Vinkkejä kiinteän ruoan aloittamiseen

Aloitusopas

Vinkkejä kiinteän ruoan aloittamiseen Vauvat alkavat yleensä syödä todellista kiinteää ruokaa noin kuuden kuukauden kuluttua, eikä ole suositeltavaa aloittaa sitä ennen. Tähän on monia syitä, mutta pähkinänkuoressa kyse on vauvan ruoansulatuskanavan täysin kehittymisestä, tukehtumisvaarasta, allergioista ja yksinkertaisesta tosiasiasta, että voit ruokkia vauvaasi liikaa. He eivät vain tarvitse niin paljon ruokaa, ja ero imetyksen ja korvikkeen ja ruokien välillä on se, että he voivat kertoa sinulle pysähtymällä, kun he ovat kylläisiä. Pöytäruokaa käytettäessä he saattavat näyttää sinulle tämän merkin vasta liian myöhään.

  • Huomaa, että vauvojen, jotka eivät ole täysiaikaisia, kehitys saattaa viivästyä, mikä voi olla erityisen tärkeää ruokien esittelyssä. Käänny lääkärisi puoleen saadaksesi lisätietoja tässä tapauksessa, koska olen täysin poissa tästä.

  • Allergiat ilmenevät eri muodoissa, kuten ripulina, oksentamisena, ihottumana (vaippa tai muu) tai jopa yskä. Sinun on tarkkailtava vauvaasi epätavallisen käyttäytymisen ja oireiden ilmaantumisen varalta, koska hänellä voi olla oma reaktio asioihin, joita hänen kehonsa ei kestä. Muista kuitenkin, että vaientaminen ei tarkoita allergiaa. Se on refleksi, ja se on yleistä, kun vauvat alkavat maistaa uusia ruokia.

  • Mitä tahansa teetkin, älä suuttele itseäsi, kun maistelet vauvasi ruokaa hänen edessään. Oppitunti #1 ruoan esittelyssä on, että vauvat noudattavat filosofiaa "Älä odota minun syövän mitään, mitä et syö."

  • Merkkejä siitä, että vauva valmistautuu syömään kiinteää ruokaa, ovat, kun hän voi istua, pitää päänsä pystyssä, antaa maistaa ruokaa lusikalla ja milloin hän voi alkaa näyttää sinulle, mistä ruoista hän pitää.

  • Vauvat pitävät yleensä ruoasta, josta heidän vanhempansa pitävät, ja meidän täytyy kokeilla sitä, kokeilla sitä uudelleen ja uudelleen heidän kanssaan, jotta he voivat kehittää makuaan. Ruokien mieltymyksen kehittämiseen kuuluu makuun, mutta myös hajuihin ja koostumuksiin totuttelu.

  • Avain kiinteiden ruokien käyttöönotossa on vähentää korvikkeen tai äidinmaidon määrää jne. päivän aikana. Vauvan on oltava nälkäinen ja ilman näkemystä "vanhasta luotettavasta" pullosta tai rintastaan. Jos olet tavallisesti "lounaalla", saatat antaa jonkun muun ruokkia vauvaasi lyhyen aikaa, kunnes vauva tottuu.

  • Heti kun vauva pystyy istumaan, syötä kiintoaineita syöttötuolissa. Pienetkin vauvat ymmärtävät ja nauttivat siitä, kun heidän sallitaan tehdä asioita, joita isommat ihmiset tai muut vauvat tekevät. Jotenkin he vain tietävät kasvavansa. Näistä asioista, kuten syöttötuolissa istumisesta, tulee heille saavutuksia, vaikka he sitä aluksi hieman pelkäsivätkin.

  • Tavoitteena on saada vauva samalle ateriaohjelmalle kuin sinä. Aluksi saatat joutua syömään aamiaisen ja illallisen hieman aikaisemmin, mutta voit hoitaa vauvan vetämisen normaaliin ruokailuohjelmaasi, kun vauva alkaa pitää ruoasta ja hän alkaa pysyä hereillä pidempään.

    • Kiinteät aineet

  • Kolme ei-ei-ruokaa vauvan ensimmäisen vuoden aikana ovat hunaja, munat ja täysmaito.

  • Kun aloitat vauvan syömisen kiinteillä aineilla, käytä suurta numeroa lusikan käyttämisestä syödessäsi, kunnes hän oppii siitä itse. Jotkut vauvat pelkäävät aluksi lusikkaa. Sano esimerkiksi "Olen niin iloinen, että minulla on lusikkani!" aina kun olet vauvasi lähellä. Jatka sanomista, kuten "Joo, nyt voin syödä omalla lusikallani!" Ja tietysti vanha ässä reiässä:"Rakastan lusikkaani!" Anna hänen sitten istua syöttötuolissa ja antaa hänelle vain lusikka, mutta anna hänen katsella, kun syöt, kun syöt jotain kulhossa. Luultavasti viihdyt vauvaa, mikä on paras tapa oppia. Älä vain mene käsin syömään kanankoipia tai mitään vastaavaa, jotta tämä oppitunti menee täysin pilalle.

  • Kiinteät aineet aloitat ensin viljasta... sanotaan, että aloita riisistä ja kaurasta ja siirry sitten vehnään. Sekoita muroja veteen, rintamaitoon tai maitoon, mutta käytä vain noin ruokalusikallinen annos. Vauvat eivät tarvitse paljon! Muista, vähemmän on enemmän.

  • Vauvojen ruoka on erityisen tärkeää, joten kiinnitä huomiota vauvasi henkilökohtaisiin mieltymyksiin. (Muista tarina Kultakutrista ja kolmesta karhusta:"Tämä on liian kuuma", "Tämä on liian kylmä", "Tämä on juuri sopiva!") Varo tarjoamasta ruokaa mikroaaltouunista, koska joskus ulkona on viileää. mutta sisältä on kuuma. Muista testata ensin keskiosan lämpötila ennen kuin tarjoat vauvaa, jos käytät mikroaaltouunia. Sama pätee pulloihin. Jos lämmität pullon mikroaaltouunissa, muista ravistaa ja testata lämpötila ensin käsivarren sisäpuolelta. Muuten voit polttaa vauvasi. Mikroaaltouunin käyttöä ei suositella, mutta kuka voi nykyään syyttää siitä ketään? Se tulee tapahtumaan, joten olkaamme kaikki totta ja tehkää se kunnolla alusta alkaen.

  • Vilojen jälkeen siirry vihanneksiin – herneisiin, kurpitsaan ja porkkanoihin. Tarjoile kasvikset sellaisenaan, varsinkin jos vauva ei pidä niistä. Varmista, että vauva on nälkäinen, jotta saat hänet pitämään niistä. Sinun on oltava strateginen kasvisten kanssa, koska useimmat niistä "saavat" ja haluavat hypätä suoraan muiden ruokien kanssa, kun ne alkavat syödä kiinteitä.

  • Voit alkaa lisätä hedelmiä heti kasvisten jälkeen, mutta muista, että hedelmät voivat kilpailla vihannesten kanssa ja voittaa. Se on huono, mutta normaalia.

  • Kun olet lisännyt kasviksia ja hedelmiä, siirry lihaan, noin kahdeksan kuukauden kuluttua lääkärisi suostumuksella. Lihaa, ei mereneläviä. Tarjoa kanaa, naudanlihaa tai maksa hyvin kypsennettynä ja varmista, että se on leikattu pieniksi paloiksi tai, mikä vielä parempi, soseutettu.

  • Jos vauvasi ei näytä pitävän lihasta, kokeile käyttää kana- ja/tai naudanlihaliemikuutioita tai -lientä tuomaan makua nestemäisessä muodossa. Liemikuutiot ja liemet ovat edullisia, joten et tuhlaa paljon rahaa tällä kokeilulla. Noudata ohjeita ja sekoita veteen. Kokeile tarjoilla se yksinään tai pienten pastamuotojen kanssa, kuten aakkoskirjain pasta. Pidä aina tavallista pastaa sivussa, varsinkin jos palvelet muita lapsia. Tavallinen pasta on yleensä voittaja.

    • Hyödyllisiä neuvoja

  • "Yksi ruoka kerrallaan" on sääntö allergisen reaktion varalta. Allergiset reaktiot voivat ilmaantua 24–48 tunnin kuluttua, joten pidä kirjaa uusista kokeilemistasi ruoista, varsinkin jos käytät niitä yhdessä. Jos näet reaktion, hylkää kaikki uudet ruoat, aloita yhdestä ruoasta uudelleen, anna sille aikaa reaktion kehittymiselle ja siirry sitten toisen lisäämiseen. Jatka tätä, kunnes löydät ruoan, joka saa aikaan reaktion, ja pudota sitten ruoka kokonaan ja kerro lääkärillesi, mikä se on.

  • Kun allergiat ovat takanasi, sinun ei tarvitse luottaa kaupallisesti valmistettuihin vauvanruokiin joka aterialla. Kokeile laittaa sekoitus ruokia lautaselta tehosekoittimen läpi. Opetat vauvasi nauttimaan samoista ruoista, joista perheesi nauttii.

  • Syömään oppiminen on stimuloivaa toimintaa, joka todella väsyttää vauvaasi. Jee! Aina viiden kuukauden kuluttua, kun vauva alkaa istua syöttötuolissa ja syödä, tunnin syöminen voi johtaa reilun kahden tunnin nukkumiseen.

  • Raitis ilma stimuloi ruokahalua, joten mene ulos etukäteen kiihdyttämään hänet!

  • Suola- ja graham-keksejä liukenevat helposti ja niistä tulee erinomaisia ​​alkuruokia. Muista kuitenkin, että niitä ei saa laittaa kantolaukkuun tai vaippapussiin, elleivät ne ole muovisäiliössä. Ne hajoavat miljooniksi paloiksi – siksi ne ovat loistavia alkuruokia! Katso, aivan kuten vauvasi, opit jotain uutta joka päivä!

  • Kuivatut murot ovat myös erinomaisia ​​alkuruokia, koska ne maistuvat hyvältä ja auttavat kehittämään kädestä suuhun -koordinaatiota. Bagelit ovat loistavia samoista syistä, ja ne toimivat myös edullisena, kertakäyttöisenä, kaksikäyttöisenä hammasrenkaana. Ahh...kaksikäyttöisten asioiden ilo!

  • Ruoki vauvallesi sopivia ruokia, kun hän on nälkäinen. Hän kasvaa ja tarvitsee perusravintoa. Ja muista, että hänellä on loppuelämänsä laihduttavana kuten meillä muillakin.

  • Laita muovinen pöytäliina vauvan syöttötuolin alle. Säästät itsesi monelta lattian hankaukselta ja lakaisuudelta. Vauvan opettaminen syömään vaatii kärsivällisyyttä, mutta kärsivällisyys on hyve!

  • Jos vauvasi nojaa sinua päin suu auki, hänellä voi olla nälkä...tai hän saattaa vain yrittää antaa sinulle suudelman!

  • Sakeuta keiton koostumusta vauvasi mieltymysten mukaan keksillä. Älä anna liian raskasta seosta alussa, koska se on kuin tämä kirja...se ei ehkä näytä siltä, ​​mutta se on paljon sulavaa!

  • Varo sanaa "ei koskaan". Kuten:En koskaan vie vauvaani pikaruokaravintolaan. Luota minuun tässä asiassa.


    • Previous:

    Next:

    • 10 älykästä, yksinkertaista tapaa livahtaa viettämään aikaa yksinhuoltajana
      Koulun ja työn, harjoitusten ja leikitreffien välissä ruokailuajan käyttäminen voi olla haastavaa kiireisille vanhemmille, paljon vähemmän aikaa itsehoitorituaaleille. Kun lisäät ihmissuhteiden hoitamisen ja perhevastuun, on turvallista sanoa, että ä
    • 8 syytä palkata siivooja
      Jos olet koskaan pohtinut taloudenhoitajan palkkaamisesta, olet ehkä keksinyt luettelon syistä, miksi sinun ei pitäisi:se on ylellisyyttä, johon sinulla ei ole varaa, tai se on merkki laiskuudesta. Mutta oletko koskaan miettinyt, miksi sinun pitäisi?
    • Taustatietoja useista älykkyydestä
      Esittely Taustatietoja useista älykkyydestä Opi kaikki Multiple Intelligences -teoriasta ja siitä, kuinka olemme mukauttaneet sitä Erikoislahja-tarkistuslistoillamme ja vanhemmille suunnatuilla tietosivuilla. Napsauta alla olevaa linkkiä: Mitä usea