• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Vinkit vauvan kiinteiden ruokien aloittamiseen

Alkuun pääseminen

Vinkit vauvan kiinteiden ruokien aloittamiseen

Vauvat aloittavat yleensä oikeiden kiinteiden ruokien syömisen kuuden kuukauden iässä, ja sitä ei suositella aloittamaan ennen sitä. Syyihin on monia, mutta lyhyesti sanottuna se koskee vauvan sindestelmän täydellistymistä, särkyvaaraa, allergioita ja yksinkertaista faktaa, että voit yliesittää vauvan. He eivät tarvitse tuon paljon ruokaa, ja ero rintamaiton/valmiusruokan ja ruoan välillä on se, että he voivat kertoa lopettamalla, kun he ovat kylläisiä. Pöytäruoalla he saattavat eivät näytä tätä signaalia ennen kuin on liian myöhässä.

• Huomaa, että vauvat, jotka eivät ole täysikausisia, voivat kokea viivästystä kehityksessään, ja tämä voi olla erityisen tärkeää ruokien esittelyssä. Kääntykää lääkäriin lisätietoja varten tässä tapauksessa, koska en osaa tähän mitään.
• Allergiat ilmenevät eri muodoissa, kuten ripuli, oksentelu, oksenta (vaippauksenta tai muu), tai jopa yskä. Sinun on valvottava vauvaasi epätavallista käyttäytymistä ja oireiden esiintymisajan suhteen, koska hän voi reagoi omalla tavallaan asioihin, joita ruumiinsa ei kestä. Muista kuitenkin, että oksentelu ei merkitse allergiaa. Se on reflekti, ja se on yleistä, kun vauvat alkavat maistaa uusia ruokia.
• Mitä ikinä teet, älä oksentele itse maistaessasi vauvan ruokaa hänen edessään. Opetus #1 ruokien esittelyssä on, että vauvat noudattavat filosofiaa "Älä odota minulta syövän mitään, mitä et syö itse."
• Merkit siitä, että vauva on valmis kiinteille ruoille, ovat se, että hän pystyy istumaan, pitämään päästään pystyssä, sallimaan ruokamailun lusikalla ja alkamaan näyttää, mitä ruokia hän tykkää.
• Vauvat tykkäävät yleensä samasta ruuasta kuin vanhempansa, ja meidän on yritettävä, yritettävä uudelleen ja yritettävä vielä uudelleen heidän kanssaan, jotta he kehittävät maun. Ruokien tykkääminen sisältää makun tottumisen, mutta se sisältää myös hajujen ja kinosten tottumisen.
• Avain kiinteiden ruokien esittelyyn on rintamaiton tai valmiusruokan vähentäminen päivän aikana. Vauvan on nälkäinen ja ilman "vanhaa luotettavaa" pullon tai rinnan näkyvyyttä. Jos olet yleensä "lounas", joku toinen saattaa ruokkia vauvaa lyhyeksi aikaa, kunnes vauva sopeutuu.
• Siiis kun vauva pystyy istumaan, ruokki kiinteitä ruokia haitarissa. Jopa pienet vauvat ymmärtävät ja nauttivat siitä, kun he saa tehdä asioita, joita isommat ihmiset tai muut vauvat tekevät. Jotenkin he vain tietävät, että he kasvavat. Nämä asiat, kuten istuminen haitarissa, muuttuvat heidän saavutuksikseen, vaikka ne aluksi hieman pelottavat.
• Tavoite on saada vauva samalle ateria-aikataululle kuin sinä. Aluksi sinun on ehkä syötävä aamupalaa hieman aiemmin ja illallista hieman aiemmin, mutta voit vetää vauvan normaalille ateria-aikataululle, kun hän alkaa tykätä ruoista ja pysyä hereillä pidempään.

Kiinteiden ruokien yksityiskohtia

• Kolme ruoka-kiellettyä vauvan ensimmäiselle vuodelle ovat hunaja, muna ja täysmaito.
• Kun aloitat vauvan kiinteillä ruoilla, tee suuri numero lusikan käytöstä, kun syöt itse, kunnes hän oppii sen itse. Jotkut vauvat pelkää lusikkaa aluksi. Sano asioita kuten "Olen niin iloinen, että minulla on lusikka!" aina, kun olet vauvan lähellä. Jatka sanoilla "Jeijaa, nyt voin syödä omalla lusikallani!" Ja tietysti vanha ashuute: "Rakastan lusikkani!" Sitten anna hänen istua haitarissa ja anna hänelle vain lusikka, mutta anna hänen katsella sinua syövän, kun syöt jotain kulhossa. Vauva todennäköisesti viihtyy sinusta, mikä on paras tapa oppia. Älä vain syö kana-jalkaa tai mitään sellaista käsilläsi, jotta täysin sekoitat tämän opetuksen.
• Kiinteille ruoille, aloita ensin puuroista... sanotaan, että kannattaa aloittaa riisillä ja kauroilla ja sitten siirtyä vehnään. Sekoita puuro veteen, rintamaitoon tai valmiusruokaan, mutta käytä vain noin rkl annosta. Vauvat eivät tarvitse paljon! Muista, vähemmän on enemmän.
• Vauvat ovat erikoisia ruokansa suhteen, joten varo vauvan persoonallisia mieltymyksiä. (Muista Kultainen Tytöt ja Kolme Karhua -tarina: "Tämä on liian kuuma", "Tämä on liian kylmä", "Tämä on juuri oikein!") Varo mikrossa lämmitetyn ruoan tarjoamista, koska joskus ulkopinta on viileä mutta sisus on polttavan kuuma. Varmista, että testaat keskiosan lämpötilan ennen tarjoamista vauvalle, jos käytät mikrossa. Sama koskee pulloja. Jos lämmität pullon mikrossa, varmista, että sekoitat ja testaat lämpötilan ensin käsivarren sisäpuolella. Muuten voit polttaa vauvan. Mikron käyttö ei suositella, mutta tässä päivänä ja ikässä, kuka voi syyttää ketään siitä? Se on tuleva, joten olimme kaikki reaalistisia ja teemme sen oikein alusta alkaen.
• Puurojen jälkeen siirry vihanneksiin – herneet, kurpitsa ja porkkanat. Tarjoa vihannekset itsenäisesti, varsinkin jos vauva ei pidä niistä. Varmista, että vauva on nälkäinen, jotta hän oppii tykkäämään niistä. Sinun on oltava strateginen vihanneksien kanssa, koska useimmat "ymmärtävät" ja haluavat hypätä suoraan muihin ruokiin, kun he alkavat kiinteillä ruoilla.
• Voit aloittaa hedelmien lisäämisen vihanneksien jälkeen, mutta muista, että hedelmät voivat kilpailla vihanneksien kanssa ja voittaa. Se on huonoa, mutta normaalia.
• Kun olet esittänyt vihannekset ja hedelmät, siirry lihoihin, noin kahdeksan kuukauden iästä alkaen lääkärisi suostumuksella. Lihaa, ei merenelävää. Tarjoa kanaa, nautaa tai maksua, hyvin kypsennettyä, ja varmista, että se on pilkottu pieniksi paloiksi tai, vielä paremmin, rentoutettu.
• Jos vauvalle ei näytä maitavan lihaa, kokeile kana- ja/tai naudanliha-bouillon kuutiota tai liemikuutiota maun esittelyyn nesteisessä muodossa. Bouillon-kuutiota ja liemiä ovat edullisia, joten et hukka paljon rahaa tähän kokeiluun. Seuraa ohjeita ja sekoita veteen. Kokeile tarjoamaan sen yksin tai pienillä pasta-muodoilla, kuten aakkospastalla. Pidä aina puhdas pasta sivussa, varsinkin jos tarjoat muille lapsille. Puhdas pasta on yleensä voittaja kaikkialla.

Lisää hyödyllisiä vinkkejä

• "Yksi ruoka kerrallaan" on sääntö allergia-reaktioiden varalta. Allergia-reaktiot voivat ilmetä 24–48 tunnin kuluttua, joten pidä kirjaa uudista ruoista, joita kokeilet, varsinkin jos käytät niitä yhdessä. Jos näet reaktion, lopeta kaikki uudet ruoat, aloita yhdellä ruoalla uudelleen, anna se aikaa reaktion kehittymiseen, ja siirry sitten lisäämään toinen. Jatka tätä, kunnes löydät ruoan, joka aiheuttaa reaktion, ja poista se kokonaan ja kerro lääkärillesi, mikä se on.
• Kun allergiat ovat ohi, sinun ei tarvitse luottaa kaupallisesti valmistettuihin vauvaruokiin joka ruokakerralla. Kokeile laittaa ruokalautaselaltasi ruokien yhdistelmä sekoittimeen. Opetat vauvasi nauttimaan samasta ruuasta kuin perheesi.
• Syömisen oppiminen on stimuloiva aktiviteetti, joka varsinainen väsyttää vauvan. Jee! Mitään aikaa viiden kuukauden jälkeen, kun vauva alkaa istua haitarissa ja syödä, tunnin syöminen voi johtaa hyvään kahden tunnin uneen.
• Rikas ilma stimuloi nälkänhallintaa, joten mene ulos etukäteen herättääksesi nälkän!
• Suolakeksit ja graham-keksit sulautuvat helposti ja tekevät loistavia aloitusruokia. Muista kuitenkin, ettei niitä laiteta kantovälineeseen tai vaippapusseen, ellei ne ole muovipakkauksessa. Ne murtuvat tuhansiksi paloiksi – mikä on syy siihen, miksi ne ovat loistavia aloitusruokia! Näet, aivan kuten vauvasi, opit jotain uutta jokapäivä!
• Kuivapuurot ovat myös loistavia aloitusruokia, koska ne maistuvat hyvältä ja auttavat kehittämään käden-suun koordinaation. Pullapitkot ovat samasta syystä loistavia ja ne toimivat myös edullisina, heitettävinä, kaksintaistelussa hampauspyörinä. Aah... kaksintaisteluiden ilo!
• Ruokki vauvaasi sopivilla ruoilla, kun hän on nälkäinen. Hän kasvaa ja tarvitsee perusravinnon. Ja muista, hänellä on elämänsä jäävää aikaa dieetillä kuin meillä muut.
• Laita muovipöytäliina vauvan haitarin alle. Säästät itsellesi paljon lattian peskemistä ja kostamista. Vauvan opettaminen syömään vaatii kärsivällisyyttä, mutta kärsivällisyys on arvo!
• Jos vauva kaltelee kohti sinua avoimella suulla, hän voi olla nälkäinen... tai hän saattaa yrittää antaa sinulle suudelman!
• Tiivistä keittojen kinosta vauvan mieltymyksen mukaan kekseillä. Älä anna liian raskaata seosta aluksi, koska se on kuin tämä kirja... se ei ehkä näytä siltä, mutta se on paljon sulattavaa!
• Varo sanaa "ei koskaan". Esim: Minä en koskaan vie vauvaani nopeaan ravintolaan. Luota minua tässä yhdessä.