Rintaruokinta vai pullonruokinta: Vertailu ja valinta
Rintaruokinta vai pullonruokinta
Joko rintaruokinta että pullonruokintakin tarjoavat omia etujaan. Koska sinun on tehtävä valinta jo nyt, tutkitaan molemmat vaihtoehdot läpi. Näin voit tehdä informoidun päätöksen.
Miksi rintaruokinta on parempaa?
- Rintamaitosi vastaa täydellisesti vauvan ravitsemistarpeisiin.
- Rintamaito tarjoaa vauvalle terveyshyötyjä.
- Rintaruokinnalla palaat nopeammin muotoon.
- Imettämisen fyysinen toiminta vahvistaa sidettä sinun ja lapsesi välillä.
- Rintamaito on aina saatavilla (kauan kuin sinä olet).
- Rintamaito on halvempaa.
Miksi pullonruokinta on parempaa?
- Molemmat vanhemmat voivat osallistua ruokintaan yhtälailla ja hyödyntää tilaisuutta sidetyksi lapsen kanssa.
- Äidillä on enemmän vapautta aikataulun, dieetin ja seksuaalisuuden suhteen.
- Jos sinun on palattava töihin vauvan syntymän jälkeen muutaman kuukauden kuluttua, molemmille on helpompi.
- Se tarjoaa hyvän ravitsemuksen, jos sinulla on harvinainen lääketieteellinen syy, joka puhuu rintaruokinnan vasten.
- Voi vältää epämukavia tunteita rintaruokinnasta, erityisesti julkisissa paikoissa.
Auttaaksemme sinua tekemään oikean valinnan, tutkitaan nämä argumentit hieman tarkemmin.
Rintamaito on paras maito
Yhdysvaltain lastenläketieteen akatemia (AAP) nimittää rintamaitoon vauvan ensimmäisen kuuden kuukauden täydelliseksi ravinnoksi. Sen proteiini, rasva, hiilihydraatit ja mineraalit ovat oikeassa suhteessa, ja se tarjoaa useimmat vauvan tarvitsemat vitamiinit (vaikka vitamiinit A, C ja D ovat hieman alhaisempia).
Uskomattavasti rintamaitosi muuttaa koostumustaan päivittäin sopeutuen vauvan muuttuviin tarpeisiin. Ensimmäisinä päivinä vauva tarvitsee ensimmäistä maitoa (kolostrumia) – hieman sakeampaa, proteiiniin rikkaampaa ja rasvavähäisempää nestettä. Seuraavien kahden viikon aikana rintamaiton koostumus muuttuu. Kolostrumia korvataan aikuiseksi rintamaitoksi, joka on nestemäisempää ja sisältää enemmän rasvaa ja kolesterolia. (Toisin kuin aikuiset, vauvat hyötyvät kolesterolia ja rasvaa rikkaasta dieetistä. Vauvan nopeasti kasvava ruumis tarvitsee nämä ravinteet aivojen, hermosolujen ja solukalvojen oikeaan kehittymiseen.)
Kaupalliset valmiusruokat ovat yhä lähempänä ihmisen rintamaiton peruskoostumusta, mutta valmiusruoka ei koskaan pysty muuttamaan koostumustaan päivittäin vastaamaan lapsesi erityistarpeita.
Rintamaito suojelee vauvan terveyttä
Rintamaito auttaa suojelemaan monilta tautia aiheuttavilta tekijöiltä. Se sisältää vasta-aineita, jotka voivat tuhota bakteereja, viruksia ja muita kudostuneita, jotka saattavat saada vauvan sairaaksi. Rintamaito voi estää kaiken kurkkutulehduksista ja tetanuksesta ruusuun ja vesihaluun asti. Se voi myös lisätä uuden syntyneen vastustuskykyä moniin allergioihin. Koska vain ihmisen ruumis tuottaa vasta-aineita, valmiusruoka ei voi tarjota tätä luonnonmukaista immuunitta sairauksiin.
Rintaruokinnan hyödyt äidille
Muotoon rintaruokinnalla
Lastenlääkäri: Ovulaation kumoaminen rintaruokinnan aikana on väliaikaista ja ennustamatonta. Et koskaan saa luottaa rintaruokintaan ehkäisykeinona.
Vauvan imettäminen auttaa ruumiitasi toipumaan nopeammin raskaudesta ja synnytysprosessista. Rintaruokinta polttaa raskauden aikana maidon tuotantoon varatun rasvan. Se aktivoi myös hormonin, joka pienentää livulihaa nopeammin. Koska imettämiseen tarvitaan rauhallisuutta, se pakottaa sinut istumaan ja lepäämään, mikä edistää toipumista.
Tutkimusten mukaan rintaruokinta voi myös alentaa rintasyövän riskiä myöhemmin elämässä. Lopuksi rintaruokinta voi – mutta (valitettavasti!) ei aina – viivästyttää ovulaation ja kuukautisten alkamista useaksi kuukaudeksi. Hurraa!
Rintaruokinta luo läheisyyttä
Rintaruokinta luo ilman epäilystä voimakkaasti sidettä äidin ja lapsen välille, ei vain fyysisesti vaan myös emotionaalisesti. Tuntea vauvan iho oman ihoasi vasten voi olla suuri ilo ja tyydytys molemmille. Tietoisuus siitä, että ruokit lapsesi omalla ruumiillasi, on myös emotionaalisesti palkitsevaa.
Tietysti, jos pullotat, voit (ja sinun tulisi) jakaa rakkautta ja läheisyyttä vauvan kanssa ruokintatilanteissa. Mutta pullonruokinta ei tarjoa rintaruokinnasta yhtä paljon lämpöä. Siksi useimmat rintaruokivut äidit vakuuttavat, että imettäminen on ideaalinen tapa aloittaa sidettä äidin ja lapsen välillä.
Ei koskaan etsintää puhdasta rintaa
Kauankin rintaruokinta jatkuu, rintamaito on aina saatavilla. Sinun ei tarvitse juosta ruokakauppaan yöllä kolmen aikaan hankkimaan rintamaitoa. Ei tarvitse vaivautua pullosten sterilioinnin ja valmiusruoan valmistelemisen kanssa.
Rintamaito on helppo valmistaa, ja se on aina oikeassa lämpötilassa. Niin sinun ei tarvitse koskaan huolehtia siitä, onko rintamaito liian kuuma tai kylmä.
Paras osa: rintasi ovat erittäin siirrettäviä ja unohdat ne kotiin, kun menet vauvan kanssa kävelylle puistoon tai muualle.
Säästä rahaa rintaruokinnalla
Rintamaito on paljon, paljon halvempaa kuin valmiusruoka. Se on lähes ilmaista (muutaman rintaliinan ja imettävien rintaliivien hinnan lukuun ottamatta). Säästät pullot, savit ja – tässä on iso juttu – valmiusruoan. Sinun ei tarvitse tarkistaa vanhentumispäiviä tai heittää kalliita valmiusruokaa, jos vauva ei ole juuri siinä vaiheessa nälkäinen. Tehokas ja taloudellinen, rintaruokinta ei tuota mitään hukkaa – paitsi tietysti vauvan vaippaan.
Nyt kun olemme tarkastelleet rintaruokinnan argumentteja, katsotaan toinen puoli: pullonruokinnan edut.
Pullonruokinnan edut
Pullonruokinta antaa isälle vuoron
Jos valitset pullonruokinnan, kumppanisi voi ottaa huomattavasti aktiivisemman roolin vauvan ruokinnassa. Pullonruokinta antaa isälle mahdollisuuden sidetyä vauvaan tavalla, jota ei ole mahdollista, kun äiti imettää yksin.
Tietysti rintaruokivut vauvat voivat joskus juoda pullosta, antaen isälle vuoron. Mutta vain pullonruokinta antaa molemmille tasavertaisen mahdollisuuden sidetyä lapseen ruokkiessaan. (Rintaruokivun vauvan isä voi silti sidetyä lapsensa kanssa muilla tavoilla.)
Vapautta lopulta
Lastenlääkäri: Ehkäisypillereitä voivat häiritä imettämistä edistävien hormonien toimintaa. Jos päädyt rintaruokintaan, sinun on ehkä vaihdettava ehkäisymentodisi.
Uusilla vanhemmilla on tosi vähän vapautta. Mutta kun uusi äiti imettää, hänellä on käytännössä nolla vapautta. Koska pullonruokinnalla isä ja muut hoitajat voivat ruokkia vauvan, se vapauttaa pieniä aika-aukkoja äidin aikatauluun. Joten sinulla on ajoittain mahdollisuus tehdä jotain itsellesi: nukkua yön yli harvoin, mennä kuntosalille tai vain antaa itsellesi tauko vauvan hoidosta.
Pullonruokinta vapauttaa sinut syömään ja juomaan mitä haluat. Sinun ei tarvitse ladata itsesi kaloreilla samalla tavalla kuin imettävä äiti. Sinun ei tarvitse koskaan murehtia, onko sait riittävästi maitoa tai onko illallisen viinin lasi tehnyt vauvasta huumaantuneen tai antanut hänelle kuumeita.
Minun on palattava töihin!
Joillakin työskentelevillä äideillä on vähän muuta valintaa kuin pullottaa lapsensa (tai yhdistää aamu- ja illaruokinta rintaruokintaan ja päivän aikana pullonruokinta). Jos sinun on palattava töihin alle parin kuukauden kuluttua synnytyksestä, saatat päättää pullottaa alusta alkaen. Työpaikalla imettäminen – tai jopa maidon ilmaaminen (maan maidon käsin tai imurilla myöhemmin käyttöön) työaikaan – on parhaimmillaan epäkävistä, joskus mahdotonta. Sen sijaan, että tottisit vauvan imemään ja sitten vaihtaisit (ainakin suurimmaksi osaksi) pullonruokintaan, voit päättää jättää rintaruokinnan kokonaan välistä.
Terveys ja rintaruokinta
Terveytteni ei salli rintaruokintaa
Vinkki: Voit suojella häämöttömyyttäsi ja silti imettää. Kokeile peittää vauvan peitto olallesi ja vauvan päälle imettäessäsi. Tai sen sijaan, että avaat paidan yläpuolelta imettääksesi, avaa se alhaalta tai käytä napattomat paidat. Nostettu peittää suuren osan rinnastasi, vauvan pää peittää lopun, ja hänen ruumiinsa peittää muun paljastuneen iho.
Jos mikään näistä strategioista ei tee sinusta mukavampaa, voit silti imettää yksityisesti ja ottaa mukana pullon valmiusruokaa tai ilmaistua maidoa, kun menet julkisuuteen.
Saatat olla pakotettu pullottamaan. Vaikka alle viisi prosenttia äideistä tuottaa joko ei maitoa tai ei tarpeeksi maitoa vauvalle, saatat kuulua siihen ryhmään.
Tai sinulla voi olla krooninen sairaus tai lääketieteellinen tila (esim. sydänsairaus, munuaisvika tai anemia), joka tekee rintaruokinnasta vaarallista terveydellesi. Vaikka joillakin näillä sairauksilla olevat äidit voivat ja imettävät, konsultoi lääkääriäsi ennen imettämisen aloittamista, jos sinulla on nämä tai muita kroonisia sairauksia.
Tarttuvat sairaudet, kuten AIDS, tuberkuloosi tai hepatiti, voivat siirtyä rintamaiton kautta. Jos sinulla on tarttuva sairaus, sinun tulisi vältellä rintaruokintaa.
En pysty paljastamaan rintojani julkisuudessa!
Jos tunnet itsesi epämukavaksi ruumiillasi, saatat kokea rintaruokinnan epämukavana tai jopa mahdottomana, erityisesti julkisissa paikoissa. Kun vauva nälkää, hän ei todennäköisesti odota, kunnes löydät erillisen paikan ruokkimiseen. Hän haluaa syödä heti. Jos häämöttömyytes tai epämukavuus estävät sinua imettämästä julkisuudessa, tai jos ajatus vauvan imemisestä sinusta tuntuu kauhistuttavalta tai tekee sinusta hyvin epämukavaa, saatat päättää luopua rintaruokinnasta.
Häämöttömyys ja epämukavuus ovat täysin legitimityyppejä syitä valita pullonruokinta. Jos et pysty rauhottumaan imettäessäsi, ruumiisi ei reagoi hyvin. Vauva havaitsee epämukavuutesi ja tulee frustradoiduksi ruokinnasta, joten älä pakota itseäsi tekemään jotain, et pysty.
Pullottavat naiset eivät ole vähemmän rakastavia ja huolehtivia kuin ne, jotka imettävät. Mitä muut ajattelevat, ei ole merkitystä. Sinä tietät parhaiten, miten ruokkia vauvaasi. Jos et vielä pysty päättämään rintaruokinnan ja pullonruokinnan argumenttien pesimisestä, kokeile ensin imettämistä nähdäksesi, pidätkö siitä. Voit aina vaihtaa pullonruokintaan, jos muutat mieltäsi. Mutta todennäköisesti et pysty vaihtamaan toiseen suuntaan. Ruumiisi lopettaa maidon tuotannon, jos sitä ei kuluteta.
-
Pukeutumissääntöjen keskustelut päätyvät usein vanhempien radarille, kun uusi kouluvuosi alkaa, mutta Roanoke, Virginian koulupiiri on pyrkimään tekemään suuren muutoksen estääkseen kaiken dramman tänä vuonna. Roanoke Countyn koululautakunta äänti ju -
Impi-mikä? Impetigo (sanotaan: im-pih-TIE-go) on outoa kuulostava sana, joka saattaa olla uusi sinulle. Se on ihoinfektio, joka on aiheutunut bakteereista. Impetigo löytyy yleisesti kasvoista, usein nenän ja suun ympärillä. Mutta se voi ilmetä missä -
Ei ole mitään helppoa raskaana olemisessa. Ja ei ole mitään helppoa vanhempana olemisessa. Molemmat samanaikaisesti? No, joissain päivissä se fieltää aivan mahdottomalta. Olen tällä hetkellä 14 viikkoa raskaana toisella lapsellani, ja olen kokenut, k
