, pitäen vauvan hereillä.
3. Luo yötoimet noin 6 viikon iästä alkaen
Ensimmäisillä kuukausilla sinun on ehkä oltava joustava rutinin kanssa, mutta 3 kuukauden iässä vauva pitäisi olla valmis vakaalle rutiinille. Ennen nukkumaanmenoa voit kylvätä vauvan, vaihtaa vaipan, laittaa pyjamat ja lukea rauhallisen tarinan.
4. Opeta vauva nukkumaan itsenäisesti
Aseta vauva vuoteeseen, selkäänsä, kun hän alkaa unohtua. Vauvien on opittava nukkumaan ilman, että vanhemmat keinuttavat tai rauhoittavat heitä uneen. Jos keinutat vauvaa säännöllisesti uneen, hänellä saattaa olla vaikeuksia nukkua itsenäisesti, jos hän herää yöllä, sanoo Amerikan lastenläkäriakatemia.
5. Anna vauvalle hetki palaa unelle
Jos vauva herää yöllä tai kuulet hänen liikkuvan, odota hetki. REM-unessa vauva voi liikkua hieman, jolloin luulet hänen heräävän. Jos vauva todella herää ja itkee, tarkista tilanne, mutta älä sytytä valoa. Hän voi tarvita vaipanvaihtoa tai ruokaa.
Previous:Miten selviytyä uuden vauvan kanssa ilman unta? Vinkit vanhemmille
Next:Kuinka laskea, kuinka paljon vauva tarvitsee unia? Ikäkohtaiset suositukset
-
Isoäiti tai isäisä oleminen on maailman suurin siunaus. Sinulla on erityinen side pieniisi lastenlapsiesi kanssa ilman, että sinun tarvitsee huolehtia vanhempaisvastaavuudesta. Olet tarjottamassa lohtua, tukea ja rakkautta, auttaen heitä kasvamaan my -
Mikrocefalia on synnynnäinen oireyhtymä, mikä tarkoittaa, että se on olemassa syntymästä alkaen, jossa vauvan pää on merkittävästi pienempi kuin odotetaan samalla iällä ja sukupuolella olevalla lapsella. Tyypillisessä raskaudessa fetusin pää kasva -
Se on todennäköisesti salaisuudesta poikkeava, että lapset, joilla on mukana olevat vanhemmat, ovat onnellisempia, terveempiä, paremmin sopeutuneita ja menestyvät koulullisissa ja vapaa-ajankulutuksissaan. Se voi lisätä heidän kognitiivista kehityst
